段水蓮，曹 禮

（湖南警察學(xué)院，湖南 長沙 410138）

前 言

“天有不測風(fēng)云，月有陰晴圓缺?！?人生不會(huì)一帆風(fēng)順，總有磕磕絆絆，面對人生中的災(zāi)難、困難與挫折，不同的人會(huì)做出不同的選擇，有些人會(huì)被這些負(fù)面因素造成的壓力摧垮，有些人卻能積極應(yīng)對，這就取決于個(gè)體心理彈性的差異。

美國心理學(xué)家Anthony 于20 世紀(jì)70 年代提出了心理彈性，它指個(gè)體在遭受不利處境或危險(xiǎn)遭遇之后，并未朝著創(chuàng)傷方向，而能循著正常軌道發(fā)展的現(xiàn)象。經(jīng)過40 余年發(fā)展，心理彈性現(xiàn)已成為國際心理學(xué)界研究的熱點(diǎn)問題，在心理學(xué)、教育學(xué)等學(xué)科越來越受到重視。

當(dāng)前我國社會(huì)處于轉(zhuǎn)型期，快節(jié)奏社會(huì)生活、激烈的社會(huì)競爭使大學(xué)生需要面對來自社會(huì)的各種壓力，大一面臨大學(xué)獨(dú)立生活的壓力，大二大三面對著學(xué)業(yè)壓力，大四升學(xué)就業(yè)壓力都深深的困擾著莘莘學(xué)子。在面對這些壓力時(shí)不同的人有不同的承受能力，而部分大學(xué)生缺乏有效應(yīng)對壓力環(huán)境的方法和經(jīng)驗(yàn)，需要正確的教育對策進(jìn)行指導(dǎo)。通過探討湖南大學(xué)生的心理彈性現(xiàn)狀，并根據(jù)研究結(jié)果提出相應(yīng)的教育對策，發(fā)揮其在促進(jìn)心理健康發(fā)展方面的積極作用。

一、研究背景

心理彈性，也有學(xué)者稱其為 “心理韌性” 或 “心理復(fù)原力”。心理彈性的概念是在對壓力應(yīng)對或危機(jī)應(yīng)對的研究中逐步發(fā)展而成的。研究者發(fā)現(xiàn)一些能夠在壓力情境與生理疾病或心理困擾之間起緩沖作用的個(gè)體特質(zhì)或能力，這些特質(zhì)曾經(jīng)被稱作抗壓力、保護(hù)因子等[1]。隨著研究的深入開展，研究者們采用心理彈性(resilience) 來表達(dá)個(gè)體面臨壓力或挫折情境復(fù)原的能力。

伴隨著積極心理學(xué)思潮在西方心理學(xué)界的興起，心理彈性研究在21 世紀(jì)得到發(fā)展，Sternberg 認(rèn)為：心理彈性是人性的積極面，是人類天賦的潛能，正是這樣的潛能讓個(gè)體能夠追求自我實(shí)現(xiàn)、利他主義、擁有智慧。與此同時(shí)，特別是美國遭遇 “9.11” 恐怖襲擊之后，心理彈性研究受到了西方社會(huì)各界的極大關(guān)注。學(xué)者們關(guān)注心理彈性能量來自何方、如何通過各種體驗(yàn)式教育來培植青少年身上的這股潛能，并積極探索如何將心理彈性理論應(yīng)用于心理干預(yù)等方面。

我國高校教師楊彩霞（2008）進(jìn)行的研究證實(shí)了心理彈性在個(gè)體面對壓力事件和個(gè)體心理健康之間可以發(fā)揮一定的中介作用[2]。曾玲偉（2017）在大學(xué)生社會(huì)支持、心理彈性和生活滿意度的追蹤研究中發(fā)現(xiàn)三者之間關(guān)系密切[3]。高登峰（2008）在大學(xué)生復(fù)原力與壓力事件、心理健康關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)，心理彈性與心理癥狀呈顯著負(fù)相關(guān)[4]。教育方面，熊慶秋（2011）考察了團(tuán)體輔導(dǎo)對于提高大學(xué)生心理彈性水平的作用，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體輔導(dǎo)后其自控性、挑戰(zhàn)性、靈活性、樂觀傾向及彈性均分等方面較之輔導(dǎo)前都有顯著的提高，團(tuán)體輔導(dǎo)成為心理彈性的重要教育對策之一[5]。學(xué)者張運(yùn)紅（2014）認(rèn)為 “在大學(xué)生的成長過程中，父母應(yīng)給予大學(xué)生情感溫暖理解以此促進(jìn)大學(xué)生心理彈性水平的提高[6]。”

從以上論述我們得到如下結(jié)論： 雖然當(dāng)前國內(nèi)外已經(jīng)對心理彈性的重要性有了充分的認(rèn)識(shí)，國內(nèi)也對心理彈性有了許多研究成果，但是也不能回避對心理彈性的教育對策研究尚在發(fā)展階段這個(gè)現(xiàn)實(shí)。開展大學(xué)生心理彈性現(xiàn)狀調(diào)查，并結(jié)合結(jié)果進(jìn)行心理彈性教育對策的研究能夠豐富心理彈性的研究，有助于發(fā)揮心理彈性對心理健康的防護(hù)作用。大學(xué)生心理彈性的相關(guān)研究可以為開展大學(xué)生心理健康教育提供理論依據(jù)；通過對大學(xué)生心理彈性進(jìn)行訓(xùn)練，豐富大學(xué)生心理彈性的提升方式，為高校教師提升學(xué)生心理彈性提供指導(dǎo)，對大學(xué)生心理健康教育具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、大學(xué)生心理彈性現(xiàn)狀調(diào)查與分析

（一）研究方法

運(yùn)用問卷調(diào)查法，以403 名大學(xué)生為研究對象，用SPSS19.0 對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并探討大學(xué)生心理彈性的教育對策。

1. 研究對象

以分層隨機(jī)取樣的方式，從湖南省內(nèi)一本、二本、三本三個(gè)不同層次的高校選取在校本科生為研究對象，實(shí)際發(fā)放問卷480 份，對問卷進(jìn)行初步整理，剔除規(guī)律性作答的樣本、漏答錯(cuò)答的樣本，保留有效問卷403 份，有效率為84%。被試年齡18～23 歲，其中男生119 名，女生284 名；大一學(xué)生100 名，大二學(xué)生130 名，大三學(xué)生130 名，大四學(xué)生43 名。

2. 調(diào)查工具

大學(xué)生基本情況問卷：大學(xué)生基本情況問卷由研究者編制，包括性別、年級(jí)、學(xué)校批次、所屬生源地、家庭情況、是否獨(dú)生、是否為學(xué)生干部等內(nèi)容。

心理彈性量表（Connor—Davidson resilience scale，CD —RISC），原問卷包含25 個(gè)項(xiàng)目，采用里克特氏5 點(diǎn)量表評定法，從1～5 表示完全不是這樣、很少這樣、有時(shí)這樣、經(jīng)常這樣、幾乎總是。經(jīng)張建新、余肖楠（2007）修改后總量表的α 系數(shù)為 0.91，其中堅(jiān)韌分量表為 0.88，力量分量表為 0.80，樂觀分量表為 0.60，三個(gè)維度（堅(jiān)韌、自強(qiáng)、樂觀）的結(jié)構(gòu)較為合理，對量表進(jìn)行計(jì)分處理后，得分越高，表明該項(xiàng)目上表現(xiàn)越好。

3. 研究程序

將大學(xué)生基本情況問卷、心理彈性量表項(xiàng)目編輯成一份大學(xué)生成長調(diào)查問卷，調(diào)查前對調(diào)查員進(jìn)行集體培訓(xùn)，對問卷的使用及注意事項(xiàng)進(jìn)行統(tǒng)一說明，避免主試導(dǎo)致的干擾，統(tǒng)一指導(dǎo)語，強(qiáng)調(diào)保密原則，現(xiàn)場匿名獨(dú)立填寫，當(dāng)場收回。

4. 數(shù)據(jù)分析

對所有數(shù)據(jù)進(jìn)行編碼，建立原始數(shù)據(jù)庫。采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包SPSS19.0 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，選用的統(tǒng)計(jì)方法有描述統(tǒng)計(jì)，獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，單因素方差分析。

（二）研究結(jié)果

1. 大學(xué)生心理彈性的現(xiàn)狀

表1 大學(xué)生心理彈性基本現(xiàn)狀

由表1 中的數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)，被試心理彈性低于理論中值（問卷采用里克特 5 點(diǎn)計(jì)算，理論中值為 3 分），心理彈性發(fā)展較差，心理彈性水平較低。在張志遠(yuǎn)（2014）的研究中，心理彈性的各平均分均大于理論中值，與本次對湖南地區(qū)大學(xué)生時(shí)研究顯現(xiàn)出相反的狀況[7]。出現(xiàn)這種相反的情況可能是因?yàn)樵趶堉具h(yuǎn)的研究中選取的研究對象全部為某師范學(xué)校的學(xué)生，樣本間差異性小，在過去師范畢業(yè)學(xué)生能夠直接領(lǐng)取教師資格證，教師社會(huì)地位較高，生活工作壓力較小，且?guī)煼秾W(xué)校對心理健康關(guān)注度較其他學(xué)校高，心理彈性發(fā)展水平較高，所以心理彈性平均分高于理論中值；而本研究中采集了不同學(xué)校的學(xué)生，樣本間差異大，且近些年來大學(xué)生就業(yè)壓力不斷加重，可能影響了大學(xué)生心理彈性的發(fā)展，所以呈現(xiàn)出大學(xué)生心理彈性低于理論中值的結(jié)果。

2. 基于性別差異的大學(xué)生心理彈性分析

以性別為自變量，以心理彈性總分以及各維度得分為因變量，進(jìn)行獨(dú)立樣本 T 檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，男性大學(xué)生整體上心理彈性高于女性，但差異并不顯著，在各個(gè)維度上，男女生的心理彈性差異也并不顯著。

表2 大學(xué)生心理彈性的性別分析

3. 基于獨(dú)生子女身份差異的大學(xué)生心理彈性分析

以是否為獨(dú)生子女為自變量，以心理彈性總分以及各維度得分為因變量，進(jìn)行獨(dú)立樣本 T 檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，在“韌性”“力量”“樂觀”“總分” 四個(gè)維度上是獨(dú)生子女的大學(xué)生心理彈性得分略高于非獨(dú)生子女大學(xué)生，但是并沒有顯著差異。

表3 獨(dú)生子女身份差異分析

4. 基于家庭所在地差異的大學(xué)生心理彈性分析

以家庭所在地為自變量，以心理彈性總分以及各維度得分為因變量，進(jìn)行獨(dú)立樣本 T 檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，在“韌性”“力量”“樂觀”“總分” 四個(gè)維度上城鎮(zhèn)生源地的大學(xué)生心理彈性得分略高于農(nóng)村生源地大學(xué)生。特別是 “樂觀” 這一維度（t=2.231，P ＜0.05）上，差異顯著。

表4 家庭所在地差異分析

5. 基于學(xué)生職務(wù)差異的大學(xué)生心理彈性分析

以是否承擔(dān)學(xué)生職務(wù)為自變量，以心理彈性總分以及各維度得分為因變量，進(jìn)行獨(dú)立樣本 T 檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，在 “韌性”“力量”“樂觀”“總分” 四個(gè)維度上是學(xué)生干部的大學(xué)生與非學(xué)生干部的大學(xué)生無顯著差異。

表5 是否為學(xué)生干部差異分析

6. 基于年級(jí)差異的大學(xué)生心理彈性分析

以年級(jí)差異為自變量，以心理彈性總分以及各維度得分為因變量，進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果顯示，“堅(jiān)韌”“總分” 兩個(gè)維度上差異顯著，“力量性”“樂觀性” 兩個(gè)維度上差異不顯著?！按蠖薄按笕?學(xué)生心理彈性差異顯著（P＜0.05）。

表6 年級(jí)差異分析

表7 年級(jí)平均差分析

7. 基于學(xué)校差異的大學(xué)生心理彈性分析

以學(xué)校錄取批次差異為自變量，以心理彈性總分以及各維度得分為因變量，進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果顯示，在“堅(jiān)韌”“力量”“樂觀”“總分” 四個(gè)維度上心理彈性均無顯著差異。

表8 學(xué)校錄取批次差異分析

8. 基于家庭情況差異的大學(xué)生心理彈性分析

以家庭情況為自變量，心理彈性總分以及各維度得分為因變量，進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果顯示，家庭情況（單雙親）不同與心理彈性并無顯著差異。

對總分做多重比較后發(fā)現(xiàn) “大四” 學(xué)生與

表9 家庭情況差異分析

（三）研究結(jié)果分析

大學(xué)生心理彈性的總體狀況：本研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理彈性總分及各因子得分均顯著低于量表評分中間值，這說明大學(xué)生心理彈性整體狀況較差。一方面近些年來大學(xué)生就業(yè)壓力不斷加重，生活上的壓力越來越大，影響了大學(xué)生心理彈性的發(fā)展；另一方面近年來雖然全國不少學(xué)校注重大學(xué)生的身心健康，但是不少學(xué)生對此還是比較忽視，對心理問題不了解、不理解使其諱疾忌醫(yī)，加重了心理問題，因而導(dǎo)致心理彈性的低水平。

不同生源地大學(xué)生心理彈性的分析：研究發(fā)現(xiàn)生源地為城市和生源地為農(nóng)村學(xué)生心理彈性總分上差異不顯著，但是在樂觀因子上城市學(xué)生心理彈性明顯高于農(nóng)村學(xué)生，差異顯著，這與劉靜洋、婁悅（2019）的研究結(jié)果一致。近些年農(nóng)村社會(huì)變遷，面對生活中的巨大壓力農(nóng)村大學(xué)生易產(chǎn)生沖動(dòng)情緒和消極的應(yīng)對方式，在生活中農(nóng)村大學(xué)生也缺少與父母的交流，加深了農(nóng)村大學(xué)生的焦慮；生源地為城市學(xué)生家庭條件普遍高于農(nóng)村，農(nóng)村大學(xué)生在基礎(chǔ)教育階段資源缺乏，在課外知識(shí)、文體藝術(shù)、英語等各方面弱于城市生源大學(xué)生，這導(dǎo)致農(nóng)村學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后對比城市學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足后會(huì)出現(xiàn)悲觀的心態(tài)，出現(xiàn)自卑心理，對未來的樂觀程度降低，所以在心理彈性的樂觀性水平低于城市生源的學(xué)生[8]。

不同年級(jí)大學(xué)生心理彈性的分析：研究顯示各年級(jí)學(xué)生在心理彈性的堅(jiān)韌性維度上的差異性顯著；大四學(xué)生心理彈性顯著高于大二大三學(xué)生，而對比大一學(xué)生差異不顯著。大一是新生季，面臨著熟悉新環(huán)境的壓力，大四是畢業(yè)季，面臨著找工作的壓力，心理彈性的堅(jiān)韌性會(huì)有所增長，而在大二大三時(shí)壓力較小，學(xué)生主要的心思在學(xué)習(xí)上，所以大四會(huì)與大二大三學(xué)生心理彈性有顯著差異且顯著高于大二大三學(xué)生，而與大一學(xué)生在心理彈性水平上差異較小。

不同錄取批次大學(xué)生心理彈性的分析：以往少有關(guān)于不同錄取批次與大學(xué)生心理彈性關(guān)系的研究，而本研究得出的數(shù)據(jù)顯示各錄取批次大學(xué)生之間的心理彈性差異不顯著，錄取批次對大學(xué)生心理彈性沒有影響，這可能是在當(dāng)今社會(huì)不管是一本、二本還是三本的學(xué)生都面臨著同樣的學(xué)業(yè)與就業(yè)壓力、各錄取批次大學(xué)生心理彈性趨于一致。

在不同性別大學(xué)生心理彈性的分析：總體上，男大學(xué)生心理彈性略高于女性但是兩者之間沒有明顯的差異。21 世紀(jì)以來男女平等觀念深入人心，男女生面臨的生活壓力逐漸趨于一致，心理健康發(fā)展也趨于同步，男女心理彈性水平進(jìn)一步趨同，這與以往的研究一致。

是否獨(dú)生大學(xué)生心理彈性的分析：本研究發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女心理彈性總分高于非獨(dú)生子女，但兩者差異不顯著。而在以往研究中（滕秀杰，2008），非獨(dú)生子女的心理彈性顯著高于獨(dú)生子女[9]，這可能是由于過去在獨(dú)生子女家庭中子女總會(huì)得到家庭成員的無微不至關(guān)愛，心理承受能力較小，而非獨(dú)生子女卻需要通過競爭來獲得父母的關(guān)愛，這種競爭的環(huán)境在一定程度上能促進(jìn)心理彈性的發(fā)展，導(dǎo)致過去非獨(dú)生子女心理彈性高于獨(dú)生子女。但是隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，物質(zhì)生活得到改善，90 后非獨(dú)大學(xué)生大多在家庭都能得到平等的照顧與關(guān)愛，缺失了競爭性，而隨著人們對獨(dú)生子女教育問題的諸多關(guān)注，獨(dú)生子女在家庭教育中得以收獲更多的良性支持與鼓勵(lì)，凝聚了更多祖輩家長的正性關(guān)注，增加了他們的自信與自我價(jià)值感。導(dǎo)致獨(dú)生子女大學(xué)生與非獨(dú)生子女大學(xué)生之間的心理彈性逐漸趨同，李娜（2013）大學(xué)生心理彈性與認(rèn)知評價(jià)、壓力困擾的關(guān)系研究中家中子女排行不影響大學(xué)生心理彈性證實(shí)了這一點(diǎn)[10]。

不同學(xué)生職務(wù)大學(xué)生心理彈性的分析：研究顯示是否有學(xué)生職務(wù)對心理彈性發(fā)展并沒有影響，大學(xué)生競選學(xué)生干部是為了鍛煉自己的能力，然而沒有競選學(xué)生干部的同學(xué)也能夠通過在外兼職提升自己的能力，生活中面臨的壓力相似，心理彈性發(fā)展?fàn)顩r也相似。

不同家庭環(huán)境大學(xué)生心理彈性的分析：從本研究的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中我們可以看到，單親家庭成長背景下的大學(xué)生在心理彈性整體水平以及堅(jiān)韌、力量、樂觀三個(gè)維度上與雙親家庭成長背景下的大學(xué)生并未呈現(xiàn)顯著性差異，在所有被試中，單親家庭成長的大學(xué)生較雙親家庭成長的大學(xué)生少很多，在統(tǒng)計(jì)時(shí)代表性不足，這可能是造成兩者差異不顯著的原因。

三、大學(xué)生心理彈性提升的教育對策

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)

進(jìn)入大學(xué)的農(nóng)村學(xué)生的人生經(jīng)歷基本上是從學(xué)校到學(xué)校，缺乏必要的社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)和鍛煉，心理發(fā)展不平衡。普遍存在著強(qiáng)烈求知欲與識(shí)別能力不強(qiáng)之間的矛盾；閉鎖性導(dǎo)致的孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的交往需要之間的矛盾；美好的愿望理想與當(dāng)前現(xiàn)實(shí)不如意之間的矛盾。在交往時(shí)往往存在孤僻、自卑的心理，希望得到幫助的同時(shí)，又害怕自己感情暴露，需要得到朋輩的關(guān)愛，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠促進(jìn)不同生源地同學(xué)之間的相互了解，促進(jìn)團(tuán)體凝聚力，提升農(nóng)村生源地學(xué)生的樂觀性。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)有巨大的影響力，有多個(gè)影響源能夠促進(jìn)學(xué)生之間的多向溝通，互相了解，讓同學(xué)之間相互幫助、學(xué)習(xí)、模仿、觀察、認(rèn)識(shí)；團(tuán)體心理輔導(dǎo)減少了成員對領(lǐng)導(dǎo)者的依賴，增強(qiáng)了團(tuán)體支持與團(tuán)體動(dòng)力；能及時(shí)處理破壞性的與消極的影響力。

對于農(nóng)村生源地學(xué)生，可以開展樂觀性的團(tuán)體輔導(dǎo)：情緒作為腦內(nèi)的一種檢測系統(tǒng)，對其他心理活動(dòng)具有組織作用，愉快的情緒有利于提高認(rèn)知活動(dòng)的效果，同時(shí)也有利于提升心理彈性的樂觀因子。在開展樂觀性團(tuán)體輔導(dǎo)的初步階段需要設(shè)計(jì)多種能夠促進(jìn)愉悅情緒、活躍氣氛的團(tuán)體活動(dòng)，通過團(tuán)體活動(dòng)使團(tuán)體成員放松，減少焦慮、激發(fā)活力，促進(jìn)成員互動(dòng)。不同生源地大學(xué)生樂觀性因子的差異主要源于自卑的心理與對自身缺乏清晰的了解，在團(tuán)體活動(dòng)的開展階段，組織者需要進(jìn)行能夠拉近彼此關(guān)系、增進(jìn)團(tuán)體凝聚力的互動(dòng)，拉動(dòng)組織者與團(tuán)體成員的關(guān)系；通過角色扮演、動(dòng)作表演、言語表達(dá)等方式縮短參與者彼此之間的距離，增進(jìn)團(tuán)體成員之間的信任感，使團(tuán)體成員能夠體驗(yàn)到自己和他人之間的一種健康、無害、親密的關(guān)系；進(jìn)行猜猜我是誰、個(gè)性發(fā)現(xiàn)等活動(dòng)，在活動(dòng)中確保團(tuán)體成員能夠及時(shí)的得到反饋，從反饋中了解別人眼中的自己，并體會(huì)被人理解的感受；教學(xué)自我肯定技巧和理清療法，強(qiáng)化成員自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)積極理性的認(rèn)知方式，接納不一樣的自己，增強(qiáng)信心，消除自卑心理，提高心理彈性樂觀性。在團(tuán)體結(jié)束階段進(jìn)行壓力訓(xùn)練，時(shí)間餡餅等活動(dòng)，提高成員應(yīng)對壓力的能力； 開展化妝舞會(huì)等活動(dòng)，充分發(fā)揮團(tuán)體成員的想象力與創(chuàng)造力，展現(xiàn)自己參與團(tuán)體后的新面目，引導(dǎo)團(tuán)體成員思考和規(guī)劃未來，樂觀地面對未來。

將團(tuán)體輔導(dǎo)與一對一心理疏導(dǎo)相結(jié)合，能夠補(bǔ)充團(tuán)體心理輔導(dǎo)的不足，深化團(tuán)體輔導(dǎo)的影響。進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，并且及時(shí)給予鼓勵(lì)和督導(dǎo)，使用 “松弛訓(xùn)練” 等能夠使學(xué)生緩解緊張和焦慮的技巧，以促進(jìn)自我肯定，克服自卑心理。通過傾聽、觀察等技術(shù)發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛藏在語言和非語言行為下的想法和感受，站在學(xué)生的角度，換位思考，理解學(xué)生，幫助學(xué)生解決關(guān)于個(gè)人生存的疑慮，發(fā)現(xiàn)自己真正重要的東西，審查自己，激發(fā)自身潛能，讓生活變得更有效率。

（二）心理健康教育

從整個(gè)大學(xué)生涯來看，湖南省大學(xué)生心理彈性的發(fā)展呈現(xiàn)先高后低，大二達(dá)到最低點(diǎn)，然后增長，到大四到達(dá)頂峰的趨勢。

大二時(shí)期成為大學(xué)生心理彈性發(fā)展的關(guān)鍵期，經(jīng)過高考的壓迫和大一的熟悉環(huán)境后，大部分大學(xué)生在大二開始進(jìn)入松懈期，放松了對自己的要求，心理彈性的堅(jiān)韌性、力量性因子出現(xiàn)明顯降低，人際關(guān)系與戀愛問題成為影響大學(xué)生心理彈性發(fā)展的重要問題。大二階段的心理健康教育要重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生的人際交往、情緒管理與戀愛心理；適時(shí)開展關(guān)于愛情問題的專題講座，為學(xué)生們答疑解惑；通過教學(xué)使學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的基本知識(shí)、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生良好的情緒素養(yǎng)；在教學(xué)過程中可通過角色扮演的方式，讓學(xué)生扮演日常生活情境中的角色，使學(xué)生了解人際關(guān)系的技巧及處理人際問題的辦法，調(diào)適人際交往的障礙，培養(yǎng)優(yōu)秀的交往品質(zhì)，優(yōu)化人際關(guān)系，提升心理彈性的堅(jiān)韌性因子與力量性因子。

處于大四階段的學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)的生活與學(xué)習(xí)，容易獲得社會(huì)支持，并有了一定的自我調(diào)適能力，在心理彈性水平上高于大二大三學(xué)生，基本能夠較好地處理自己遇到的困惑和問題，但是依舊遠(yuǎn)低于理論中值，對于即將要步入社會(huì)的大四學(xué)生來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，對大四學(xué)生團(tuán)體進(jìn)行心理健康教育需要老師和同學(xué)之間進(jìn)行溝通，提升學(xué)生解決問題的能力，并且在課堂采用討論的方式進(jìn)行，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生的口頭表達(dá)能力、獨(dú)立思考能力以及分析解決問題的能力，這些能力有助于學(xué)生的求職和以后的生活。

未來發(fā)展的困惑是大四學(xué)生面臨的突出問題，在進(jìn)行大四學(xué)生心理健康教育時(shí)，需要幫助大學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)與實(shí)施，以促進(jìn)健康成長，提高心理彈性中的樂觀性；通過學(xué)習(xí)壓力與挫折的心理學(xué)知識(shí)，分析畢業(yè)生求職的壓力現(xiàn)狀、特征指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)求職壓力，合理運(yùn)用心理防御機(jī)制應(yīng)對社會(huì)壓力，提升挫折承受能力和心理彈性中的堅(jiān)韌性；進(jìn)行生命教育發(fā)掘大學(xué)生的生命潛能，讓每一個(gè)學(xué)生都能在尊重生存的前提下，充分凸顯自己的生命價(jià)值與意義，成就自己的人生。

結(jié)論

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理彈性普遍較低，且在性別、是否獨(dú)生、學(xué)生職務(wù)、學(xué)校錄取批次、家庭結(jié)構(gòu)是差異不顯著；在生源地、年級(jí)上差異顯著；在生源地上城市大學(xué)心理彈性樂觀性顯著高于農(nóng)村大學(xué)生，在年級(jí)差異上大四學(xué)生心理彈性顯著高于大二、大三學(xué)生。根據(jù)上述結(jié)論，本研究提出了開展學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康教育等有針對性的教育對策，希望這些教育對策能夠幫助大學(xué)生提高心理彈性水平，積極應(yīng)對生活中的壓力與挫折，邁向成功。

本研究采用問卷調(diào)查法，不能避免問卷中的問題受到社會(huì)贊許性等因子影響，最終干擾問卷的有效程度，并且由于條件限制，在被試選取時(shí)僅選擇長沙地區(qū)的三所大學(xué)，樣本的代表性現(xiàn)狀還有所欠缺。

教育對策分析只進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)分析，沒有對其是否有效進(jìn)行量化研究，因此說服力有些不足。在教育對策設(shè)計(jì)著重對有顯著差異的現(xiàn)狀進(jìn)行了設(shè)計(jì)，沒有顧及到心理彈性的全面發(fā)展。

理論的研究終究是為了服務(wù)于實(shí)踐，對心理彈性現(xiàn)狀及其教育對策的分析最終的目的是為了提升大學(xué)心理彈性，希望在以后的研究中可以設(shè)計(jì)不同干預(yù)策略做對比分析，使研究更為完善。