閆佳

積分排名：第七

奧運(yùn)積分：74829

積分賽：18站

（* 截止世界羽聯(lián)2020年4月28日公布的數(shù)據(jù)）

☆ 關(guān)于近期的自己

Q：跑3000米、5000米或是跳雙搖時(shí)，你都在想些什么？

杜玥：其實(shí)腦子是一片空白，但累的時(shí)候就會(huì)想想自己的那些對(duì)手可能比我練得更多、更累，所以就會(huì)想要比他們跑得更快，跳得更高，以此來激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。

李茵暉：現(xiàn)在跑步還挺有壓力的，總希望比上一次成績(jī)?cè)俸靡稽c(diǎn)。長(zhǎng)跑不可能每圈的速度都一樣，每個(gè)人都有適合自己的節(jié)奏，我會(huì)去嘗試發(fā)現(xiàn)哪種節(jié)奏更適合自己。之前可能會(huì)前5圈沖快一點(diǎn)，但現(xiàn)在會(huì)嘗試將體力分配得更為均衡會(huì)比較好。

Q：你覺著自己性格中最好的方面和最想補(bǔ)足的方面分別是什么？

杜玥：我脾氣好、也比較有耐心，最想補(bǔ)足的方面可能是霸氣。

李茵暉：我比較沒有耐心，但又是會(huì)去積極想方法的人。有時(shí)候感覺無能為力，就會(huì)低頭去做，只有慢慢做了，才會(huì)磨掉身上那些浮躁的東西吧。

Q：也許會(huì)碰到自己或搭檔在訓(xùn)練中提不起精神的狀況，你會(huì)如何鼓勵(lì)自己或是搭檔？

杜玥：現(xiàn)在確實(shí)會(huì)有這種情況，訓(xùn)練多，身體的反應(yīng)比較大，一般會(huì)在場(chǎng)上喊一喊，特別是練技術(shù)的時(shí)候。就算失誤，或者搭檔失誤，也能耐心再來，我會(huì)從內(nèi)心來暗示自己。其實(shí)，奧運(yùn)會(huì)延期多出來的這一年時(shí)間，對(duì)于國外選手也是一樣的，大家都在埋頭苦練，優(yōu)化自己，每一天其實(shí)都是隱形的戰(zhàn)場(chǎng)。而且，我們本來就應(yīng)該更認(rèn)真地加強(qiáng)實(shí)力。

李茵暉：訓(xùn)練的話，還是要把每一天先認(rèn)真堅(jiān)持下來吧。訓(xùn)練之余會(huì)看看書，看看別人的生活，看看比賽錄像，分散一下注意力，不能過分焦慮。而且，我們之前比賽密集，壓力確實(shí)會(huì)很大，現(xiàn)在能有蓄力的時(shí)間，還是要珍惜。

☆ 關(guān)于東京奧運(yùn)會(huì)

Q：如今奧運(yùn)會(huì)延期，大家都擁有了一年時(shí)間去蓄力積累，這對(duì)你來說是不是更有利？你如何看待這其中的利弊？

杜玥：我們比較年輕，這一年時(shí)間能夠用來補(bǔ)短，靠著訓(xùn)練不斷去追趕對(duì)手，才能保證我們?cè)谝荒旰笥兴鶅?yōu)勢(shì)。時(shí)間寶貴，需珍惜。

李茵暉：我們無論是實(shí)力、經(jīng)驗(yàn)還是心態(tài)，其實(shí)和排名在前面的選手差距較大。能有這一年的時(shí)間，就要珍惜著過。

Q：還記得第一次看奧運(yùn)會(huì)是什么時(shí)候嗎？

杜玥：我爸媽喜歡羽毛球，所以我很小就會(huì)跟著他們看比賽。我第一次看奧運(yùn)會(huì)應(yīng)該是2004年雅典張寧姐和張海麗的那場(chǎng)女單決賽。

李茵暉：2008年北京奧運(yùn)會(huì)中國隊(duì)的比賽我都看了，因?yàn)樵诒本┡e辦的嘛，感覺大家都沉浸在奧運(yùn)會(huì)的氣氛中。

Q：何時(shí)產(chǎn)生了“我也想打奧運(yùn)會(huì)”的念頭？

杜玥：其實(shí)，小時(shí)候都會(huì)說想拿奧運(yùn)冠軍。但是，當(dāng)真正進(jìn)了專業(yè)隊(duì)，或者剛上青年隊(duì)、二隊(duì)的時(shí)候，才知道有多難。大約是在2016年里約奧運(yùn)會(huì)后，我覺得只要自己努力就可能做得到。

李茵暉：10歲吧。小時(shí)候可能只是說想打奧運(yùn)會(huì)，但是一路走過來，確實(shí)這個(gè)念頭也是在近兩年才更清晰的。

Q：前輩或是教練有給你講過奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)有什么不同之處嗎？

杜玥：我會(huì)從他們那里聽到奧運(yùn)會(huì)的不同之處，但是我覺得更多還是要自己體會(huì)。

李茵暉：只要能夠去奧運(yùn)會(huì)，一切皆有可能吧。不過，我覺得不同的地方還是需要自己去感受，畢竟每個(gè)人的感受都會(huì)有差別，自己體驗(yàn)才能是最明白的。

Q：作為一個(gè)沒有參加過奧運(yùn)會(huì)的新人，有想象過自己站上那片賽場(chǎng)嗎？

杜玥：進(jìn)入國家隊(duì)一隊(duì)后，大約是2017年、2018年在大賽中嶄露頭角，我覺得那個(gè)時(shí)候就有想過，而且也夢(mèng)到過那樣的畫面，自己確實(shí)很向往那片賽場(chǎng)。

李茵暉：其實(shí)，有壓力的時(shí)候，會(huì)去想到奧運(yùn)會(huì)時(shí)該怎么辦。

Q：奧運(yùn)會(huì)是你的終極目標(biāo)嗎？為什么？

杜玥：奧運(yùn)會(huì)是最大型的比賽，但我認(rèn)為自己的職業(yè)生涯還有很長(zhǎng)，終極目標(biāo)聽上去像是要停止追求了。

李茵暉：是夢(mèng)想，是我做運(yùn)動(dòng)員的夢(mèng)想。雖然奧運(yùn)會(huì)是最大的目標(biāo)，但我現(xiàn)在更想去探索自己在羽毛球這個(gè)領(lǐng)域究竟有多大的潛力。

Q：請(qǐng)對(duì)“一年后已經(jīng)打完奧運(yùn)會(huì)的自己”說一句話。

杜玥：感謝一直堅(jiān)持不放棄的自己，一直拼盡全力，不管打成什么樣，都完成了自己的目標(biāo)。別忘記初心，要繼續(xù)前進(jìn)。

李茵暉：去玩吧！

☆ 關(guān)于賽場(chǎng)上的自己

Q：從去年世錦賽到今年的全英賽，連續(xù)在大賽中闖入半決賽、決賽，心中是不是很渴望向最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)發(fā)起沖擊？但是遇到賽事的停擺，你又是如何讓自己耐心等待解封的那一天？

杜玥：我是個(gè)喜歡做夢(mèng)的人，決賽場(chǎng)也常常夢(mèng)到，但是經(jīng)常只能夢(mèng)到一半。所以，我會(huì)積累好自己，耐心等待復(fù)賽的那天吧。

李茵暉：希望我們能更穩(wěn)定吧，這樣才能夠去發(fā)起沖擊。

Q：奧運(yùn)積分賽已經(jīng)進(jìn)行了一多半，回望那段時(shí)間，它給你帶來了怎樣的成長(zhǎng)？如果讓你選擇，你認(rèn)為對(duì)自己影響最大的一場(chǎng)比賽是哪場(chǎng)？

杜玥：奧運(yùn)積分賽開始前，我就會(huì)想如果自己心態(tài)出現(xiàn)問題，場(chǎng)上遇到困難，我該怎么做。從第一站積分賽開始，自己就很緊張，有時(shí)候打不好就會(huì)特別自責(zé)。但緊接著就到了第二站，根本來不及讓自己消沉，就要馬上走出來。所以，需要不斷在這種狀態(tài)中調(diào)整自己。打不好，就要給自己信心。因?yàn)樽孕判倪€不到那個(gè)位置吧，所以需要自己、搭檔和教練不斷給予鼓勵(lì)。

廣州總決賽時(shí)與日本的福島由紀(jì)/廣田彩花的那場(chǎng)小組賽，第二局我們?cè)?0比16領(lǐng)先的情況下被翻盤，其實(shí)那場(chǎng)球贏了，我們就小組出線，我們的奧運(yùn)積分因此會(huì)有很大的提升。必贏的球輸了，打擊特別大。之后回到廈門集訓(xùn)，我和李茵暉在訓(xùn)練當(dāng)中實(shí)在繃不住了。我想，這就是成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的挫折吧。

李茵暉：積分賽還是會(huì)讓人很有壓力吧，每天都會(huì)想著如何去打好，心里總是憋著那口氣，這也是我們能在去年世錦賽四分之一決賽時(shí)徹底爆發(fā)出來的誘因。還有廣州總決賽輸給日本組合的那場(chǎng)比賽，那段時(shí)期自己處在一個(gè)瓶頸，才被對(duì)手抓住機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)了。也是從那時(shí)候起，我們有了觸底反彈的決心。

Q：你心中對(duì)高手的定義是什么？你認(rèn)為選手中誰可以稱為高手？自己算是高手了嗎？

杜玥：有職業(yè)精神，在場(chǎng)上有震懾力。像寶哥，站在那里就不是一般人，那種自然而然散發(fā)出的氣場(chǎng)，就是經(jīng)歷過大賽洗禮才能擁有的吧。

李茵暉：高手就是縱橫天地、心隨我意，高崚姐、熊姐肯定算是。但是，我們差太遠(yuǎn)了，不論是球技還是境界，學(xué)海無涯呀。