閆佳

積分排名：第三

奧運積分：78350

積分賽：17站

（* 截止世界羽聯(lián)2020年4月28日公布的數(shù)據(jù)）

☆ 關(guān)于近期的自己

Q：現(xiàn)在又回到了日復(fù)一日的訓(xùn)練之中，這種感覺怎么樣？

李俊慧：沒有了比賽，感覺訓(xùn)練的目的性沒有以前那么強。前段時間，因為傷病原因進(jìn)行了調(diào)整，現(xiàn)在處于逐步恢復(fù)的過程中。一直長時間的訓(xùn)練，還是要盡量從中找些針對性較強的方式去結(jié)合著訓(xùn)練吧。

劉雨辰：因為疫情原因嘛，一直在基地訓(xùn)練，感覺還是有些枯燥吧?；乩锝o我們準(zhǔn)備了一些娛樂設(shè)施，像臺球、籃球什么的，偶爾會去調(diào)節(jié)一下，或是自己找點別的事情做做。

Q：是喜歡如今的訓(xùn)練時間，還是懷念之前的密集賽事？二選一，為什么？

李俊慧：我還是喜歡比賽的時候吧，不過如果沒那么密集會更好。

劉雨辰：我覺著如果可以勞逸結(jié)合是最好的，但現(xiàn)在也是大環(huán)境所迫。長時間的訓(xùn)練，其實并不會比密集比賽的時候輕松，因為全部精力都在訓(xùn)練上。我覺得，現(xiàn)在能夠加強自己的實力，恢復(fù)好傷病是比較關(guān)鍵的事情。

Q：如果出現(xiàn)提不起訓(xùn)練情緒的狀況，你一般會怎么“操作”？

李俊慧：會跟教練提出想法，自己進(jìn)行調(diào)整吧。作為運動員，訓(xùn)練是必不可少支撐自己的環(huán)節(jié)。我會和教練商量，根據(jù)自身的狀況來把握技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的比例。

劉雨辰：我覺著自己的優(yōu)勢就是可以堅持訓(xùn)練，如果出現(xiàn)一些問題，也會向教練提出來，按照自己的想法進(jìn)行一些調(diào)整。如果提不起情緒仍然訓(xùn)練，訓(xùn)練也沒有什么質(zhì)量可言，還會影響到其他人。

Q：眾所周知，雙流基地的伙食很可口，這會成為你保持身材的“絆腳石”嗎？最近體重保持得還滿意否？

劉雨辰：肯定對保持體重有一點影響，因為雙流基地的伙食確實比較好。而且四川菜喜辣、比較多油，都是我愛吃的，所以說減肥很辛苦，一般我會自己多加練一會橢圓機、跑步機。

☆ 關(guān)于東京奧運會

Q：還記得你第一次看奧運會是什么時候嗎？

李俊慧：記得是在2008年看了丹哥和寶哥的比賽。

劉雨辰：2004年我也許在電視上看過，到了2008年，我就是跟著體校去了現(xiàn)場看球。當(dāng)時場內(nèi)氣氛熱烈，我們大家都很興奮地為自己喜歡的球員加油。

Q：何時產(chǎn)生了比較明確的“我也想打奧運會”的念頭？

李俊慧：小時候會想過，不過也是從里約之后逐步有了想法的。

劉雨辰：不太記得了，小時候一直想當(dāng)世界冠軍，具體是世錦賽還是奧運會，就沒仔細(xì)考慮了。

Q：教練或前輩有講過奧運會賽場究竟特別在什么地方嗎？

李俊慧：會聽前輩說起，作為一個全世界矚目的體育盛會，它的受關(guān)注程度也是特別有傳奇色彩吧。而且，奧運賽場也講究天時地利人和，男雙作為合作項目確實充滿了刺激和懸念。

劉雨辰：面對奧運會或是世錦賽，我覺著其實就跟面對一個新環(huán)境是一樣的。因為沒有參加過，只是聽說過，現(xiàn)在的認(rèn)知和到了現(xiàn)場的體會肯定會不一樣。由于奧運會算是最大的舞臺，比起世錦賽、湯尤杯、蘇杯這樣的世界大賽還要隆重，但可能當(dāng)你到了現(xiàn)場，卻是完全不一樣的體驗。就像第一次打世錦賽，可能也會有壓力，但是你多打兩次，可能心態(tài)就發(fā)生了變化。但是奧運會是四年一屆，第一次可能會有很多的想法，而且每次爭取門票都是不容易的，所以會讓人從心理上產(chǎn)生過度重視的想法。

Q：在此前長達(dá)9個月的積分賽中，你們參加了15站比賽，兩度闖入決賽、七次打進(jìn)四強。面對群雄爭霸的男雙局面中，你如何看待自己組合現(xiàn)在所處的位置以及奧運延期給你們帶來的利弊？你認(rèn)為如何去做才能找到或是接近“突破”的方向？

李俊慧：積分賽算是完成了任務(wù)，這一年狀態(tài)有起伏，人處在瓶頸中，沒能完全恢復(fù)感覺。有爆發(fā)的時候，但也有本該一鼓作氣最后卻失利的時候。奧運會延期這一年，希望自己能在訓(xùn)練時調(diào)節(jié)適度，確保傷病的恢復(fù)。突破，是一個看不到的天際線，我希望和搭檔一起進(jìn)步吧。

劉雨辰：打積分賽這段時間我們確實有失有得，整體來看算是完成了任務(wù)，但很多時候并沒有處理得特別到位?，F(xiàn)在世界男雙排名前16的組合都很有威脅，我們處在既可以沖擊對手，也能因為不夠嚴(yán)謹(jǐn)而被對手反撲的位置。

現(xiàn)在，每天除了訓(xùn)練，我會更多去看一些印尼選手的比賽錄像。人家的分工、線路確實比我們精確很多，這是需要我們?nèi)ゼ訌姷?。大半年的時間沒有那種國際賽事的對抗，我覺得確實失去了很多在針鋒相對中解決問題的機會。和比賽相比，訓(xùn)練中的感覺始終還是會比較模糊的，期待著賽事的重啟吧。

Q：請對“一年后已經(jīng)打完奧運會的自己”說一句話。

李俊慧：愿你跨出了瓶頸，突破自我。

劉雨辰：日子雖然很艱苦，但是希望你堅持住了。