袁玉印

【中圖分類號(hào)】R783 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-6525（2020）03-00-01

頸椎病屬于骨科疾病，是外科范疇。引發(fā)頸椎病的原因有很多，例如某些職業(yè)的患者由于長(zhǎng)期的過度勞累或者是病患先天性頸椎變形等等。由于引發(fā)原因的差異，在醫(yī)學(xué)范疇，把頸椎病劃分成：神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病和脊髓型頸椎病等。在日常生活中頸椎病是一種常見的疾病，特別是上班人群。對(duì)于頸椎病的物理治療方式有很多，因?yàn)椴煌牟∫驎?huì)影響治療方案的選擇，還有病患病情嚴(yán)重情況和自身身體素質(zhì)等，在選擇治療方式時(shí)都會(huì)有所不同，目前對(duì)于頸椎病有藥物治療、牽引治療、理療治療等等。下面將進(jìn)行簡(jiǎn)單分析。

（1）超短波治療等高頻電療方法，具有顯著的改善血液循環(huán)效果，操作釋放，能夠強(qiáng)化組織的供氧和影響，降低滲出，推動(dòng)致炎、致痛物質(zhì)的排除，可以幫助充血的緩解、水腫吸收，有明顯的消腫消炎效果。

（2）干擾電流療法等中、低頻電療方法，能夠幫助區(qū)域血液循環(huán)，推動(dòng)淋巴回流，會(huì)有消腫消炎效果。

（3）紫外線照射治療。這一治療方式可以在照射過程中引發(fā)紅斑反應(yīng)，推動(dòng)區(qū)域血液循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)和代謝情況，讓病理炎和致痛性化學(xué)物質(zhì)的消除強(qiáng)化，水腫滲出可以幫助消退。這一治療方式的抗炎效果是基于劑量得當(dāng)?shù)淖贤饩€照射情況下出現(xiàn)的，所以，合適的劑量是推動(dòng)炎癥、水腫消散的基本。

（4）磁療。這一治療方式能夠強(qiáng)化區(qū)域血液循壞，推動(dòng)滲出物吸收，有顯著的消除水腫、血腫效果。例如能夠適當(dāng)?shù)倪x擇有通經(jīng)活血、消炎止痛效果的安眠墊等，來緩和區(qū)域水腫，推動(dòng)炎癥吸收，緩和疼痛作為一種靜磁療法，通常不具備副作用。

（5）牽引法治療頸椎病。通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。

（6）針灸。高頻電針用于頑固病點(diǎn)，針刺治療主要是通過銀針刺入穴位，然后使以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)切手法從而起到活血、化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、除濕的目的;艾灸治療，包括艾柱灸和艾條灸兩種，艾條灸指的是點(diǎn)燃艾條，然后懸垂在一些穴位或者是經(jīng)絡(luò)上，從而對(duì)這些部位進(jìn)行熱力的刺激，艾柱灸指的是先在部位鋪上一層藥物，像姜片、父子嶺之類的，然后在上面點(diǎn)燃艾柱，起到治療作用。

（7）按摩治療。按摩治療和運(yùn)動(dòng)治療的效果都非常優(yōu)秀，假如病情非常嚴(yán)重，也許醫(yī)師會(huì)讓你盡可能多修養(yǎng)，不要刺激患病區(qū)域，但是假如病患病情還可以控制，這些方式都可以用于緩解頸椎病的，進(jìn)行按摩治療的時(shí)候要控制力度，防止對(duì)頸椎區(qū)域再次進(jìn)行傷害。

（8）熱療法。頸椎病使用熱療法，可以通過溫?zé)嶙饔米岊i肩部組織和皮膚血管張開，促進(jìn)血液循環(huán)，增加排汗量，讓區(qū)域組織新陳代謝速度提升，組織水腫吸收，推動(dòng)創(chuàng)傷修復(fù)程序，擁有積極的消除無菌性炎癥和消腫效果。熱可以放松肌肉，不管是區(qū)域炎癥刺激還是由于神經(jīng)根遭受擠壓和刺激而出現(xiàn)肌痙攣，尤其是平滑肌痙攣都有著優(yōu)秀的止疼止痛效果。

（9）紅外線治療。紅外線治療的熱作用不強(qiáng)，重點(diǎn)是在皮膚表層，然而利用神經(jīng)反射和體液機(jī)制能夠增加肌肉和皮下組織溫度，所以擁有顯著的緩和痙攣和減少纖維結(jié)締組織張力的效果。

（10）水療。通過熱水浴或者旋渦浴的溫?zé)嶙饔没蛘邫C(jī)械刺激效果，能夠緩和肌肉緊張，放松肌痙攣。

除了采取有效地物理治療方式外，還需要在日常生活中做好頸椎病預(yù)防工作。

在生活和工作的時(shí)候想要有效地避免頸椎病的出現(xiàn)，那么要盡量選擇柔軟舒服、滿足頸椎生理曲度的枕頭。在工作的時(shí)候要保持正確的坐姿，如此至少可以降低三分之一的頸椎病發(fā)病的可能性。總結(jié)來講就是正確的姿勢(shì)就是，頭部端正，挺胸放松。要糾正錯(cuò)誤的坐姿，在日常生活、學(xué)習(xí)和工作的過程中一定要保持舒適的坐姿，如此才可以盡量防止由于頸椎病而引起的疼痛。日常生活中要注重肌肉訓(xùn)練，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，在工作和學(xué)習(xí)過程中也要注意肌肉的放松，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。除此之外，在日常生活里尤其要關(guān)注頸部的保暖，在冬季盡可能地穿某些高領(lǐng)衣物，防止寒風(fēng)入骨。即便是夏季也需要關(guān)注頸部的保暖工作，尤其是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里工作的人員，尤其要關(guān)注頸部保暖，能夠有效預(yù)防頸椎病。一直以來，都在強(qiáng)調(diào)要保持積極向上的精神，感情對(duì)于疾病的發(fā)生有巨大的影響，長(zhǎng)期處于消極情緒的人會(huì)影響骨關(guān)節(jié)和肌肉休息，處于長(zhǎng)時(shí)間的緊張狀態(tài)，久而久之就會(huì)引起頸肩部疼痛、病變。所以，要長(zhǎng)時(shí)間維持積極樂觀的心態(tài)，即便是已經(jīng)患上頸椎病的病患，也不要過度擔(dān)心，積極配合醫(yī)師的治療方案，防止復(fù)發(fā)。同時(shí)要保持良好的飲食習(xí)慣，要科學(xué)的飲食，平衡膳食，頸椎病病患在日常要注重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，多食用含鈣、維生素和蛋白質(zhì)的食用。

根據(jù)以上內(nèi)容我們可以認(rèn)識(shí)到許多的頸椎病的物理治療方法，并且還講述了頸椎病的一些預(yù)防措施，在日常的生活和工作的過程中，可以參考上述的方式，進(jìn)行頸椎病的預(yù)防和治療，盡快的緩解身體疼痛，恢復(fù)正常的生活和工作，沒有患上頸椎病能夠及時(shí)采取以上的預(yù)防措施，減少發(fā)病率，患上頸椎病的患者要及時(shí)聽從醫(yī)師建議，做好治療和預(yù)防工作，防止復(fù)發(fā)，加強(qiáng)自身的身體素養(yǎng)，積極配合治療，多咨詢醫(yī)師。頸椎病不是不治之癥，所以要保持積極的心態(tài)看待這一疾病。