賴輝煌

摘要：黨的十八大以來，黨和國家更加注重全面素質(zhì)教育的發(fā)展，體育作為全面素質(zhì)教育的重要組成部分，隨著時代的發(fā)展進步更應(yīng)積極做到創(chuàng)新與發(fā)展。近日，福建省教育廳剛公布了2021年體育中考實施方案，方案明確了體育筆試的形式和內(nèi)容，也為本文的研究提供了研究導(dǎo)向。

關(guān)鍵詞：體育中考;校本操;動作創(chuàng)編;運動強度

根據(jù)相關(guān)部門通知，2021年明年體育中考總分為40分，其中體育與健康基本知識（筆試）占 4 分，身體素質(zhì)與運動技能占 36 分。在筆試方面，體育筆試與《道德與法治》科目同場合卷進行，單獨一個模塊，在題型題量：共設(shè) 16 小題，每小題 0.25 分，全部為單項選擇題。根據(jù)以上相關(guān)內(nèi)容筆者認為體育中考模式下校本操動作創(chuàng)編和運動強度對比分析可從體中學生運動強度與練習密度分析、不同運動項目評價要求和校本操動作創(chuàng)編內(nèi)容三個方面進行研究，具體內(nèi)容如下：

一、體育中考模式要求分析

根據(jù)中考體育模式相關(guān)內(nèi)容，2021年中考體育考試安排分為體育與健康基本知識考試和身體素質(zhì)與運動技能測試兩個部分，具體內(nèi)容為：

體育與健康基本知識考試可分為時間安排、題型數(shù)量、命題與評卷工作、考試內(nèi)容以及考試工作經(jīng)費五個部分，其中考試時間合計為100分鐘，即原《道德與法治》考試時間為90分鐘，增加《體育與健康基本知識》考試時間10分鐘;題型數(shù)量及分值分別為16及0.25;命題與評卷工作為統(tǒng)一組織實施;考試內(nèi)容為相關(guān)專業(yè)體育課程;考試工作經(jīng)費為統(tǒng)一管理。

運動技能測試為選考類、抽考類以及抽選考類。

二、中學生運動強度與練習密度分析

真正的體育教育是通過身體來運動來改變和提高自身的各項“品質(zhì)”。在體育活動中，鍛煉人的意志品質(zhì)，因為體育訓練也是一個與疲勞做斗爭的過程，是一個與競爭對手進行體力與智力爭斗的過程，是一個需要有投入成本的過程，而注入現(xiàn)代化體育數(shù)據(jù)元素能夠極大的增強體育教育的科學性，從而提升體育教育質(zhì)量。

例如，教師在教學中可通過信息化教育技術(shù)將學生的運動負荷狀態(tài)以及練習密度進行統(tǒng)籌管理，并根據(jù)所得數(shù)據(jù)進行創(chuàng)新教學，對學生的訓練速度和強度還不太了解的初級階段，可以設(shè)定一個目標心率范圍（一般在最大心率的 60-80% 之間），訓練時把心率值維持在這個范圍內(nèi)。同時，教師要充分利用一堂課45分鐘，必須周密考慮整節(jié)課中的各個環(huán)節(jié)來合理安排時間，使中學生有較多的時間進行練習。因此，教師除對教材做到深刻的理解之外，必須全面考慮場地與器材的布置，以及運動負荷與學生練習密度。

三、不同運動項目評價要求

根據(jù)體育中考模式具體要求校本操動作創(chuàng)編和運動強度對比必須要符合學生的運動特點，而運動項目評價是校本操動作創(chuàng)編和運動強度綜合分析的關(guān)鍵要素。因此校本操的創(chuàng)編要綜合不同的運動項目評價，保障校本操創(chuàng)編的科學性。

例如，校本操的創(chuàng)編要以新中考體育模式中身體素質(zhì)與運動技能測試評分標準為核心，校本操作為一項綜合運動，必須要著重發(fā)揮校本操的綜合性，通過相關(guān)內(nèi)容的編排，面向?qū)W生運動符合，面向新中考體育模式。根據(jù)考試測試內(nèi)容，必考類測試內(nèi)容分為1000米男子中長跑，800米女子中長跑;抽考類分為男子籃球運動繞桿往返、女子籃球運動繞桿往返、男子排球40秒墻壁墊球、女子排球40秒墻壁墊球、男子足球運球繞桿、女子足球運球繞桿等六個項目;抽選考類男生分為50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上、雙手頭上前等扔球、1分鐘仰臥起坐;女生抽選考類分為50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、斜身引體、雙手頭上前擲實心球、1分鐘仰臥起坐等。根據(jù)以上內(nèi)容對于校本操的創(chuàng)編評價要求要合理的按照相關(guān)項目的具體內(nèi)容進行評價，如評價標準的設(shè)立可根據(jù)具體項目、不同性別、學生進行評價，對于校本操內(nèi)容的評價內(nèi)容進行綜合性評定。另外，在評價內(nèi)容上要客觀的融合相關(guān)抽選考的具體內(nèi)容，根據(jù)學生的日常表現(xiàn)進行評價，對于男生與女生的評價標準要重點做到公正、公平且要做到客觀與提示的作用。如某一學生必考類項目成績不理想，對于評價要求及校本操的動作創(chuàng)編上要綜合性的利用體育評價標準來完成相關(guān)評價要求。

四、校本操動作創(chuàng)編內(nèi)容

校本操的動作創(chuàng)編筆者認為要著力注重學生的運動強度及新中考體育的具體要求，其中學生的運動強度方面，教師在教學中可通過信息化教育技術(shù)將學生的運動負荷狀態(tài)以及練習密度進行統(tǒng)籌管理，并根據(jù)所得數(shù)據(jù)進行創(chuàng)新教學，以此來滿足教學管理科學化的訴求。教師在實際教學中根據(jù)課程安排內(nèi)容設(shè)定“體能訓練、技能訓練、理論、綜合實踐等”，并根據(jù)課程中的相關(guān)反饋通過數(shù)據(jù)運算來得出基于學生實際情況的“訓練目標與內(nèi)容、課重心安排、負荷量、負荷強度、負荷方式、間歇式負荷時間及評價等”。教師方面要依據(jù)課程數(shù)據(jù)的重心進行合理的編排課程，力求課程的均衡性與科學性。體育課堂不僅要保障學生的肢體安全，更要保障學生的心理安全，這就要求教師要掌握指導(dǎo)學生運動技術(shù)、技能學習的方法，依據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)要求結(jié)合學生身體素質(zhì)，進行有效的、科學的教學。

新中考體育的具體要求則可以根據(jù)相關(guān)考試內(nèi)容進行校本操的創(chuàng)編，如可根據(jù)必考類項目、抽考類項目、抽選考類項目三個不同的考試內(nèi)容設(shè)定三個不同階段的校本操。第一階段校本操作為重點，即必考類項目校本操選擇為有利于學生中長跑的動作，如設(shè)置擺臂類校本操以及抬腿、蹬、跳類校本操來提升學生跑步速度;第二階段的抽考類項目則可以由教師總結(jié)男生與女生在籃球和排球運動中的缺點并編制為校本操，進而提升學生的相關(guān)能力，如籃球運球繞桿等;第三階段抽選考類，第三階段的運動項目重點放在了下肢，因此教師在校本操的編制上要著重強調(diào)下三路的訓練。

總之，體育中考模式下校本操動作創(chuàng)編和運動強度對比分析一方面要著重強調(diào)體育教育的練習密度及運動負荷，一方面要著重認知全面素質(zhì)的具體要求，在實際校本操動作創(chuàng)編中要大力的向新中考體育模式項目上靠攏，一方面幫助學生提升體育成績，一方面落實科學化體育理念。

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福建省泉州第五中學臺商區(qū)分校