于海浩

中圖分類號：G852.6 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2020）06-023-03

摘要 通過文獻(xiàn)資料、專家訪談、邏輯分析等研究方法，對健身氣功進(jìn)校園與家庭體育共享價(jià)值進(jìn)行研究，結(jié)果扎實(shí)繼承中醫(yī)民族文化需要，扎實(shí)落地健身氣功進(jìn)校園需要，扎實(shí)打造健身氣功品牌需要，以立德樹人教育要求為目標(biāo)導(dǎo)向，以馬克思主義基本原理為指引，培育學(xué)生掌握辯證思維健身，夯實(shí)健身氣功文化自覺，獲得文化認(rèn)同，實(shí)現(xiàn)文化自信。通過掌握身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)能力，提升學(xué)生健身技能和健身需求，實(shí)現(xiàn)健身氣功有品質(zhì)，可保健，能預(yù)防，助治療，利康復(fù)，促健康的特征，促進(jìn)學(xué)校-家庭-社會(huì)一體化，提升體育融合發(fā)展路徑之一。

關(guān)鍵詞 中醫(yī)健身氣功;家庭體育;共享

中共中央、國務(wù)院發(fā)布《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》是今后推進(jìn)健康中國建設(shè)的行動(dòng)指南。規(guī)劃綱要中指出，沒有全面健身，就沒有全面的小康。青少年作為健康中國重點(diǎn)關(guān)愛對象，加強(qiáng)青少年體育活動(dòng)，提升青少年體育健康素養(yǎng)，提高青少年身體素質(zhì)是落腳點(diǎn)之一，同時(shí)發(fā)展家庭體育是進(jìn)一步推動(dòng)健康中國再行動(dòng)的突破口，促進(jìn)家庭和睦，身心愉悅，是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的有效路徑之一。

目前學(xué)校體育開設(shè)項(xiàng)目主要以競技體育項(xiàng)目為主，其中中華傳統(tǒng)項(xiàng)目以武術(shù)為主。在學(xué)校體育開設(shè)健身氣功項(xiàng)目主要在大學(xué)公共體育課，中小學(xué)校開設(shè)不多。健身氣功是民族中醫(yī)文化歷史魂寶，也是中華民族體育文化的珍品。健身氣功動(dòng)作以陰陽平衡形態(tài)為引領(lǐng)，以人體運(yùn)動(dòng)為載體，展示天人合一的運(yùn)動(dòng)觀，張弛有度，動(dòng)靜結(jié)合，外顯柔和，內(nèi)修勁力，通過習(xí)練能健身防病，延年益壽，氣血充盈。目前，國家推廣健身氣功主要有八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣等。本研究通過對健身氣功進(jìn)校園與家庭體育共享價(jià)值及學(xué)校開設(shè)健身氣功的可行性和必要性進(jìn)行討論，旨為健身氣功進(jìn)校園與家庭體育更好的發(fā)展提供理論參考。

一、中醫(yī)健身氣功進(jìn)校園的必要性和可行性分析

（一）中醫(yī)健身氣功進(jìn)校園的必要性分析

扎實(shí)繼承中醫(yī)民族文化需要。健身氣功是民族中醫(yī)歷史文化遺產(chǎn)，同時(shí)要梳理清楚邪教與健身氣功的區(qū)別，使習(xí)練者明辨健身氣功真?zhèn)危未嬲?。目前國家體育總局推廣的健身氣功是在傳統(tǒng)健身氣功基礎(chǔ)上，經(jīng)過不斷傳承和創(chuàng)新發(fā)展而成，是一種獨(dú)具特色民族文化體育健身項(xiàng)目，讓學(xué)生將中華民族文化繼承并傳承下去，促使學(xué)生進(jìn)一步理解中醫(yī)傳統(tǒng)文化精神內(nèi)核，進(jìn)一步內(nèi)化于心，外化于行弘揚(yáng)中醫(yī)健身氣功精髓，進(jìn)一步在習(xí)練中增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。家庭體育是銜接學(xué)校體育和社會(huì)健身主要橋梁紐帶，家庭體育健身氛圍和健身形式是學(xué)生體育態(tài)度的導(dǎo)向，特別是青少年時(shí)期，學(xué)生體育健身素養(yǎng)和健身需求，也能帶動(dòng)家庭體育的開展。

扎實(shí)落地健身氣功進(jìn)校園需要。大部分學(xué)校體育教學(xué)項(xiàng)目以競技體育項(xiàng)目開設(shè)為主，學(xué)校除了太極拳以外很少開設(shè)傳統(tǒng)文化體育項(xiàng)目（民族地區(qū)或民族類學(xué)校除外）。在新時(shí)代下學(xué)校體育項(xiàng)目開設(shè)應(yīng)圍繞“培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰培養(yǎng)人”為意識引領(lǐng)，以“立德樹人”教育要求為目標(biāo)導(dǎo)向，中醫(yī)健身氣功是凝聚著我國優(yōu)秀中醫(yī)傳統(tǒng)文化最深層次的文化內(nèi)核和外顯強(qiáng)身健體，養(yǎng)生益智，理應(yīng)成為我國堅(jiān)定文化自信的重要窗口平臺(tái)。健身氣功蘊(yùn)含著哲學(xué)思想，以陰陽平衡，天地人合一為特點(diǎn)，以馬克思主義基本原理為指引，培育學(xué)生掌握辯證思維的方法，使其在健身氣功學(xué)習(xí)中形成運(yùn)動(dòng)能力和健康素養(yǎng)。運(yùn)用辯證思維，引導(dǎo)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)進(jìn)程中善于探索體育真理，追求身心合一，點(diǎn)燃學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)種子，塑造強(qiáng)身體魄與國家富強(qiáng)，民族復(fù)興聯(lián)系起來，培養(yǎng)學(xué)生勇于頑強(qiáng)，自律自強(qiáng)，與現(xiàn)實(shí)中華民族偉大復(fù)興夢聯(lián)系起來。

扎實(shí)打造健身氣功品牌需要。健身氣功蘊(yùn)含著傳統(tǒng)中醫(yī)文化內(nèi)涵和健身素養(yǎng)，是構(gòu)成品牌健身氣功的文化自信。不同年齡、不同體質(zhì)的人群都可習(xí)練健身氣功。通過查閱文獻(xiàn)資料可見健身氣功對康復(fù)人群改善體質(zhì)，氣息調(diào)和，改善身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能和免疫力;對亞健康人群能經(jīng)絡(luò)疏通，氣血充盈，對身體力量、耐力、靈敏素質(zhì)都有不同程度的提高;對健康人群能強(qiáng)身健體，陶冶情操，提高免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用。健身氣功的“品牌”要想打造的“響”，就要增強(qiáng)對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)中醫(yī)文化的傳承意識，堅(jiān)定傳統(tǒng)中醫(yī)文化自信，做到知行合一，內(nèi)外合一。中醫(yī)健身氣功要培育正氣，去偽存真，夯實(shí)健身氣功文化自覺，獲得文化認(rèn)同，實(shí)現(xiàn)文化自信。國家體育總局建設(shè)氣功管理中心歷經(jīng)18年，已建立從裁判員、技術(shù)段位、科技攻關(guān)，對外交流等系列規(guī)章制度文化體系機(jī)制，確保健身氣功在可持續(xù)法制化軌道上推廣和發(fā)展，為弘揚(yáng)中醫(yī)文化自信奠定了法制基礎(chǔ)。

（二）中醫(yī)健身氣功進(jìn)校園的可行性分析

培育學(xué)生體育健身素養(yǎng)的緊迫性和可行性。經(jīng)大量調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，目前青少年學(xué)生身體形態(tài)呈“小胖子”，“戴眼鏡”趨勢，也是國家頗為隱憂的問題。近年學(xué)生身體素質(zhì)在大學(xué)階段呈下降趨勢，在初中和高中銜接階段呈上升趨勢，可能與各省中考體育分值有關(guān)，學(xué)生和家長在此階段都比較重視。但進(jìn)入高中后，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)逐年加重，導(dǎo)致身體素質(zhì)逐步呈下降趨勢。但這與學(xué)生體育健身和學(xué)校體育工作開展也有一定的關(guān)系。

2015年3月，習(xí)近平總書記會(huì)見威廉王子時(shí)說：“中英兩國在武術(shù)、氣功等項(xiàng)目上將會(huì)舉行一系列的交流和賽事活動(dòng)。”可見習(xí)總書記對中醫(yī)傳統(tǒng)文化自信。2020年我國在武漢方艙醫(yī)院救治新冠肺炎輕癥患者，醫(yī)生在對患者用藥的同時(shí)，采用了健身氣功八段錦的練習(xí)，充分體現(xiàn)了健身氣功在強(qiáng)身健體，養(yǎng)身益智，活血通絡(luò)有一定的效果，特別是對亞健康人群特別適用。2014年初，國家體育總局健身氣功管理中心制定了《中國健身氣功段位制（試行）》[1]、《中國健身氣功段位制套段細(xì)則》[2]和《中國健身氣功段位制工作實(shí)施方案》，在全國分階段逐步實(shí)施健身氣功段位制，取得一定成效，促進(jìn)了健身氣功健康可持續(xù)發(fā)展，貴州作為健身氣功管理方式改革試點(diǎn)單位之一，充分發(fā)揮了示范和帶頭作用，為各省市健身氣功段位制推廣提供了指導(dǎo)。

二、中醫(yī)健身氣功進(jìn)校園與家庭體育的共享價(jià)值

健身氣功是民族中醫(yī)文化歷史遺產(chǎn)，也是中華民族體育文化的珍品。健身氣功進(jìn)校園能促進(jìn)學(xué)生傳承中醫(yī)文化內(nèi)核，同時(shí)提升學(xué)生身體素養(yǎng)，培育學(xué)生辯證思維的運(yùn)用，通過掌握身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)能力，提升學(xué)生的體育健身素養(yǎng)。家庭體育是父母與子女共同進(jìn)行的體育健身活動(dòng)，隨著學(xué)生健身技能掌握和健身需求增長，家長會(huì)加大對體育健身相關(guān)信息的關(guān)注，同時(shí)隨著子女體育興趣愛好增強(qiáng)，家長參與體育健身熱情會(huì)高漲。所以學(xué)校體育落腳點(diǎn)與家庭體育出發(fā)點(diǎn)是協(xié)同并進(jìn)，健身效益是互利共享，健身素養(yǎng)是互利共贏。

（一）弘揚(yáng)和傳承中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的人文價(jià)值

文化認(rèn)同是信息全球化的關(guān)鍵所在，認(rèn)同或拒絕一種文化，都取決于是否認(rèn)可文化的內(nèi)在價(jià)值。只有解決健身氣功的文化認(rèn)同問題，健身氣功才能在科學(xué)可持續(xù)法制軌道上發(fā)展，才能將健身氣功的品牌越走越遠(yuǎn)，才會(huì)打造響亮。

健身氣功蘊(yùn)含著哲學(xué)思想內(nèi)核，以馬克思主義為思想統(tǒng)領(lǐng)，運(yùn)用辯證思維進(jìn)行傳承，以習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想，貫徹落實(shí)“立德樹人”教育要求為導(dǎo)向，將健身氣功作為一種以民族傳統(tǒng)文化為內(nèi)核，以身體形體活動(dòng)、呼吸吐納、身心合一相結(jié)合為主要形式，以追求強(qiáng)身健體、身心合一，陶冶情操、內(nèi)外兼修的體育項(xiàng)目。只有對傳統(tǒng)中醫(yī)文化深層次文化認(rèn)同，對民族傳統(tǒng)體育文化深層次的認(rèn)同，對新時(shí)代深層次傳承民族優(yōu)秀文化的認(rèn)同，才能將健身氣功進(jìn)行知行合一、內(nèi)外兼修，才能取得一定顯著性健身效果，才能受益于健身氣功回饋于身體機(jī)能健身效益。

（二）有效促進(jìn)家庭體育素養(yǎng)和科學(xué)生活方式

目前家庭體育素養(yǎng)體現(xiàn)了一個(gè)家庭組織成員進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)的態(tài)度、情感、方式、頻率、消費(fèi)等方面的認(rèn)知。體育健身能陶冶情操，增強(qiáng)身體素質(zhì)，塑造優(yōu)秀身體形態(tài)，引導(dǎo)情感宣泄，但選擇不同的健身項(xiàng)目，對習(xí)練者的體育品格的塑造各不相同，對身體形態(tài)的塑造各不同一，對身體素質(zhì)的提升各補(bǔ)所長。健身氣功進(jìn)校園能有效促進(jìn)家庭體育素養(yǎng)提升和育成科學(xué)生活方式，家庭體育是學(xué)校體育與社會(huì)健身有效銜接紐帶，是建設(shè)社會(huì)精神文明的重要路徑之一。良好家庭體育素養(yǎng)和科學(xué)生活方式，經(jīng)過長期習(xí)練健身氣功，能有效緩解亞健康人群的身體機(jī)能不適，改善身體素質(zhì);能有效提升健康人群的身體機(jī)能，保持氣血充盈，精力充沛，提高免疫力。堅(jiān)定健身氣功文化自信，增強(qiáng)健身氣功文化內(nèi)核意識，做到長期堅(jiān)持習(xí)練，做到知行合一，內(nèi)外兼修，充分發(fā)揮健身氣功的作用和效益，有效共享家庭體育素養(yǎng)和生活方式。

（三）有效培育家庭休閑體育意識

我國《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》中明確指出，要把教育貫穿到學(xué)校、家庭和社會(huì)的各個(gè)方面、滲透于教育教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)中，建立家長、學(xué)校和社會(huì)密切配合的人才培養(yǎng)機(jī)制[3]。

通過查閱文獻(xiàn)家庭體育論述得知，家庭體育一般包含主動(dòng)和被動(dòng)兩個(gè)方面。主動(dòng)層面家庭是家庭成員自覺主動(dòng)以身體練習(xí)為基本手段，積極進(jìn)行自身身體練習(xí)，帶動(dòng)家庭成員進(jìn)行身體鍛煉，促進(jìn)家庭和諧，身心愉悅。被動(dòng)層面家庭體育是建立在與學(xué)校體育密切配合的基礎(chǔ)上進(jìn)行，學(xué)校為學(xué)生規(guī)劃制定體育健身計(jì)劃和內(nèi)容，布置練習(xí)次數(shù)和時(shí)間，家庭成員和學(xué)生通過親子活動(dòng)，共同參與完成相關(guān)體育活動(dòng)。無論是主動(dòng)層面和被動(dòng)層面，家庭體育的形成對家庭體育的健身意識有促進(jìn)作用，培育家庭體育善于關(guān)注休閑體育信息，敢于嘗試戶外休閑體育活動(dòng)，樂于開展休閑旅游消費(fèi)，帶動(dòng)家庭休閑體育旅游，拉動(dòng)家庭體育消費(fèi)，形式良性科學(xué)健康的生活方式。

三、結(jié)語

健身氣功具有全民所需有品質(zhì)、可保健，能預(yù)防、助治療、利康復(fù)、促健康等健康服務(wù)特征。扎實(shí)繼承健身氣功文化內(nèi)核，堅(jiān)定健身氣功的文化自信，培育家庭體育健身素養(yǎng)，有效共享健身氣功的文化認(rèn)同，互利共贏家庭體育休閑健身效益，促進(jìn)學(xué)校-家庭-社會(huì)一體化，建設(shè)社會(huì)精神文明重要窗口，提升體教融合發(fā)展路徑之一。

參考文獻(xiàn)：

[1]中國健身氣功協(xié)會(huì)網(wǎng).中國健身氣功段位制（試行）.

[2]中國健身氣功協(xié)會(huì)網(wǎng).中國健身氣功段位制套段細(xì)則.

[3]國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A01/s7048/201007/t20100729_171904.html.

[4]葉展紅.關(guān)于開展家庭體育的構(gòu)想[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999（02）：49-52.

[5]丁省偉，范銅鋼.新時(shí)代傳統(tǒng)體育養(yǎng)生發(fā)展路徑研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2018（09）：106-111.

作者單位：貴州中醫(yī)藥大學(xué)體育健康學(xué)院