羅支友

摘要：當(dāng)今傳統(tǒng)文化與職業(yè)教育的融合受到社會(huì)各界的廣泛重視，這也為職業(yè)院校體育訓(xùn)練提出了更高的要求。體育教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的滲透，進(jìn)而在豐富體育內(nèi)涵，進(jìn)一步深化體育育人效果的同時(shí)，推動(dòng)傳統(tǒng)文化的宣揚(yáng)和傳承。本文就民族傳統(tǒng)體育在職業(yè)院校體育訓(xùn)練中的應(yīng)用意義和應(yīng)用策略做了闡述，旨在為相關(guān)人員提供一些新的借鑒。

關(guān)鍵詞：職業(yè)院校;體育訓(xùn)練;民族傳統(tǒng)體育

體育作為職業(yè)教育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，提高院校人才培養(yǎng)效果的重要依仗，本應(yīng)不斷豐富體育訓(xùn)練內(nèi)容。然而，在以往的體育訓(xùn)練中，體育訓(xùn)練內(nèi)容無(wú)趣且單調(diào)，極容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭惡或抗拒情緒，同時(shí)也嚴(yán)重阻礙體育育人目標(biāo)的順利完成。因此，在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)不斷延伸和探索新的體育訓(xùn)練方法，將豐富的民族傳統(tǒng)體育和體育訓(xùn)練進(jìn)行聯(lián)系融合，以此來(lái)激起學(xué)生的體育熱情，促使他們體育以及綜合素養(yǎng)得以有力提升的同時(shí)，推動(dòng)民族體育事業(yè)的發(fā)展與傳承。我國(guó)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、歷史悠久、風(fēng)格獨(dú)特，各族人民文化遺產(chǎn)的重要組成部分，也是我國(guó)文化寶庫(kù)的瑰寶。少數(shù)民族傳統(tǒng)體育發(fā)展需要在學(xué)校和學(xué)生之間不斷宣揚(yáng)和開(kāi)展。

一、民族傳統(tǒng)體育的應(yīng)用意義

（一）豐富體育內(nèi)涵，激起學(xué)生興趣

興趣是學(xué)生的良師益友，他們只有在濃厚興趣的驅(qū)使下才會(huì)更加熱情地投入到自主學(xué)習(xí)中來(lái)。但是，由于職業(yè)體育內(nèi)容有著較強(qiáng)的實(shí)踐性和可操作性，且內(nèi)容形式多樣，要求學(xué)生要克服不怕苦不怕累不怕臟的精神品質(zhì)，很容易消減學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，限制體育訓(xùn)練有效性的提高。而將民族傳統(tǒng)體育引入到體育訓(xùn)練中來(lái)，則能夠在擴(kuò)展學(xué)生人文視野的同時(shí)，為體育課堂注入更多趣味性以及實(shí)效性元素，促使學(xué)生學(xué)習(xí)體育新知的熱情得以充分的調(diào)動(dòng)。真正讓學(xué)生感受到樹(shù)立健康第一的教育理念，開(kāi)齊開(kāi)足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣，增強(qiáng)體質(zhì)，健全人格，鍛煉意志。與此同時(shí)，民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有著較強(qiáng)的技巧性和靈活性特征，這對(duì)于女生來(lái)說(shuō)非常適合，將其與體育訓(xùn)練進(jìn)行深度融合，能夠?yàn)榕岣吒嗟捏w育鍛煉契機(jī)，激起他們的鍛煉熱情，促使體育訓(xùn)練效果得以充分有效地提高。

（二）減少經(jīng)費(fèi)需求，優(yōu)化資源配置

在素質(zhì)理念不斷推進(jìn)的形勢(shì)下，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)已經(jīng)逐步成為職業(yè)體育訓(xùn)練的重要方向。而如果想充分貫徹這一目標(biāo)，職業(yè)院校必須具備較為充足的財(cái)力、人力以及設(shè)備資源。以貴州為例，近年來(lái)，民族體育工作方面投入約100余萬(wàn)元，主要用于民族體育基地建設(shè)、舉辦民族體育單項(xiàng)賽事和組隊(duì)參加全國(guó)民族體育單項(xiàng)比賽等，各市州對(duì)其轄區(qū)內(nèi)的民族體育基地也有相應(yīng)的經(jīng)費(fèi)支持，基本能維持全省民族體育工作正常開(kāi)展。但與周邊省區(qū)相比經(jīng)費(fèi)投入還存在一定不足。當(dāng)前眾多職業(yè)院校的民族體育器材或相關(guān)設(shè)施比較匱乏，在一定程度上影響了體育訓(xùn)練的良好開(kāi)展。而對(duì)于民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目而言，其往往占地面積較小，且對(duì)設(shè)施要求不高，很多器材都是可以通過(guò)手工制作而成的。這對(duì)加強(qiáng)傳統(tǒng)體育訓(xùn)練滲透是極有幫助的，優(yōu)化了體育資源配置，提升了體育訓(xùn)練效果的有效手段。

（三）傳承傳統(tǒng)文化，提高綜合素養(yǎng)

通過(guò)對(duì)新課標(biāo)的解讀我們可以了解到，體育教師不但要重視體育技能和體育新知的傳授，也要注重體育傳統(tǒng)文化，進(jìn)而讓學(xué)生的體育以及人文素養(yǎng)均得到有序化培養(yǎng)，促使傳統(tǒng)文化得以良好的宣揚(yáng)與傳承。而教師將傳統(tǒng)體育項(xiàng)目與體育訓(xùn)練進(jìn)行深度融合，則能夠?qū)⑿抡n標(biāo)理念踐行于實(shí)處，促使學(xué)生在傳統(tǒng)體育活動(dòng)中，更加深刻地體悟到體育知識(shí)的內(nèi)涵以及傳統(tǒng)文化的精妙，進(jìn)而使傳統(tǒng)文化與體育精神流淌于他們的心田。

二、民族傳統(tǒng)體育的應(yīng)用策略

（一）熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)

熱身準(zhǔn)備是體育訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于開(kāi)展體育訓(xùn)練能否良好開(kāi)展意義重大?？茖W(xué)有效的熱身準(zhǔn)備既能舒展學(xué)生的身體，減少體育活動(dòng)中不必要的運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)也能將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自主性加以調(diào)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，教師常常將熱身操、慢跑等作為主要熱身運(yùn)動(dòng)。然而，如果長(zhǎng)期如此，學(xué)生極容易出現(xiàn)感官疲勞的情況，進(jìn)而運(yùn)動(dòng)興趣低下，使得體育訓(xùn)練效果無(wú)法得到良好的保障。對(duì)此，體育教師應(yīng)當(dāng)革新自身的體育觀(guān)念，將那些趣味性的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目引入到體育訓(xùn)練中來(lái)，給予學(xué)生不一樣的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。例如，教師可將跳繩、踢毽子等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目引入到熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)中來(lái)，指引學(xué)生以各種跳躍或伸展的方式，來(lái)進(jìn)行花式踢毽子或跳繩運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，教師也可舉辦踢毽子大賽、團(tuán)體跳繩比賽等，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。又如，教師可將滾鐵圈這一傳統(tǒng)體育項(xiàng)目引入到熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，代替單調(diào)的慢跑運(yùn)動(dòng)，這樣不但能增添課堂的人文性、趣味性與活躍性，深化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，同時(shí)也能讓學(xué)生熱身活動(dòng)效果得到充分地提升。

（二）正式授課環(huán)節(jié)

課堂授課是職業(yè)院校體育的主要形式，學(xué)生只能被動(dòng)和機(jī)械地接受理論知識(shí)灌輸，不但消減了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，更影響了體育訓(xùn)練效率的提升。對(duì)此，體育教師應(yīng)當(dāng)將學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)作為重點(diǎn)，將趣味性的傳統(tǒng)體育滲入到體育訓(xùn)練中來(lái)，進(jìn)而讓學(xué)生訓(xùn)練的自主性得以充分調(diào)動(dòng)。例如，在講授足球傳球的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，由于該部分的技能訓(xùn)練較為枯燥，使得部分學(xué)生的興趣較為低下，尤其是女學(xué)生，他們普遍不喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。所以，倘若教師依然采用以往的訓(xùn)練方法的話(huà)，很難獲得良好的訓(xùn)練效果。對(duì)此，教師不妨轉(zhuǎn)換思路，將“蹴鞠”運(yùn)動(dòng)滲入到傳球訓(xùn)練之中，以此為課堂注入更多趣味性和靈活性元素。首先，教師自行準(zhǔn)備或制作蹴鞠與球門(mén)等道具，講述該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，并引用諸如漢武帝、高俅等人的蹴鞠故事，來(lái)擴(kuò)展學(xué)生的文化及歷史視野，促使他們的民族歸屬感以及自豪感均能得到有序化培養(yǎng)。然后，教師可在班內(nèi)組建多個(gè)蹴鞠小組，并指引各組進(jìn)行蹴鞠對(duì)練。其中，組內(nèi)既要有優(yōu)秀生，同時(shí)也要有潛力生和中等生，以此來(lái)構(gòu)建相互學(xué)習(xí)、相互分享和共同提升的課堂環(huán)境。接著，教師可指引那些在蹴鞠活動(dòng)中表現(xiàn)較優(yōu)的小組講述一下活動(dòng)心得，創(chuàng)設(shè)積極活躍的學(xué)習(xí)氛圍。最后，教師可結(jié)合足球傳接球知識(shí)，為學(xué)生講述傳球、卸球、停球等技術(shù)要點(diǎn)。如此一來(lái)，不但能豐富體育訓(xùn)練形式，同時(shí)也能深挖學(xué)生的體育潛能，提升其訓(xùn)練效果。

（三）收尾環(huán)節(jié)

學(xué)生在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間體育訓(xùn)練之后，身體會(huì)產(chǎn)生較多的乳酸，肌肉神經(jīng)也會(huì)比較緊張。這時(shí)，一些經(jīng)驗(yàn)豐富的體育教師往往會(huì)引入一些舒緩神經(jīng)、放松身體的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而消減學(xué)生的疲勞感。由于此時(shí)學(xué)生大多或疲勞、或興奮，故此紀(jì)律性和自主性較為低下。為了做好收尾工作，教師可將傳統(tǒng)體育項(xiàng)目引入到收尾環(huán)節(jié)，促使學(xué)生對(duì)放松運(yùn)動(dòng)的積極性得以充分有效地調(diào)動(dòng)。例如，教師可將太極拳運(yùn)動(dòng)與收尾活動(dòng)進(jìn)行聯(lián)系融合，以舒緩的動(dòng)作來(lái)消除學(xué)生身體的疲憊感。同時(shí)，教師還可將信息技術(shù)引入到放松運(yùn)動(dòng)中來(lái)，展示一些曲調(diào)舒緩、柔和靜心的民族樂(lè)曲來(lái)充當(dāng)太極拳配樂(lè)，進(jìn)而讓學(xué)生的各路神經(jīng)都能得到良好的放松。與此同時(shí)，教師可將跳皮筋項(xiàng)目引入到收尾環(huán)節(jié)，指引學(xué)生在趣味性的跳躍動(dòng)作中，身心獲得充分地放松。

（四）課后活動(dòng)環(huán)節(jié)

學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成以及訓(xùn)練有效性的提高都離不開(kāi)課后鍛煉活動(dòng)。故此，教師可將傳統(tǒng)體育項(xiàng)目作為活動(dòng)依托，指引學(xué)生在課后開(kāi)展諸如放風(fēng)箏、空竹、捶丸等活動(dòng)，并以此為契機(jī)，組建傳統(tǒng)體育項(xiàng)目社團(tuán)，以良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，促使傳統(tǒng)體育項(xiàng)目能夠真正走入到學(xué)生的生活中來(lái)，逐步強(qiáng)化他們的終身體育意識(shí)。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，體育教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻牢記自身的育人使命，依據(jù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目來(lái)豐富體育訓(xùn)練內(nèi)涵，創(chuàng)設(shè)趣味性、實(shí)效性兼?zhèn)涞恼n堂環(huán)境，推動(dòng)民族傳統(tǒng)文化得以宣揚(yáng)及傳承的同時(shí)，為學(xué)生的體育素養(yǎng)及綜合能力的提升做好奠基工作。

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