曹永滿

摘要：自由人是排球比賽所特有的，是根據(jù)早前的排球比賽的發(fā)展和需要而產(chǎn)生的。隨著排球運動的發(fā)展，自由人在比賽中起著越來越重要的作用，在比賽的防守和接發(fā)球過程中，自由人的作用尤為突出。在排球比賽中，靈活運用自由人的作用，不僅可以占據(jù)比賽的主動性，而且還可以大大提高競賽的優(yōu)秀性和觀賞性。本文將結合眾多排球比賽中的實際經(jīng)驗，從對自由人的描述和自由人對排球比賽的影響，分析自由人在排球的訓練和比賽中的實際影響和作用，并給出有關選拔和培養(yǎng)運動員，特別是自由人的合理建議，希望這項研究對今后排球的發(fā)展有幫助。

關鍵詞：排球比賽;自由人作用;發(fā)展

時代在進步，社會在發(fā)展，排球戰(zhàn)術、規(guī)則和技術，所有這些都在不斷創(chuàng)新。由于各種內(nèi)外因素的存在，世界排球運動得到了深化和發(fā)展。“自由人”規(guī)則正式被認知和用于排球比賽中，是從一九九九年一月一日開始，這項規(guī)則的出臺，使比賽時間得到有效的控制，同時加強了防守和保證有效起球率，從而改變了以往的非平衡狀態(tài)，使攻防形勢有了一定的轉(zhuǎn)變，同時增強了觀看比賽的興趣，提高了比賽的競爭力。

一、自由人概述

在排球運動中，對自由人的解釋是“自由防守隊員”，“自由人”規(guī)則正式開始實施是國際排球聯(lián)合會從1999年1月1日開始的，也是排球運動新規(guī)則中一項非常重要的內(nèi)容。在新規(guī)則中，在死球的情況下，后排中的任何一名成員都可由自由人替換下。自由人的換人不計入球隊的總換人次數(shù)之中，他的換人也不受次數(shù)的限制。自由防守隊員的增加為排球比賽增添了更強的防守力量，有效地促進了攻防朝著平衡方向發(fā)展，也有效改善了排球比賽中一些進攻強于防守的傾向，增加了球的來回次數(shù)，可進行更激烈、更具觀賞性的比賽。

多年的實踐證明，“自由人”的出現(xiàn)給排球比賽注入了新的活力。我國各甲級球隊均安排了“自由人”，在比賽中也發(fā)揮了不小的作用。實際訓練中自由人的作用發(fā)揮在何處以及具體的影響是什么？如何發(fā)揮自由人在比賽中的作用？如何訓練自由人與其他隊員配合？顯然，搞懂這些基本的問題，對排球運動理論和實踐的發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。

二、自由人規(guī)則在訓練中的運用

墊球是接發(fā)球的最基本的技術，自由人則是通過運用墊球?qū)⑶蚓绕?，而救球運用的各種技術，如滾翻、前撲、魚躍、側倒等，這些基本技術要通過日復一日的練習，以及多場比賽中的實踐總結才可以達到靈活運用的效果。了解更多性能的發(fā)球技術，才能在賽場上不慌亂，有效應對。只有了解對方發(fā)球員的發(fā)出的球的性能，才能運用技術接好發(fā)球，通過觀察對方的發(fā)球或在平時練習親自發(fā)球來了解發(fā)球的多種性能，從發(fā)球人的動作就可以判斷出發(fā)球的性能。

我們要非常重視接跳發(fā)球，因為在與歐洲和美國的強隊比賽中，他們的跳發(fā)球?qū)ξ覀儊碚f是一個很大的威脅，這很大程度上限制了我們一次進攻的成功率，甚至是直接得分，使我們在處于被動的地位。根據(jù)在比賽中接發(fā)球員的位置，如果想提高接球成功率，自由人和場上其他隊員需應采取既分開又合作的配合方式，即當對方發(fā)球時，自由人接起球，即使他將球發(fā)到進攻隊員附近區(qū)域，攻擊隊員也應該迅速讓開，都由自由人接發(fā)球，如果對方球發(fā)的球速快，落點是自由人無法接起的，此時，當由攻手接起球。平時訓練中，多訓練自由人與其他隊員的默契配合，在比賽中不能互相推讓，也不要搶著接球，要讓自由人清楚地知道每一輪比賽所用的戰(zhàn)術，做到自由人的接發(fā)球，能為整體戰(zhàn)術的實施起到有效作用。

三、自由人在比賽中的重要作用

（一）提高比賽觀賞性

根據(jù)現(xiàn)代人生活的特點和需要，排球比賽中不受限制的替換球員的上下場是一種趨勢，攻防矛盾的不平衡性在排球比賽中尤為明顯，相對于進攻，防守處于弱勢，球的回合次數(shù)少，很快就成為了死球，中斷的次數(shù)多，中斷時間的間隔長，這就降低了排球比賽的連續(xù)精彩性和觀賞性，競賽的優(yōu)秀性和觀賞性的提高少不了自由人規(guī)則的功勞。因此不僅僅是中國，國外很多國家現(xiàn)在都非常重視自由人的選拔和使用。在選擇球員時，反應快，動作靈活，球感好是一個自由人所具備基本素質(zhì)。對自由人的運用是基于其自身的特點、整個團隊的作戰(zhàn)意圖和整個團隊的配合程度，同時要根據(jù)對手的進攻特點靈活運用自由防守隊員。要想保證一傳和防守的成功率，就要充分發(fā)揮好自由人一傳和防守強這兩方面的優(yōu)點。

（二）彌補全隊不足，使隊伍用人更為靈活

《自由人規(guī)則》規(guī)定，當球成為死球時，自由人可以在沒有任何限制的情況下進行替換場上的一名運動員。一方面，自由人或更換下來的球員可以利用閑暇的時間與教練溝通，再次進場時能有效及時傳達教練的作戰(zhàn)意圖，把握更好的進攻得分機會。另一方面，由于排球比賽攻防轉(zhuǎn)換速度快，對抗激烈，不僅要求運動員在比賽中集中精力，而且要求運動員在場上不斷地移動，起跳和下落，這需要消耗巨大的能量，因此，自由人換下場上體力不支的隊員，可以使球員恢復一定體力與稍刻的精神放松，從而保持更長的戰(zhàn)斗力。此外，自由人絕大多數(shù)替換后場身材高大的球員，尤其是副助攻手。替換有利于發(fā)揮自由人靈活、快速反應和快速運動的優(yōu)勢，彌補了高個子后排防守弱的缺點，使高個子運動員在網(wǎng)前上的優(yōu)勢得到很好的發(fā)揮，優(yōu)勢互補，使進攻與防守的成功率大大提高。同時，有利于更多身材相對矮小但綜合實力強的人參加到日趨“高大化”的排球比賽中，也有利于高個子運動員的成長和培養(yǎng)，使教練員在選拔中有更大的選擇空間和更靈活的分配。

（三）隊員分工更加明確，專位特點更加突出

現(xiàn)代社會經(jīng)濟發(fā)展速度快，為排球運動的發(fā)展提供了更多場地器材等物力資源的支持，所以排球運動發(fā)展迅速，這就要求每名運動員不僅基本技能要扎實且全面的，而且要有超強的體力和過人的智慧，一場比賽中不同的位置有不同的分工，而一場比賽的勝利要靠每名運動員將自己的特長發(fā)揮到極致，例如有主攻、副攻、二傳、接應二傳等不同的角色，不同的角色在競爭中體現(xiàn)出各自的特點。例如，主攻手的職責是解決防守堅固的困難，在特別困難的情況下，要想突破對方的集體攔網(wǎng)，就要從4號位強攻;副攻手則是全隊戰(zhàn)術進攻的關鍵，主要通過快速變化和靈活跑位去突破對方的攔網(wǎng)，作為中間位置的攔網(wǎng)隊員，他負責攔截對方的各種刁鉆的扣球的同時，也要配合兩邊兩位隊員干擾對方進攻;二傳手的任務是根據(jù)比賽的變化，靈活改變和組織有效的進攻戰(zhàn)術。

上場的每名球員各角色分工都非常明確。比賽中隊員的位置會隨著比賽得分的變化而發(fā)生轉(zhuǎn)變，采用專位進攻和專位防守可以最大限度地發(fā)揮每個球員的專業(yè)性，同時加強攻防力量。也就是說，在規(guī)則的允許條件下，將每個位置上最優(yōu)秀球員通過換位的方法讓他發(fā)揮出最大的作用。為了增強進攻力量，將進攻能力強的球員換位到有利于進攻的4號或2號，把擅長籃網(wǎng)，身材較高大球員調(diào)到3號或與對方相對應的球員的區(qū)域。為了加強后排防守力量和極大限度的發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，球員可以通過換位換到他們的擅長的領域，使每個人的專位特點發(fā)揮到最大化。自由人作為新引入的角色，其主要職責是保障后排的防守和發(fā)揮一傳的作用，接好對方的發(fā)球，負責好任務較重的防守區(qū)域，以確保其他球員的進攻。因此，整個團隊每名成員的特征更加突出，也更有利于各司其職。

（四）傳遞教練員的戰(zhàn)術理念

在比賽過程中，自由人換下后場的一名球員，這是一個很好的機會，在短時間內(nèi)，根據(jù)球員在球場上的表現(xiàn)，教練員這一戰(zhàn)術的運用可以幫助恢復和調(diào)整他們的身體和心理狀態(tài)。當球員再次上場的時候，又會充滿力量和激情的斗志，同時自由人在休息時教練員傳遞新的戰(zhàn)術，可以及時傳達給球場上的所有球員，以充分發(fā)揮戰(zhàn)術的作用。一場比賽的暫停次數(shù)有限，要用于在關鍵時刻替換其他球員，同時能及時得到教練的指導，以及再次上場的任務和注意事項。

（五）提高一傳到位率

自由人的作用在任何一場排球比賽中是不容忽視的。各種攻擊性發(fā)球手段大量地運用于各大小比賽中，有的球隊甚至冒著有可能丟分的危險大量運用攻擊性發(fā)球，而接發(fā)球顯得尤為重要，它保證一攻成功率，攻手抓住進攻機會離不開一傳球的準確到位，所以就要求自由人要有穩(wěn)定接發(fā)球能力，利用自由人接球能力強的特點，可以應對對方全場多點進攻的情況，讓自由人接發(fā)球次數(shù)增多，接球范圍擴大，為同伴創(chuàng)造更多進攻的可能，減輕了他們要承擔的負擔，保證一攻的順利進行。

早在1999年的世界男子錦標賽中，自由人就被頻繁使用，這也說明了以自由人為中心的接發(fā)球站位的戰(zhàn)術基本形成，從而可以看到自由人的接發(fā)球與上場的其他隊員的到位率之比是1.75：1，半到位率之比是0.89：1、失誤率之比是10.77：1，自由人的接發(fā)球到位率明顯高于其他隊員，接發(fā)球失誤率、半到位率明顯低于其他隊員，比賽中由自由人接發(fā)球可提高接發(fā)球的到位率，并可減少其他進攻隊員接球的負擔，一攻得到了加強，全隊接發(fā)球質(zhì)量也得到明顯提高，自由人在比賽中是個專職人才，主要任務就是接發(fā)球與防守，目前各隊幾乎都在設法運用自由人來提高接發(fā)球的效果，發(fā)揮其一攻的威力。

（六）增強防守

排球比賽中進攻強于防守的形勢越來越凸顯，矮個運動員的速度快、靈敏好、柔韌強、彈跳力和爆發(fā)力都明顯優(yōu)于身材高大的球員，而這些都會影響運動速度。自由人可利用其自身移動速度快，反應靈敏的優(yōu)勢在后排防守中彌補高大運動員的不足，利用自由人可提高后排運動員的起球成功率，加強了防守，為教練員掌握全局比賽情況提供了條件。同時，有效地控制了進攻與防守的不平衡發(fā)展的趨勢，也使比賽朝著更激烈、更有趣、更具觀賞性的方向發(fā)展。

為了使比賽更具精彩性和觀賞性，也為了促進排球比賽攻防發(fā)展不再失衡衡，國際排球聯(lián)合會增加并實行了“自由人”規(guī)則，自由人為防守增加了強勁的力量，但在普通的球隊和學校的教學中卻很少運用，因此對“自由人”的訓練和培養(yǎng)更應該引起我們的重視。培養(yǎng)“自由人”，不僅要注重智力的培養(yǎng)，還要加強各種技術能力和巧妙運用戰(zhàn)術的能力以及根據(jù)實際情況的配與隊友做出合理的調(diào)整以及過硬的心理素質(zhì)，使其能為更好地發(fā)揮防守作用，成為防守中的核心力量。

參考文獻

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