劉德 王艷 李天新

摘要：啦啦操運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)，形式有兩種：技巧啦啦操和舞蹈啦啦操，其中技巧啦啦操分為小團(tuán)體技巧啦啦操和大集體技巧啦啦操。難度動(dòng)作在比賽中是體現(xiàn)隊(duì)伍能力最主要的因素，隨著國(guó)內(nèi)技巧啦啦操的不斷發(fā)展難度動(dòng)作在成套中的比重也逐漸增加，其中難度動(dòng)作包括托舉和拋接。故以2018年全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽小團(tuán)體技巧啦啦操的難度動(dòng)作為研究對(duì)象，結(jié)合長(zhǎng)期啦啦操專項(xiàng)訓(xùn)練，提煉技巧啦啦操中底座與尖子托舉和拋接動(dòng)作的基本動(dòng)作分析并指出尖子、底座與后衛(wèi)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤，為我國(guó)小團(tuán)體技巧啦啦操的發(fā)展給出參考建議。

關(guān)鍵詞：技巧啦啦操;托舉;拋接

技巧啦啦操是指在音樂的伴奏下進(jìn)行的，高難度的托舉與拋接動(dòng)作是舞蹈啦啦操所不具備的。技巧啦啦操運(yùn)動(dòng)的難度中，托舉、拋接、金字塔和翻騰這四類難度可以充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力[1]。世界啦啦操錦標(biāo)賽和全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽再近些年有越來越多的年輕隊(duì)伍參加，我國(guó)技巧啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在發(fā)展與完善上與其他國(guó)家與其他國(guó)家相比就略顯遜色，且技巧啦啦操項(xiàng)目相關(guān)的研究不多，缺乏比較系統(tǒng)的方法可以借鑒。

難度動(dòng)作是技巧啦啦操的一項(xiàng)重要評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，難度動(dòng)作在完整成套動(dòng)作中所占比例也存在不同，小團(tuán)體技巧啦啦操托舉和拋接的分值在成套動(dòng)作中占到了75分，可見難度動(dòng)作的分值對(duì)于小團(tuán)體成套的最終成績(jī)有很大影響。托舉與拋接的在成套中完成的次數(shù)、托舉與拋接參與人數(shù)、托舉動(dòng)作的上法和下法、拋接動(dòng)作的上法以及空中尖子的動(dòng)作是技巧啦啦操難度的構(gòu)成[2]。

評(píng)分細(xì)則上，托舉動(dòng)作的完成情況對(duì)最后成套的評(píng)分十分重要。正確的托舉技術(shù)主要在于底座與尖子之間：首先底座在進(jìn)行托舉動(dòng)作時(shí)托舉到的身體各個(gè)部位要清晰明確，其中托舉部位包括髖位、肩位和高臂位。底座在進(jìn)行托舉動(dòng)作時(shí)為使托舉看起來輕松流暢，則需要做到托舉穩(wěn)定沒有晃動(dòng)、手臂伸直與尖子保持垂直并且面部表情舒服愉悅。最后，在進(jìn)行托舉難度動(dòng)作時(shí)，裁判的目光會(huì)著重集中在尖子身上，所以尖子在托舉中身體的柔軟度與在托舉過程中的面目表情會(huì)嚴(yán)重影響裁判對(duì)整個(gè)成套的評(píng)分[3]。

拋接是尖子的空中動(dòng)作，底座運(yùn)動(dòng)員通過手腕發(fā)力來把尖子拋出，使得尖子運(yùn)動(dòng)員在空中有一定的高度，給尖子在空中足夠時(shí)間完成其它空中動(dòng)作，拋接動(dòng)作過程中尖子不可以和任何一個(gè)底座進(jìn)行身體接觸。拋接難度動(dòng)作的評(píng)分準(zhǔn)則上對(duì)于拋接得分高低主要取決于拋接的高度與難度。其中高度一眼可見，但難度則把空中動(dòng)作分為：空翻、轉(zhuǎn)體和跳躍這三個(gè)類型。在2018年全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽小團(tuán)體技巧啦啦操比賽中，各參賽隊(duì)伍的拋接動(dòng)作都有不同的特點(diǎn)[4]。

在2018年全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽小團(tuán)體技巧啦啦操比賽中，托舉與拋接的上、下法形式也十分重要。托舉難度動(dòng)作的上、下法雖然起的是難度連接作用，但難度上、下法可以充分體現(xiàn)隊(duì)伍的能力水平。水平高的可以出現(xiàn)空翻上法，水平有限的只能手不離腳進(jìn)行直體上、下法。拋接的數(shù)量和難度系數(shù)是衡量一個(gè)隊(duì)伍實(shí)力的重要指標(biāo)，拋接動(dòng)作有很多種形式，在上法與空中動(dòng)作上都會(huì)存在不同，其上法不會(huì)有太多形式，經(jīng)視頻反饋可以得出兩種：?jiǎn)文_踩上與雙腳跳上兩種。最大出入主要在于拋接過程中尖子運(yùn)動(dòng)員在空中做難度的空中動(dòng)作與空中姿態(tài)，空中動(dòng)作難度越大、空中姿態(tài)體姿越整則拋接得分越高。相比同樣的難度動(dòng)作則主要看拋接的完成質(zhì)量。

綜上所述，在2018全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽小團(tuán)體技巧啦啦操成套動(dòng)作中影響最后得分的有三個(gè)因素：托舉、拋接以及動(dòng)作的上法和下法。所以在日后的比賽中要想取得理想的比賽成績(jī)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，及增強(qiáng)底座運(yùn)動(dòng)員和后保運(yùn)動(dòng)員的上肢、核心肌肉力量;尖子運(yùn)動(dòng)員核心與下肢肌肉力量。此外，我國(guó)技巧啦啦操運(yùn)動(dòng)員還需要加強(qiáng)難度動(dòng)作的創(chuàng)新性發(fā)展并確保難度的完成質(zhì)量。從而提高我國(guó)技巧啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

[1]國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心. 《2017-2020周期啦啦操裁判規(guī)則》[M].全國(guó)啦啦操委員會(huì)，2017，1.

[2]萬群飛.對(duì)技巧啦啦隊(duì)托舉類動(dòng)作的現(xiàn)狀研究[D].山東：山東師范大學(xué)，2012.

[3]趙杰.技巧啦啦操難度動(dòng)作的基本技術(shù)探析[J].南京：南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2011，10 （03）：64-66.

[4]袁春燕.對(duì)我國(guó)技巧啦啦操運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力影響因素的研究[D].湖南師范大學(xué)，2016，6.