摘要：國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展迅速，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的自身素質(zhì)和能力提出新的要求?，F(xiàn)階段，在高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)發(fā)展過(guò)程中，排球運(yùn)動(dòng)員良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，對(duì)提升排球運(yùn)動(dòng)員能力和素養(yǎng)起到積極作用和影響，也是排球運(yùn)動(dòng)員在發(fā)展與運(yùn)動(dòng)期間必備的重要條件之一。同時(shí)，排球運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)內(nèi)容體現(xiàn)在很多方面，不同排球運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)表現(xiàn)情況也各不相同。所以，合理分析我國(guó)高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)表現(xiàn)，分析高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)策略是必要的，有利于進(jìn)一步促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展，提升我國(guó)高水平排球運(yùn)動(dòng)員實(shí)踐技能和素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：排球運(yùn)動(dòng)隊(duì);高水平;運(yùn)動(dòng)員;排球運(yùn)動(dòng)意識(shí);培養(yǎng)

在新時(shí)期背景下，我國(guó)高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，體現(xiàn)在很多方面，良好的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)和表現(xiàn)意識(shí)，對(duì)提升排球運(yùn)動(dòng)員的比賽效果起到積極作用和影響。高水平排球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，主要通過(guò)豐富的場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)、高水平的戰(zhàn)術(shù)和技能、穩(wěn)定的心理素質(zhì)水平體現(xiàn)出來(lái)。

一、運(yùn)動(dòng)員的“排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)”內(nèi)容

排球運(yùn)動(dòng)員在發(fā)展過(guò)程中，排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的內(nèi)容體現(xiàn)在很多方面。主要分為場(chǎng)上意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、運(yùn)動(dòng)意識(shí)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律意識(shí)、自我調(diào)控意識(shí)等。場(chǎng)上意識(shí)主要指的是，高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在發(fā)展和運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)通過(guò)對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)器材和場(chǎng)地的全方位了解，隨機(jī)應(yīng)變的調(diào)整自己行動(dòng)方案和選擇適合的運(yùn)動(dòng)方案。同時(shí)，場(chǎng)上意識(shí)還包括與同伴之間的有效默契和配合，進(jìn)而全面達(dá)到贏得比賽和克敵制勝的目標(biāo)。并且運(yùn)動(dòng)員在排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)養(yǎng)成的過(guò)程中，也會(huì)結(jié)合外界信息的實(shí)際情況，合理表現(xiàn)出緊張、復(fù)雜、激烈的意識(shí)。從而具有針對(duì)性的調(diào)整自身的場(chǎng)上排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提升自身的反應(yīng)能力和素質(zhì)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)方面，主要指的是，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)和比賽的過(guò)程中，會(huì)結(jié)合場(chǎng)上位置的特點(diǎn)和環(huán)境，運(yùn)用技能和戰(zhàn)術(shù)，并且具備把握的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)來(lái)應(yīng)對(duì)比賽。同時(shí)，還會(huì)通過(guò)對(duì)賽場(chǎng)上全方位的感知，不斷結(jié)合自己對(duì)競(jìng)賽方法的了解和熟悉的知識(shí)內(nèi)容，隨機(jī)應(yīng)變的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)方法和行動(dòng)方案等等，具備把握取勝時(shí)機(jī)的意識(shí)，進(jìn)而更好地完成相關(guān)比賽和項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律意識(shí)方面，排球運(yùn)動(dòng)員會(huì)結(jié)合自身的實(shí)際能力和素養(yǎng)，及時(shí)對(duì)技術(shù)和方法進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)，還會(huì)根據(jù)競(jìng)賽特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，對(duì)自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行調(diào)整，比如，得失分規(guī)律意識(shí)、取勝時(shí)機(jī)把握意識(shí)等等。從而最大化地應(yīng)對(duì)比賽，找到制勝的關(guān)鍵點(diǎn)和轉(zhuǎn)折點(diǎn)等。在自我調(diào)節(jié)意識(shí)方面，高水平的排球運(yùn)動(dòng)員需要具備對(duì)機(jī)體和心理的調(diào)控能力，進(jìn)而才能在完成比賽的過(guò)程中，處理好技術(shù)運(yùn)用實(shí)際和身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律，找到適合自身的運(yùn)動(dòng)心理狀態(tài)，從而通過(guò)豐富的場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)和較高的技術(shù)水平，以及穩(wěn)定的心理素質(zhì)，贏得比賽。

二、高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的“排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)”表現(xiàn)

其一，高水平排球運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，會(huì)通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和方法的有效了解，以及把握勝利時(shí)機(jī)的方式，將自身的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)表現(xiàn)出來(lái)。比如，高水平排球運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中，會(huì)通過(guò)對(duì)每項(xiàng)技術(shù)的了解，及時(shí)變換自身的防守技術(shù)和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，還會(huì)采用理論知識(shí)聯(lián)系實(shí)踐的方式，合理認(rèn)識(shí)與把握影響比賽勝負(fù)的“勝點(diǎn)”與“負(fù)點(diǎn)”，從而扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，提升比賽水平?？梢哉f(shuō)高水平運(yùn)動(dòng)員所反映出的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，是正確認(rèn)識(shí)與把握排球運(yùn)動(dòng)方法和規(guī)律能力的有效表達(dá)，這也是合理構(gòu)成排球運(yùn)動(dòng)員高水平排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的有效主體。其二，高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)表現(xiàn)，還會(huì)通過(guò)場(chǎng)上自我調(diào)控行為和意識(shí)，將自身的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)呈現(xiàn)出來(lái)，而且這也是高水平運(yùn)動(dòng)員具有深層次內(nèi)涵的一種發(fā)展規(guī)律和能力。在激烈的排球運(yùn)動(dòng)比賽和對(duì)抗中，不僅需要運(yùn)動(dòng)員具有良好的戰(zhàn)術(shù)能力和實(shí)踐技能，還要求有高水平的體能、智力、心理素質(zhì)等，高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中，會(huì)通過(guò)調(diào)整自己身體能力、戰(zhàn)術(shù)能力、心理素質(zhì)等方法，不斷將自身對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)的意識(shí)體現(xiàn)出來(lái)，進(jìn)而在合理調(diào)控身體、技術(shù)和心理的過(guò)程中，發(fā)揮出正常水平和超水平發(fā)揮，最后在比賽中贏得勝利，發(fā)揮出高水平運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的能力優(yōu)勢(shì)和作用。同時(shí)，排球運(yùn)動(dòng)員的自我身體能力、心理的調(diào)控意識(shí)，也是推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)員力挽狂瀾、超水平發(fā)揮的重要因素。在高水平排球運(yùn)動(dòng)員比賽中，經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)排球運(yùn)動(dòng)員在巨大壓力的情況下，反敗為勝的典型戰(zhàn)例，在承受巨大壓力期間，高水平排球運(yùn)動(dòng)員會(huì)通過(guò)調(diào)整自身行為、技術(shù)、心理素質(zhì)等方法，超水平發(fā)揮，不斷通過(guò)自我的調(diào)控能力和意識(shí)，將自身的主觀能動(dòng)性和比賽積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)，又能全方位的通過(guò)這種意識(shí)調(diào)動(dòng)全體隊(duì)員的情緒，從而團(tuán)結(jié)一心合理控制局面，并且在最終反敗為勝、贏得比賽，而且通過(guò)這種比賽，也能將高水平排球運(yùn)動(dòng)員的頑強(qiáng)拼搏風(fēng)格和戰(zhàn)術(shù)水平反映出來(lái)，最大限度地推動(dòng)高水平排球運(yùn)動(dòng)事業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展。

三、高水平排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的“排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)”培養(yǎng)策略

（一）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員觀察能力培養(yǎng)

首先，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員觀察能力的過(guò)程中，需要積極引導(dǎo)高水平排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)競(jìng)賽方法、運(yùn)動(dòng)規(guī)律、特點(diǎn)進(jìn)行有效分析，明確找出運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，從而把握勝利時(shí)機(jī)，贏得比賽。同時(shí)，在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員觀察能力培養(yǎng)中，還要提升排球運(yùn)動(dòng)員在身體、心理、技術(shù)方面的自我調(diào)控能力，要求高水平排球運(yùn)動(dòng)員結(jié)合賽場(chǎng)實(shí)際情況，善于總結(jié)、觀察、學(xué)習(xí)，從而根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，不斷形成良好的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)和能力。最后，對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)員觀察能力的培養(yǎng)，還要堅(jiān)持因人而異和區(qū)別對(duì)待的原則，積極結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際能力和發(fā)展情況，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員分析問(wèn)題的能力和解決問(wèn)題的能力，進(jìn)而促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)員形成高水平的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，能夠在比賽場(chǎng)地和環(huán)節(jié)中實(shí)現(xiàn)自我調(diào)控和改變戰(zhàn)術(shù)。另外，在運(yùn)動(dòng)員觀察能力培養(yǎng)中，為有效避免運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)頭腦不清和盲目運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀，還需要加強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行觀摩訓(xùn)練和比賽，積極在觀摩訓(xùn)練和比賽中，幫助排球運(yùn)動(dòng)員形成積極思維，提升賽場(chǎng)上問(wèn)題處理能力和動(dòng)態(tài)觀察能力，進(jìn)而最大限度的在未來(lái)比賽中發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)和能力。

（二）幫助運(yùn)動(dòng)員積累間接經(jīng)驗(yàn)

在積累間接經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中，需要對(duì)前人經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行有效借鑒和學(xué)習(xí)，同時(shí)，還要積極總結(jié)前人的有關(guān)專業(yè)文獻(xiàn)和資料，定期對(duì)前人的比賽視頻和方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，進(jìn)而在啟發(fā)和學(xué)習(xí)中，形成高水平的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提升思維能力和創(chuàng)新能力。在培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)意識(shí)的過(guò)程中，還可以通過(guò)心理訓(xùn)練的方式，幫助運(yùn)動(dòng)員積累間接經(jīng)驗(yàn)，讓運(yùn)動(dòng)隊(duì)中的運(yùn)動(dòng)員形成良好心理素質(zhì)。還要充分了解心理負(fù)荷沉淀的積極作用和影響，從而通過(guò)心理負(fù)荷的沉淀，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。在排球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練中，排球運(yùn)動(dòng)員的心理負(fù)荷和壓力必須與比賽時(shí)的心理壓力接近，或者通過(guò)大于比賽時(shí)心理壓力的方式，幫助運(yùn)動(dòng)員取得間接經(jīng)驗(yàn)。而且平時(shí)的心理壓力運(yùn)作是真實(shí)有效的，可以通過(guò)對(duì)這些壓力訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的積累，提升比賽時(shí)的情緒、心理、意志調(diào)節(jié)能力和自我調(diào)控能力，充分發(fā)揮排球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力和水平。幫助運(yùn)動(dòng)員積累間接經(jīng)驗(yàn)，還可以采用發(fā)揮文化底蘊(yùn)作用的方式，提升運(yùn)動(dòng)員文化素質(zhì)，進(jìn)而幫助運(yùn)動(dòng)員形成正確的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)。在文化素質(zhì)積累和文化底蘊(yùn)積累中，可以讓排球運(yùn)動(dòng)員積極對(duì)理論知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過(guò)理論的研究，印證實(shí)踐中的運(yùn)用方法，從而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員形成高水平的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提升文化素質(zhì)和水平，而且通過(guò)對(duì)文化的積累，也有助于將運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中的深厚原動(dòng)力作用發(fā)揮出來(lái)，提升比賽成績(jī)和效果。

（三）完善技術(shù)與意識(shí)訓(xùn)練方法

在對(duì)高水平籃球運(yùn)動(dòng)員排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)的過(guò)程中，需要完善技術(shù)與意識(shí)的訓(xùn)練方法，加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練與排球意識(shí)訓(xùn)練之間的結(jié)合，通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和策略，強(qiáng)化排球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)中的能力和素養(yǎng)。比如，在訓(xùn)練排球運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)的過(guò)程中，可以采用將排球意識(shí)內(nèi)容貫穿至基本技術(shù)訓(xùn)練全過(guò)程的方法，加強(qiáng)排球意識(shí)與基本技術(shù)訓(xùn)練的結(jié)合，進(jìn)而促使排球運(yùn)動(dòng)員在基本技術(shù)訓(xùn)練中，形成良好排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，并且通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的運(yùn)用，提升技術(shù)水平和能力。對(duì)于排球技術(shù)與意識(shí)的訓(xùn)練工作，還需要發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用，在實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中，結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特點(diǎn)、基本規(guī)律，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的良好運(yùn)動(dòng)意識(shí)和創(chuàng)新能力進(jìn)行培養(yǎng)。比如，可以通過(guò)正確的形象示范、簡(jiǎn)明準(zhǔn)確的講解與傳達(dá)方式，增強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)不同位置責(zé)任和情況的具體了解，同時(shí)，在排球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)培養(yǎng)中，還要引導(dǎo)排球運(yùn)動(dòng)員從實(shí)踐的訓(xùn)練角度，形成良好排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，并通過(guò)看、練、學(xué)等方法，形成正確排球意識(shí)，從而幫助教練員達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)員排球意識(shí)的目的。

（四）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好戰(zhàn)術(shù)思維

在排球比賽中，意識(shí)比技術(shù)更重要，良好的意識(shí)，可以實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)員自我能力的調(diào)節(jié)和心理素質(zhì)的調(diào)節(jié)。在培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的過(guò)程中，需要全面提升運(yùn)動(dòng)員良好的戰(zhàn)術(shù)思維能力，加強(qiáng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。在戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練中，要求運(yùn)動(dòng)員有迅速準(zhǔn)確的判斷能力，結(jié)合比賽的實(shí)際情況，選取合適的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，還要通過(guò)發(fā)揮自身主觀能動(dòng)性和開(kāi)動(dòng)腦筋的方式，加強(qiáng)想與練之間的結(jié)合，進(jìn)而在一系列思考當(dāng)中，提升戰(zhàn)術(shù)思維能力，而且戰(zhàn)術(shù)思維能力的提高，對(duì)提升排球運(yùn)動(dòng)員的排球意識(shí)能力也具有很大幫助和作用。

四、結(jié)語(yǔ)

高水平排球運(yùn)動(dòng)員的排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)，需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員觀察能力培養(yǎng)，以及全面提升與開(kāi)發(fā)高水平排球運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的意識(shí)和能力。高水平排球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在發(fā)展過(guò)程中，意識(shí)作為一種經(jīng)驗(yàn)的綜合反應(yīng)，需要幫助運(yùn)動(dòng)員積累間接經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)意識(shí)的形成和提高，從而最大化的通過(guò)間接經(jīng)驗(yàn)提升運(yùn)動(dòng)能力和水平。

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作者簡(jiǎn)介：張子茜（1981—），女，漢族，天津人，體育碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)。