鄧碧

在初中心理健康教育教學實踐中，筆者設計了一節(jié)主題為“悅納自我”的心理課，授課對象為七年級學生，旨在幫助學生在自我意識發(fā)展的過程中建立積極的情感態(tài)度。整個教學包含以下四個環(huán)節(jié)：

熱身活動環(huán)節(jié)。本環(huán)節(jié)采用“大風吹，小風吹”暖心游戲。教師喊“大風吹”時，同時出示某個特點，如喜歡畫畫、樂于助人等，具有這類特點的學生起立;教師喊“小風吹”時，不具備這個特點的學生起立。游戲結束后，教師引導學生注意到每個人都是獨一無二的個體，由此引出本節(jié)課的主題“悅納自我”。

小組活動環(huán)節(jié)。教師提問“你喜歡自己嗎？”“最近一次對自己很滿意，是什么情景？”邀請學生分享在日常生活中具有積極情緒體驗的事件，引導學生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點。學生通過填寫問卷，找找自己身上的優(yōu)點和別人（小組某位同學）的優(yōu)點。問卷完成后在小組內討論交流，教師請幾名學生在全班分享剛才的討論結果。

主題深入環(huán)節(jié)。教師讓學生觀看短片《如果可以，你想改變身體哪個部分》。學生在觀看短片時思考：視頻中兒童組和成人組對采訪問題的回答為什么會有不同？教師點評：自我評價會受到外界評價標準的影響，而外界評價有積極的，也有消極的，我們需要客觀看待外界的評價。

總結升華環(huán)節(jié)。教師邀請學生閉上眼睛，通過悅納自我的“放松冥想詞”，幫助學生形成積極的心理暗示。冥想結束后，教師請學生分享活動感受，并總結主題。

在教學的實踐過程中，筆者認為上好自我意識主題的心理課應做到以下三點：

找準課堂的切入點。最初教學設計的行為目標是讓學生掌握悅納自我的方法，包括“自我肯定”“自我優(yōu)化”“自我接納”。后期教學中，筆者將教學重點放在學生的“自我肯定”上，在主題導入時選用“你最近一次對自己很滿意是什么情景”，圍繞問卷調查后的小組討論是整堂課用時最長的環(huán)節(jié)，通過學生的自評和他評，幫助班級團體形成相互鼓勵與支持的心理氛圍。

把握課堂的生成點。學生的回答及課堂表現(xiàn)可以成為最好的教育契機。筆者曾在課堂上注意到這樣的細節(jié)：當C學生表達“我認為我有什么優(yōu)點時”，同組另一位學生表示不這樣覺得，C學生就用筆將這一個優(yōu)點劃去了。類似情況在全班分享時也會出現(xiàn)，這種在課堂上出現(xiàn)的現(xiàn)象可以拿出來與學生討論：“當我對自己的評價和別人對我評價不同時你有什么感受？”“你是如何看待這種不同的？”對于自我意識處于發(fā)展中的初中生來說，自我評價并不穩(wěn)定，教師引導學生覺察到自我評價會受到外在評價影響，能夠讓學生在認識自己的過程中多一份理性的思考。

充分了解學生的身心發(fā)展需求。自我意識是心理課的常規(guī)主題，不同階段側重點不同——小學階段側重發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點，培養(yǎng)自信心;初中階段學生處于自我同一性探索的初期，自我評價穩(wěn)定性不足，在心理整合的統(tǒng)一性環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)混亂;高中階段學生處于自我同一性探索的穩(wěn)定期，在探討自我意識的話題上可以更為深刻。結合初中生的身心發(fā)展特點，筆者認為初中生的心理輔導課應側重幫助學生客觀全面地了解自己，發(fā)展獨立的自我評價能力，培養(yǎng)學生的自尊心和自信心。

（作者單位：武漢經濟技術開發(fā)區(qū)第一初級中學官士墩校區(qū)）