大家都知道預(yù)防“病從口入”。為此，有一類人群更需要多做一個(gè)防范動(dòng)作——假牙護(hù)理。

假牙，極易滋生菌斑

口腔是一個(gè)充滿各種微生物的環(huán)境，進(jìn)食后食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間積存，會(huì)在牙齒上形成牙菌斑。牙菌斑就像是由不同細(xì)菌組成的“細(xì)菌窩”，殘?jiān)袪I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是細(xì)菌的“營(yíng)養(yǎng)餐”，可以助牙菌斑中細(xì)菌繁殖、生長(zhǎng)、壯大。

假牙，采用高硬度樹(shù)脂材料，具有多孔性與吸水性等獨(dú)特性質(zhì)，極易被細(xì)菌黏附，滋生菌斑，所以假牙更容易藏菌。

局部假牙可能還會(huì)帶有金屬掛鉤，夾扣在殘留的天然牙齒上。如果清潔不到位，殘留在金屬掛鉤上的殘?jiān)矔?huì)污染相鄰的真牙。而全口假牙與局部假牙相比，口腔內(nèi)接觸范圍更廣，清潔不到位，很容易細(xì)菌滋生，尤其是夜間不摘假牙的情況下。

不論哪種假牙，放進(jìn)口腔中會(huì)逐漸變臟，形成菌斑。如果沒(méi)有每天徹底清除這些菌斑和病原菌的話，其中的病原菌會(huì)異常增殖，可能與其他危險(xiǎn)因素共同作用，引起嚴(yán)重的口腔和全身疾病。

假牙，需要更專業(yè)的護(hù)理

由于假牙的構(gòu)造和材質(zhì)與真牙有所不同，假牙上的牙菌斑“細(xì)菌窩”定居于牙面、牙縫或假牙表面，扎根非常牢固，其護(hù)理方法和步驟與真牙截然不同，需要更悉心專業(yè)的護(hù)理。

如果想要省時(shí)、省力效果又好，可以使用假牙清潔片：有效清潔、除菌、不對(duì)假牙造成損傷，還可以幫助清除假牙污漬、減少牙菌斑，讓假牙潔凈清新。

而常見(jiàn)的假牙清潔方式，如用水沖、鹽水浸泡，很多研究表明，清潔力度不夠，不能有效的清潔和殺菌；用牙膏牙刷清洗則會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，因?yàn)榧傺啦馁|(zhì)比真牙軟得多，普通硬毛牙刷會(huì)刮傷假牙，要使用專門為假牙設(shè)計(jì)的軟毛牙刷。另外，普通牙膏中有摩擦劑，成分比較粗糙，可能在假牙上形成刮痕，反而利于細(xì)菌的粘附，不利于假牙和口腔健康。

所以，使用假牙清潔片才是清潔假牙的正確方法。

假牙清潔片操作有三步

假牙清潔片操作起來(lái)不難，只需要三個(gè)簡(jiǎn)單的步驟：

一泡，將假牙清潔片放在溫水中（40℃左右），浸泡假牙5分鐘以上。

二刷，用軟毛牙刷蘸取清潔溶液刷洗假牙。

三沖，用流水徹底沖洗。

溫馨提醒：使用后的溶液建議立刻倒掉，千萬(wàn)不要重復(fù)使用。

這三個(gè)步驟看似簡(jiǎn)單，卻飽含著大大的能量。假牙清潔片在使用過(guò)程中，能產(chǎn)生大量的活性氧，具備出色的清潔和除臭雙重功能，可以對(duì)活動(dòng)假牙進(jìn)行有效并快速的清潔，而不會(huì)刮傷活動(dòng)假牙。潔凈的假牙，有助于佩戴者的口腔健康。

作為最貼身的衣物，內(nèi)褲包裹著隱私部位。對(duì)于女性而言，內(nèi)褲上不僅可能殘留陰道分泌物，還可能會(huì)有排泄物與細(xì)菌。很多女性都會(huì)每天換內(nèi)褲，然而，有些在更換后并沒(méi)有及時(shí)清洗，而是積攢在一起，過(guò)上3～5天再一次性清洗干凈。

研究顯示，內(nèi)褲一天沒(méi)清洗，大約會(huì)留存0.1克的糞便，可能有蟲(chóng)卵、細(xì)菌及病毒等，細(xì)菌的數(shù)量甚至能達(dá)到10萬(wàn)個(gè)。若換下的臟內(nèi)褲堆積在一起，無(wú)疑會(huì)成為病原體的溫床。所以，內(nèi)褲不能幾天洗一次。在生理期及出汗過(guò)多的情況下，每天可更換清洗兩次。此外，以下幾個(gè)關(guān)于內(nèi)褲的誤區(qū)也應(yīng)避免：