（浙江科技學(xué)院體育部 浙江 杭州 310023）

十幾年前社會(huì)上出現(xiàn)了以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，而開展的 “拓展運(yùn)動(dòng)”。通過此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效培養(yǎng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)的文化，增強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力。

隨著社會(huì)的發(fā)展，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被潛移默化到高校的公共體育教學(xué)之中，幾乎所有的高等院校開設(shè)了拓展運(yùn)動(dòng)這門公共體育課程。

浣熊圈這個(gè)項(xiàng)目是拓展運(yùn)動(dòng)中必不可少的經(jīng)典運(yùn)動(dòng)，它可以培養(yǎng)學(xué)生之間的相互信任。在運(yùn)動(dòng)中能夠培養(yǎng)學(xué)生積少成多的自我和無我的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作克服困難的意志品質(zhì)。如何才能把這個(gè)項(xiàng)目做得更好，更流暢完美呢？根據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐，作者主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。

1、浣熊圈沒有人在上面的時(shí)候的力學(xué)分析

圖1

浣熊圈被完全拉成一圓圈，有人在上面運(yùn)動(dòng)而腳不能著地，在其上面運(yùn)動(dòng)的時(shí)，行走者可以用手或肢體的其他部位觸摸其他同學(xué)的任何部位以保持平衡。相關(guān)的圖片如圖1所示，彼此之間手向外拉伸使線圓拉伸，一人在上面行走，我們以12人為例，對(duì)手即人進(jìn)行一個(gè)受力的分析，首先在考慮人未在上面走的形式，這時(shí)底下的人的手對(duì)繩子的施加的力的作用效果一方面使繩子克服重力向上，另一方面使繩子撐開，那么針對(duì)一個(gè)人的一只手握的繩子的部分進(jìn)行受力分析，如圖2所示：

圖2

設(shè)置一個(gè)角度θ，則可以使得，而力F的提供的水平方向的力，由于對(duì)稱的原則，則力就可以互相進(jìn)行一個(gè)平衡，在相互平衡時(shí)，則斜向力F所在的平面都通過整體的質(zhì)心。

2、浣熊圈有人在上面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候的力學(xué)分析

當(dāng)有人站在上面行走的形式，可將兩手之間的部分看成一個(gè)梁，根據(jù)梁的受力可知，當(dāng)梁的中心受到一個(gè)向下的力時(shí)，兩邊需要提供一個(gè)向上的力進(jìn)行平衡，則根據(jù)質(zhì)心的定理，當(dāng)人站在上面時(shí)整個(gè)系統(tǒng)的質(zhì)心進(jìn)行一個(gè)移動(dòng)，同時(shí)力F所在的平面的同時(shí)需要通過質(zhì)心，受力的左側(cè)端（靠質(zhì)心部分的受力）需要額外提供一個(gè)力使平衡人的重量，而手的左側(cè)和右側(cè)則需要提供一個(gè)向左或者向右的靜摩檫力，進(jìn)行平衡，，對(duì)稱的滿足，則受力分析圖3下所示。

圖3

對(duì)圖3進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的模型的簡(jiǎn)化，如圖4所示，分析與上文一致。

圖4中的的每一個(gè)圓點(diǎn)表示一只施力的手，由于關(guān)于圓心（質(zhì)點(diǎn)）中心對(duì)稱，則我們對(duì)一只手進(jìn)行受力分析：

圖4

支撐者依靠自己的身體重量通過一只手牢牢抓牢繩子的力F該力通過質(zhì)心與其他支撐者合在一起就可以讓行走者在上面運(yùn)動(dòng)。

3、浣熊圈水平橫向用力分析

浣熊圈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的繩圈主要由撐開的水平用力及行走者的體重之間相互作用用力；試想在繩下支撐者的人數(shù)越多，各個(gè)受力點(diǎn)變成支撐點(diǎn)，就會(huì)縮短繩子指點(diǎn)點(diǎn)之間的距離，便于行走者在上面運(yùn)動(dòng)。而支撐者向后的水平用力也是支撐繩圈盡量在一個(gè)水平面上的決定因素之一。

4、浣熊圈縱向力分析

當(dāng)行走者在浣熊圈上運(yùn)動(dòng)時(shí)，因身體重力及行走時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)力不免會(huì)產(chǎn)生向下的力Mg。這是我們就會(huì)想到，當(dāng)行走者的體重較小，產(chǎn)生以體重為主的向下的力Mg就會(huì)越小，繩子在平面上就會(huì)接近水平，這樣就會(huì)行走的就會(huì)更穩(wěn)妥。

5、影響浣熊圈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的其他因素

所有參與者之間的信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)能力對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的完成起著重要的作用。試想，走在一根繩子上，只能在看“雜技”表演時(shí)見過，想讓初學(xué)者在上面行走，是有點(diǎn)不敢想象或者是害怕的心理。但是當(dāng)所有的參與者都按照指揮者的要求去做時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目就很容易掌握。

繩子彈性（剛性）的大小也會(huì)影響項(xiàng)目的順利完成。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使用靜力繩比動(dòng)力繩更容易在上面行走。

當(dāng)然，練習(xí)時(shí)的場(chǎng)地和氣候也會(huì)影響此項(xiàng)目。最好選擇平攤的場(chǎng)地，這樣受力就會(huì)均勻，不會(huì)出現(xiàn)偏向受力。天冷了大家都伸不開手，對(duì)完成該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目影響很大。