農(nóng)秋紅 王運(yùn)土

【摘 要】本文論述體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)中“00后”大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題，以廣西外國(guó)語(yǔ)學(xué)院為例，對(duì)“00后”大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)“00后”大學(xué)生體質(zhì)顯現(xiàn)BMI指數(shù)基本正常，肺活量整體偏低、身體柔韌性較好但耐力不足等特點(diǎn)，BMI指數(shù)、肺活量、坐位體前屈及引體向上等項(xiàng)目具有顯著的民族差異性，總結(jié)“00后”大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素，最后提出科學(xué)引導(dǎo)樹(shù)立健康意識(shí)、積極開(kāi)發(fā)和利用體育信息化平臺(tái)、完善運(yùn)動(dòng)設(shè)施與鍛煉環(huán)境等建議。

【關(guān)鍵詞】“00后”大學(xué)生 ?體質(zhì)健康 ?運(yùn)動(dòng)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2020）06C-0029-03

2019年8月，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《綱要》），《綱要》指出，到2035年，要求92%以上的城鄉(xiāng)居民身體素質(zhì)能達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》的合格以上等級(jí)，到2050年實(shí)現(xiàn)全面建成社會(huì)主義現(xiàn)代化的體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)。當(dāng)代大學(xué)生是民族的希望，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，因此把提高大學(xué)生身體素質(zhì)作為全面提升國(guó)民體質(zhì)健康的基礎(chǔ)工程，是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的重要途徑。近年來(lái)，“00后”陸續(xù)進(jìn)入高校并將成為在校大學(xué)生的主體，關(guān)注“00后”大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，可以為構(gòu)建科學(xué)完善的高校體育管理體系及促進(jìn)體育教學(xué)改革提供參考。本文以廣西外國(guó)語(yǔ)學(xué)院“00后”大學(xué)生為例，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》）對(duì)其體能測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，探討“00后”大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

一、“00后”大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析

對(duì)廣西外國(guó)語(yǔ)學(xué)院2018級(jí)、2019級(jí)共5642名“00后”大學(xué)生（其中男生1246人，女生4396人）2019年的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理，如表1、表2所示。

（一）身體形態(tài)類(lèi)指標(biāo)分析

身體形態(tài)是學(xué)生體質(zhì)健康的基礎(chǔ)和外在表現(xiàn)，身高、體重項(xiàng)目作為身體形態(tài)指標(biāo)，用于計(jì)算體重指數(shù)（BMI），以便更客觀地衡量學(xué)生的身體形態(tài)和健康狀況是否達(dá)到合理要求。表1顯示，“00后”男、女大學(xué)生的BMI指數(shù)均值皆在《標(biāo)準(zhǔn)》中的正常值范圍，說(shuō)明“00后”大學(xué)生整體的身體形態(tài)結(jié)構(gòu)健康。但是從圖1來(lái)看，只有63.88%的男生與77.66%的女生達(dá)到正常水平，而低體重、超重及肥胖現(xiàn)象，男生比例均比女生高，尤其是肥胖現(xiàn)象，這與女生較男生更注重身體形態(tài)有一定關(guān)系。

（二）身體機(jī)能類(lèi)指標(biāo)分析

肺活量檢測(cè)能反映人體呼吸系統(tǒng)及功能的健康狀況，大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中容易處于大量耗氧的狀態(tài)，氧供應(yīng)依賴(lài)于肺部呼吸，若出現(xiàn)氧供應(yīng)不足將大大影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活甚至危害身體健康。從表1和表2來(lái)看，“00后”大學(xué)生的肺活量檢測(cè)值整體偏低，男生的優(yōu)秀率和良好率雖然均比女生高，但差距不大。而評(píng)價(jià)等級(jí)為“及格”和“不及格”的比重，男生與女生的差距較大，表現(xiàn)為男生成績(jī)不如女生成績(jī)。

（三）身體素質(zhì)類(lèi)指標(biāo)分析

參照《標(biāo)準(zhǔn)》，50米跑，立定跳遠(yuǎn)，坐位體前屈，男生的引體向上和1000米跑，女生的一分鐘仰臥起坐和800米跑等項(xiàng)目作為反映大學(xué)生身體素質(zhì)類(lèi)的測(cè)試指標(biāo)。

由表2知，男生在50米跑和坐位體前屈項(xiàng)目中的成績(jī)相對(duì)其他項(xiàng)目理想，引體向上項(xiàng)目表現(xiàn)最差，不及格率高達(dá)48.15%。此外，1000米跑和立定跳遠(yuǎn)的不及格率也較高，分別為32.5%和15.65%，均高于女生水平。說(shuō)明“00后”男生的柔韌性和短跑爆發(fā)力較好，但上肢和彈跳爆發(fā)力普遍弱，耐力素質(zhì)也較差。

女生的坐位體前屈項(xiàng)目整體表現(xiàn)良好，其中優(yōu)秀率為49.45%，不及格率僅為0.57%，是本次體質(zhì)測(cè)試中優(yōu)秀率最高且不及格率最低的項(xiàng)目。但800米跑的不及格率則達(dá)到了22.34%。從測(cè)試結(jié)果來(lái)看，“00后”女生的柔韌性普遍較好，爆發(fā)力一般，耐力素質(zhì)較差。

二、“00后”大學(xué)生漢族與少數(shù)民族體質(zhì)特征對(duì)比分析

表3是廣西外國(guó)語(yǔ)學(xué)院漢、壯、瑤、侗、苗等5個(gè)民族的“00后”大學(xué)生在各項(xiàng)體質(zhì)測(cè)試中的均值，從表中數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，大部分項(xiàng)目的均值相差不大，但也有部分項(xiàng)目的平均水平不均衡。正所謂“一方水土養(yǎng)一方人”，不同民族之間具有不同的民俗文化傳統(tǒng)及生活習(xí)性，因此在體質(zhì)特征上難免存在民族差異。廣西是個(gè)少數(shù)民族聚居地，為了更全面地了解“00后”大學(xué)生的體質(zhì)特征，選取廣西外國(guó)語(yǔ)學(xué)院各民族人數(shù)比例排在前5位的漢、壯、瑤、侗、苗5個(gè)民族的學(xué)生，按照身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行比較分析。

（一）身體形態(tài)指標(biāo)對(duì)比分析

表4右上方數(shù)據(jù)為漢、壯、瑤、侗、苗等民族間BMI指數(shù)在5%的顯著性水平下的比較結(jié)果，表中只有漢族與壯族大學(xué)生之間的P值小于0.05，說(shuō)明在身體形態(tài)上，僅漢族與壯族大學(xué)生之間存在顯著性差異，其他民族大學(xué)生之間差異不明顯。從表3來(lái)看，“00后”壯族大學(xué)生的BMI指數(shù)低于其他民族的大學(xué)生，但仍在正常值范圍內(nèi)。

（二）身體機(jī)能指標(biāo)對(duì)比分析

表4左下方顯示的是身體機(jī)能指標(biāo)—— 肺活量的測(cè)試結(jié)果在5%的顯著性水平下的P值，由表4可知，漢族大學(xué)生與壯族、瑤族大學(xué)生之間存在顯著性差異，侗族大學(xué)生與壯族、瑤族大學(xué)生之間也存在顯著性差異。說(shuō)明“00后”大學(xué)生在身體機(jī)能方面存在民族差異，結(jié)合表3數(shù)據(jù)，壯族大學(xué)生和瑤族大學(xué)生需加強(qiáng)有益于提高肺活量的運(yùn)動(dòng)。

（三）身體素質(zhì)指標(biāo)對(duì)比分析

身體素質(zhì)指標(biāo)中包含的測(cè)試項(xiàng)目較多，由于篇幅有限，僅列出存在民族差異性的測(cè)試項(xiàng)目比較數(shù)據(jù)，如表5所示。同時(shí)說(shuō)明50米跑、立定跳遠(yuǎn)、800米（女）/1000米（男）耐力跑及一分鐘仰臥起坐等測(cè)試結(jié)果不存在民族差異性，從表3亦能看出“00后”大學(xué)生在這些項(xiàng)目中的水平較均衡。

由表5可知，在共性測(cè)試項(xiàng)目中，坐位體前屈存在壯族大學(xué)生與漢族、苗族大學(xué)生之間的顯著差異;針對(duì)男生的引體向上項(xiàng)目，漢族大學(xué)生與苗族大學(xué)生、壯族大學(xué)生與苗族大學(xué)生、侗族大學(xué)生與苗族大學(xué)生之間都存在顯著差異。結(jié)合表3數(shù)據(jù)，“00后”壯族大學(xué)生身體柔韌性低于其他民族大學(xué)生，而“00后”漢族、壯族、侗族的男生上肢爆發(fā)力顯弱，平均水平均未達(dá)到“及格”，需加強(qiáng)相關(guān)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

三、影響“00后”大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

為了更深入了解影響“00后”大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素，在進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試的同時(shí)，筆者對(duì)“00后”大學(xué)生開(kāi)展了關(guān)于運(yùn)動(dòng)、作息、飲食方面的抽樣調(diào)查，對(duì)回收的1107份有效問(wèn)卷進(jìn)行整理，發(fā)現(xiàn)影響“00后”大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素有以下三點(diǎn)。

（一）缺乏適量運(yùn)動(dòng)

在“是否關(guān)注體質(zhì)健康方面的知識(shí)”的調(diào)查中，僅有16.98%的學(xué)生表示重視體質(zhì)健康問(wèn)題并付諸行動(dòng)，72.64%的學(xué)生表示有所關(guān)注但生活中并不能參照實(shí)行，7.55%的學(xué)生表示打算關(guān)注。同時(shí)，在“參加體育運(yùn)動(dòng)的頻率”的調(diào)查中，42.45%的學(xué)生表示每周運(yùn)動(dòng)一次，22.64%的學(xué)生表示只有體育課時(shí)間用于運(yùn)動(dòng)，只有22.26%的學(xué)生能堅(jiān)持每天抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)。說(shuō)明大部分“00后”大學(xué)生有增強(qiáng)體質(zhì)健康方面的意識(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)健康雖有所了解，但卻不能“邁開(kāi)腿”行動(dòng)起來(lái)。

（二）作息不規(guī)律

在“睡眠習(xí)慣”的調(diào)查中，42.45%的學(xué)生有熬夜的習(xí)慣;42.53%的同學(xué)表示自己的作息不規(guī)律，與次日課表或安排有關(guān)。而在“課余時(shí)間分配”調(diào)查中，有13.98%的學(xué)生表示常常在睡懶覺(jué)和刷手機(jī)中虛度。睡眠被譽(yù)為生命的“守護(hù)神”，但熬夜、睡懶覺(jué)等不良睡眠習(xí)慣會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響，“00后”大學(xué)生多數(shù)是大一、大二的學(xué)生，課業(yè)壓力不算大，且大部分學(xué)生剛從高中進(jìn)入大學(xué)，相對(duì)寬松的環(huán)境容易使大學(xué)生放松對(duì)自身的要求，導(dǎo)致作息不規(guī)律，長(zhǎng)此以往將對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。

（三）飲食習(xí)慣不科學(xué)

飲食調(diào)查方面，32.71%的學(xué)生表示偏好奶茶、面點(diǎn)類(lèi)甜食，30.84%的學(xué)生偏好燒烤、膨化食品，24.32%的學(xué)生表示經(jīng)常不吃早餐，79.88%的學(xué)生表示并未考慮“合理膳食”問(wèn)題，還有12.21%的學(xué)生正餐飲食不規(guī)律。飲食是為身體提供營(yíng)養(yǎng)的重要途徑，然而在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)“00后”大學(xué)生存在諸多不良飲食習(xí)慣，喜歡高熱量食物卻又缺乏適量運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致超重和肥胖等身體形態(tài)，不吃早餐、節(jié)食、偏食等習(xí)慣容易造成低體重、營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過(guò)以上分析可知，74.62%的“00后”大學(xué)生身體形態(tài)正常，女生整體狀態(tài)優(yōu)于男生。另外，壯族大學(xué)生平均BMI指數(shù)最低，苗族大學(xué)生最高。身體機(jī)能方面，“00后”大學(xué)生肺活量整體偏低，并有9.07%的學(xué)生未達(dá)到及格水平，這與學(xué)生每周運(yùn)動(dòng)頻率低，課余時(shí)間多用于玩游戲、追劇、刷手機(jī)的抽樣調(diào)查結(jié)果相符。同時(shí)，身體機(jī)能指標(biāo)具有顯著的民族差異，壯族大學(xué)生平均肺活量最低，侗族大學(xué)生最高;身體素質(zhì)方面，“00后”大學(xué)生整體柔韌性較好，與偏好健身操、瑜伽等形體類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)。同時(shí)，壯族與漢族、苗族大學(xué)生在坐位體前屈項(xiàng)目具有顯著性差異，壯族大學(xué)生平均水平較低。50米跑的平均成績(jī)男生優(yōu)于女生，但立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈以及耐力跑項(xiàng)目則女生成績(jī)優(yōu)于男生。同時(shí)，男生的上肢爆發(fā)力整體偏低，且存在顯著的民族差異，侗族大學(xué)生平均水平最低，苗族大學(xué)生最高。

（二）建議

1.科學(xué)引導(dǎo)“00后”大學(xué)生樹(shù)立健康意識(shí)

抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，盡管有近90%的“00后”大學(xué)生表示關(guān)注健康方面的知識(shí)，但關(guān)注程度以及知識(shí)的獲取途徑不一，因此高校在日常教學(xué)和管理中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)健康教育的宣傳，科學(xué)引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立健康意識(shí)。通過(guò)主題班會(huì)、健康類(lèi)選修課、體育文化課、信息化平臺(tái)健康常識(shí)推送等方式豐富大學(xué)生獲取知識(shí)的途徑，使大學(xué)生深刻意識(shí)到體質(zhì)健康的重要性和必要性，幫助大學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)開(kāi)展體育鍛煉、調(diào)整作息規(guī)律及合理膳食的習(xí)慣。

2.積極開(kāi)發(fā)和利用體育信息化平臺(tái)，落實(shí)日常鍛煉的監(jiān)督與評(píng)價(jià)

隨著“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的實(shí)施，為有效提高大學(xué)生的體質(zhì)健康，日常體育鍛煉情況已成為大學(xué)體育課程評(píng)價(jià)的指標(biāo)之一，但過(guò)程追蹤困難等原因使得管理不到位。體育信息化的建設(shè)推廣可以有效解決相關(guān)難題。通過(guò)開(kāi)發(fā)手機(jī)APP，將信息化納入體育教學(xué)評(píng)價(jià)及管理體系，有助于對(duì)學(xué)生日常鍛煉情況的管理和評(píng)價(jià)。同時(shí)利用信息化平臺(tái)，教師可在后臺(tái)根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，為其推薦相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)要求，有針對(duì)性地幫助學(xué)生改善體質(zhì)。在關(guān)于影響“00后”大學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉的原因調(diào)查中，比例最高的原因?yàn)椤叭鄙龠\(yùn)動(dòng)伙伴，不能堅(jiān)持”，達(dá)到51.79%。對(duì)此可以在信息化平臺(tái)上開(kāi)發(fā)社交、運(yùn)動(dòng)打卡及排行等功能，以網(wǎng)絡(luò)團(tuán)隊(duì)相互約束和競(jìng)爭(zhēng)的方式激勵(lì)學(xué)生個(gè)體積極參與到日常鍛煉中。

3.完善運(yùn)動(dòng)設(shè)施與鍛煉環(huán)境

在運(yùn)動(dòng)高峰期，容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)設(shè)施和場(chǎng)地不足的情況。在關(guān)于影響“00后”大學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉的原因調(diào)查中，有8.93%的學(xué)生選擇了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地原因。一方面，高校要豐富體育器材的種類(lèi)，加大運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建設(shè)投入，保障大學(xué)生有足夠的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地;另一方面，要完善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地預(yù)約和管理制度，科學(xué)規(guī)劃場(chǎng)地及使用時(shí)段，充分利用信息化平臺(tái)，提高預(yù)約和管理效率，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)擁堵現(xiàn)象，使學(xué)生擁有良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和鍛煉環(huán)境。

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【基金項(xiàng)目】2019年度廣西教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃課題“廣西高校大學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)群體成因及對(duì)策研究”（2019C261）

【作者簡(jiǎn)介】農(nóng)秋紅（1985— ），女，壯族，廣西大新人，廣西外國(guó)語(yǔ)學(xué)院講師，研究方向：數(shù)理統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)挖掘與建模;王運(yùn)土（1985— ），男，河南駐馬店人，廣西外國(guó)語(yǔ)學(xué)院講師，研究方向：體育社會(huì)學(xué)，全民健身。

（責(zé)編 丁 夢(mèng)）