韓麗娟

【摘要】? ?世界衛(wèi)生組織最新數(shù)據(jù)顯示，40歲以上的人，慢性腎臟病患病率約為7%～10%，不亞于糖尿病和高血壓發(fā)病率，成為威脅全世界的主要疾病之一。慢性腎臟病發(fā)病還呈現(xiàn)出年輕化趨勢，20～30歲的透析患者越來越多，年齡最小的甚至不到10歲。是時候保護腎臟了，請看……

【關(guān)鍵詞】? ?腎臟;損傷;腎衰

腎功能喪失是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程，若不及時進行治療，隨著腎功能的不斷喪失，最終還會發(fā)展為慢性腎衰竭、尿毒癥。而生活中導(dǎo)致腎臟損傷的因素也有很多。

兩種疾病成為腎衰突破口

高尿酸血癥

人體尿酸的來源主要有兩個，第一就是機體產(chǎn)生的尿酸，而第二則是外源性尿酸，也就是“高嘌呤”類飲食攝入過多，引發(fā)的尿酸值升高。一般情況下，男性和絕經(jīng)后的女性血尿酸水平超過420微摩爾/升，絕經(jīng)前女性血尿酸水平超過320微摩爾/升，就可以被診斷為高尿酸血癥了。

尿酸的主要代謝渠道就是腎臟，長期患有高尿酸血癥不僅會增加腎臟的代謝負擔，同時尿酸鹽結(jié)晶也會不斷在腎組織內(nèi)沉淀。尿酸鹽結(jié)晶可造成腎損傷，甚至是直接影響腎小球健康。

不過，高尿酸和腎臟之間需要長時間的病情發(fā)展，所以在發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥之后，控制血尿酸水平升高很有必要。

高血壓

高血壓和腎病之間的關(guān)系十分密切，二者之間有伴生的關(guān)系。有一種疾病就被稱為“高血壓腎病”。因為腎臟本身就是過濾血液的部位，任何的心腦血管損傷都可對腎臟造成傷害。

而且，腎臟對血壓的變化十分敏感，同時它還參與了血液的調(diào)節(jié)。所以，當出現(xiàn)高血壓癥狀之后，腎臟在長期血液高灌注的狀態(tài)下也會受到損傷。而當腎臟受損之后，血壓也會因此失控，久而久之就可發(fā)展為高血壓性腎病。越是長期存在高血壓，且控制病情不佳的人，就越容易造成腎臟損傷。

兩種不良習(xí)慣損傷腎

不愛喝水

腎臟代謝機體廢物主要通過水分來完成，如果長期攝入水分不足，特別是成年人每日攝入水分不足1000毫升，那腎臟也就無法如常完成代謝工作。人體中大量代謝廢物、鈣、草酸等物質(zhì)在腎臟內(nèi)堆積，不僅可能造成腎損傷，還可能誘發(fā)腎結(jié)石的出現(xiàn)。

吸煙

有一項研究證實，成年人每天多吸5支香煙，3年內(nèi)血肌酐升高風險比不吸煙的人增加了31%。這主要是因為香煙中的尼古丁、鎘等成分可隨著血液進入腎臟，從而對腎臟造成損傷。

而且，吸煙還是心腦血管疾病出現(xiàn)的根源之一，長期吸煙可能會引發(fā)高血壓、腎動脈增生硬化等問題，加速腎臟損傷。