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        夏季口腔潰瘍高發(fā),教您幾招輕松應(yīng)對(duì)

        2020-09-02 07:18:42陳夢(mèng)媛
        人人健康 2020年8期
        關(guān)鍵詞:口腔潰瘍預(yù)防并發(fā)癥

        陳夢(mèng)媛

        【摘要】? ?夏季是屬于美食的季節(jié),啤酒、燒烤、小龍蝦,加上各種海鮮、肉類,于是夏季也成了口腔潰瘍的高發(fā)季節(jié)。那么,該如何預(yù)防與治療呢?

        【關(guān)鍵詞】? ?口腔潰瘍;并發(fā)癥;預(yù)防

        您有過(guò)口腔潰瘍的困擾嗎?相信很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷:三天前的我,串串火鍋小龍蝦,烤魚炸雞啤酒鴨;三天后的我,吃啥都像嚼玻璃碴,一切都是因?yàn)榭谇粷?。平時(shí)我們說(shuō)的口腔潰瘍,從專業(yè)角度叫阿弗他潰瘍,由于一個(gè)人會(huì)多次發(fā)作口腔潰瘍,又叫復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。人群患病率10%~25%,患病女性多于男性。

        口腔潰瘍的特征

        周期性復(fù)發(fā):反反復(fù)復(fù),兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是回來(lái)了,無(wú)法根治。

        自限性:可以不經(jīng)過(guò)治療自己好轉(zhuǎn)。

        四大特點(diǎn):紅、黃、凹、痛。潰瘍周圍會(huì)紅腫,潰瘍表面是黃色,中間凹陷,通常較痛。

        導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的原因

        目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于自發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病原理尚無(wú)定論。目前的觀點(diǎn)認(rèn)為是多種因素綜合作用的結(jié)果,其主要和免疫因素、遺傳因素、全身性疾病、感染、心理環(huán)境因素等有關(guān)。

        但是,以下情況容易導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作:進(jìn)食辛辣刺激食物,常吃粗糙、堅(jiān)硬食物;作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,睡眠不足;精神壓力大,緊張焦慮;偏食,營(yíng)養(yǎng)不均衡;口腔衛(wèi)生差,口內(nèi)有殘根,牙尖或牙齒、假牙邊緣銳利。

        治療口腔潰瘍的正確方式

        1.使用局部藥物

        可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買市面上售賣的西地碘含片等非處方藥,都是相對(duì)安全的,買來(lái)含服在潰瘍處。不過(guò)在使用之前注意看一下說(shuō)明書,確認(rèn)自己沒(méi)有使用禁忌;另外,兒童使用時(shí)大人一定要陪在身邊,以免出現(xiàn)意外。

        嚴(yán)重口腔潰瘍可選潰瘍貼。如果是偶爾不慎咬破口腔黏膜、急性炎癥等創(chuàng)傷性或癥狀嚴(yán)重的口腔潰瘍,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用潰瘍貼。

        2.使用非處方漱口水

        可以選用含有“桉葉油素”“水楊酸甲酯”“薄荷醇”等芳香酚類的漱口水,其中的芳香酚類物質(zhì)不僅有抑菌作用,而且可以較長(zhǎng)時(shí)間停留在黏膜創(chuàng)口表面,形成一層保護(hù)膜,隔絕外界刺激。

        漱口水最好餐后使用,也同時(shí)減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)的停留時(shí)間??梢栽谧炖锒嗪粫?huì)兒,而不是來(lái)來(lái)回回的“漱”,盡量少拉扯傷口。

        需要特別注意的是,千萬(wàn)別買清新口氣類的漱口水,配方表中不能含有酒精,最好回避“勁爽”“冰炫”等字眼,不然越用越感覺口腔刺痛。

        3.飲食上多加注意

        口腔潰瘍發(fā)作時(shí),注意口腔衛(wèi)生,少吃辛辣食物、多喝水、保證睡眠充足,能促進(jìn)愈合。此外,橘子、西紅柿等比較酸的水果也會(huì)刺激傷口,加重疼痛,潰瘍期間不吃也罷。

        不過(guò),如果口腔潰瘍一直不見好轉(zhuǎn),持續(xù)了一個(gè)月以上,或者總是集中在某一個(gè)地方反反復(fù)復(fù),那么需要盡快就醫(yī)。

        補(bǔ)充維生素只是替代療法

        一說(shuō)到得了口腔潰瘍,很多人都覺得“好像吃點(diǎn)維生素B2就可以得到改善”。這個(gè)說(shuō)法已經(jīng)流傳甚久,但真的是這樣嗎?

        翻看維生素B2的藥品說(shuō)明書,上面清清楚楚地寫著維生素B2是用來(lái)治療口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等疾病的,里邊并沒(méi)有出現(xiàn)口腔潰瘍。

        導(dǎo)致口腔潰瘍的原因很多,刷牙造成的創(chuàng)傷、免疫力低、壓力比較大、生理激素的變化、維生素的缺乏等等,都可能有關(guān)系。

        相比于維生素B2,反倒是維生素B12、維生素B1、維生素B6的缺乏更可能是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的觸發(fā)因素。與其單獨(dú)吃B2,不如試一試復(fù)合型維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑或者維生素B族。

        而且一定要謹(jǐn)記的是,這種維生素的補(bǔ)充只是作為替代療法,屬于非主流療法,正常普通的口腔潰瘍還是應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防刺激,減少酸、辣等刺激性食物的攝入,等待自愈。因此得了口腔潰瘍就去吃維生素B2其實(shí)是錯(cuò)誤的。最好去看一下口腔黏膜科,考慮是否需要使用一些激素,或者是否還有其它較好的療法。

        口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作暗示哪些問(wèn)題

        1.缺乏維生素及微量元素

        缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素、B12等時(shí),會(huì)引發(fā)口角炎。很多日常生活行為可能造成維生素的缺乏,如過(guò)分淘洗米、長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、吃素食等,很容易造成B族維生素的缺失。

        2.精神壓力大

        工作勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)、神經(jīng)功能紊亂等也會(huì)讓口腔潰瘍反復(fù)“光顧”。

        3.胃腸道疾病

        常見胃腸道疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等影響了人體對(duì)維生素的吸收。

        4.激素波動(dòng)

        有些女性每到經(jīng)期或月經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍,自愈或治愈后下月行經(jīng)時(shí)依然會(huì)出現(xiàn)疼痛難忍。主要是體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

        5.免疫系統(tǒng)紊亂或免疫缺陷

        反復(fù)發(fā)生多發(fā)性口腔潰瘍,同時(shí)或前后伴有外生殖器潰瘍;皮膚出現(xiàn)痤瘡、毛囊炎;眼晴不適、視力下降,應(yīng)考慮白塞氏病??谇粷兦昂蟀橛忻摪l(fā)、顏面部紫紅斑、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀時(shí)可能是紅斑狼瘡所致。

        6.胂瘤

        年齡較大且口腔潰瘍病史較長(zhǎng)的患者,如出現(xiàn)潰瘍面較深較大、口腔不明原因的腫塊應(yīng)警惕口腔黏膜癌變的可能。

        如何預(yù)防口腔潰瘍

        1.營(yíng)養(yǎng)均衡

        飲食清淡,少吃燒烤、腌制、辛辣食物,避免粗糙、硬性食物(膨化、油炸食品)和過(guò)燙食物對(duì)黏膜的創(chuàng)傷。

        2.保持口腔衛(wèi)生

        去除口腔局部刺激因素,避免口腔黏膜創(chuàng)傷。

        3.避免口腔黏膜受損

        口腔黏膜一旦受損很容易導(dǎo)致口腔潰瘍,因此需要注意。

        4.規(guī)律作息

        保證充足的睡眠時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量,還要保持樂(lè)觀心情,注意控制好自己的情緒。

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