李甦 蔣蓉

支氣管哮喘是由于遺傳基因、環(huán)境因素及食材因素等造成的，雖然不能根治，但是可以進行控制，降低患者發(fā)病的頻率和程度。支氣管哮喘主要癥狀是喘息、氣急、胸悶、胸痛或咳嗽等。

支氣管哮喘病的發(fā)作具有季節(jié)性，春秋季發(fā)病較多。輕癥支氣管哮喘患者可以在家里采用口服藥物或吸入療法治療。如果是癥狀比較嚴重或是哮喘持續(xù)狀態(tài)，則需要住院治療。支氣管哮喘患者最主要的預(yù)防以及控制措施，就是進行合理的生活方式，家屬給予正確的家庭護理。對于不知如何護理的家屬，可以通過本文學習到一些護理方法。

心理指導(dǎo)? 支氣管哮喘容易因季節(jié)、食材、環(huán)境等因素的影響，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，折磨著患者的心身健康。大多數(shù)患者因為本病無法根治而產(chǎn)生焦慮心態(tài)，影響疾病康復(fù)。家屬一定要做好心理指導(dǎo)，多關(guān)心、照顧患者，通過聊天、看電視等方式轉(zhuǎn)移患者的注意力，消除緊張焦慮、煩躁不安的情緒，積極樂觀的面對疾病，保持信心，平復(fù)情緒?；颊吆图覍龠€應(yīng)多普及支氣管哮喘知識，正確認識疾病，不被胡思亂想所左右，增強患者的自我保健意識。

飲食指導(dǎo)? 支氣管哮喘患者在飲食方式上應(yīng)該少食多餐，細嚼慢咽。選擇維生素含量高、蛋白質(zhì)含量高、營養(yǎng)豐富的、清淡、容易消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。辛辣、太咸太酸、腌制食品等重口味的食物，含有大量刺激性成分，影響患者的康復(fù)，應(yīng)禁止食用。對于容易引起過敏的食物，如蝦、螃蟹、魚肉以及其他肉類等，有可能會使哮喘加重，因此應(yīng)該避免食用或者根據(jù)以往的經(jīng)驗選擇性食用。

支氣管哮喘患者常因張口呼吸、出汗、進食少而失水，致使痰液黏稠而難以咳出。平時應(yīng)該多喝水，及時補充水分。如果患者不能進食，可以通過靜脈補液的方法，幫助稀釋痰液，促進排出，有利于呼吸道保持暢通。

環(huán)境適宜? 要注意創(chuàng)造一個良好、整潔的居住環(huán)境，屋內(nèi)用品要盡可能干凈，床單被罩、沙發(fā)坐墊、毛絨玩具等定期集中換洗;使用熱水高溫浸洗，水溫可控制在60攝氏度左右。保持室內(nèi)通風，控制室內(nèi)溫濕度，保持在比較舒適的狀態(tài)中。如果是新裝修的房子，家具以及室內(nèi)裝修材料會散發(fā)出一些化學氣體，有可能會引起支氣管哮喘患者急性發(fā)作，這樣的房子不適宜患者居住。還有一些過敏原，患者也應(yīng)該避免接觸，如動物的皮毛、分泌物、花粉等。所以不要在家中養(yǎng)花以及貓、狗、鳥等動物，并與動物保持一定的距離。

支氣管哮喘患者對于周圍的空氣質(zhì)量要求比較高，尤其是過敏性哮喘，空氣污染、煙霧、粉塵容易誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。因此應(yīng)該選擇空氣清新的地方居住，盡量避開污染較重的區(qū)域。減少環(huán)境誘發(fā)因素對減少支氣管哮喘發(fā)作頻率及程度具有重要意義。

運動鍛煉? 支氣管哮喘患者應(yīng)該做適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)。最適宜、簡單、安全的運動是步行和慢跑鍛煉，可以改善和增強肺呼吸功能、促進血液循環(huán)。還可以選擇游泳。游泳能很好地增強心血管系統(tǒng)功能，增加呼吸量以及呼吸能力。病人在鍛煉前要做好充足的準備工作，準備好緩解哮喘的藥物，避免疾病突然發(fā)作?；颊邞?yīng)根據(jù)自己的身體狀況合理分配運動量，不可過度勞累，不可做劇烈運動，以免刺激呼吸道，誘發(fā)哮喘發(fā)作。每天堅持進行一定量的體育鍛煉可以增強心肺功能，提高免疫力，降低疾病發(fā)作的頻率。

改善行為習慣? 支氣管哮喘患者一定要戒煙，減少刺激性氣味或是顆粒對呼吸道的刺激。外出的時候一定要提前看好天氣，了解室外溫度，注意保暖;也可以帶上口罩或者圍巾，避免冷空氣對呼吸系統(tǒng)的刺激。盡量少去或者不去公共場所，尤其在花粉和霉菌高峰季節(jié)應(yīng)盡量減少外出。合理安排生活起居，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免勞累，不要有太大的情緒波動，保持一個良好的心態(tài)。

科學研究顯示，肺在潔凈良好的空氣環(huán)境中，能更好地工作并且降低患病的概率。人們的肺功能會隨著年齡的增長而降低，但是居住環(huán)境空氣清新，肺功能的降低速度遠遠低于居住于空氣污染嚴重的地方。