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        感冒流鼻涕喝點檸檬水

        2020-08-31 10:01:48袁曉
        家庭科學(xué)·新健康 2020年8期
        關(guān)鍵詞:骨膠原流鼻涕檸檬水

        袁曉

        檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕癥狀,感冒好得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食的功效。

        更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

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