阿德里安·舒爾特

隨著年齡增長，大腸越來越懶。大腸變懶的原因有兩種。

一般來說，在正常的情況下，經(jīng)由小腸吸收后的食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)停留十幾個(gè)小時(shí)。隨著時(shí)間的推移，大腸就會(huì)開始犯懶，失去緊張感。身體的功能會(huì)隨著年齡增長而衰退，這種大腸變懶是生理性的。

另一種是病理性的。細(xì)菌使進(jìn)入大腸的食物不正常發(fā)酵，除了引起脹氣和阻塞外，產(chǎn)生的毒素也會(huì)減緩大腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致大腸變懶。

早在公元前3世紀(jì)，古希臘的著名醫(yī)生、西方醫(yī)學(xué)奠基人希波克拉底曾說過“死神就坐在你的腸子里”“腸是百病之源”。他說的“腸” 就是指大腸。

大腸的內(nèi)環(huán)境十分特殊。相較于其他臟器對細(xì)菌零容忍的態(tài)度，大腸可以說是細(xì)菌和寄生蟲的天堂。在大腸里定居的細(xì)菌比地球上的人口還多1.5萬倍。

大腸的主要任務(wù)并不是繁殖細(xì)菌，而是吸收來自小腸的流質(zhì)食物中的水分，大約1.5升左右。這對我們來說非常重要，不然就需要額外補(bǔ)充水分。營養(yǎng)物質(zhì)在上一階段幾乎已經(jīng)被充分吸收，大腸通常只負(fù)責(zé)回收水分和無機(jī)鹽。為了方便逐漸失水的大便順利通過，大腸比小腸稍微粗一點(diǎn)。

大腸在腹腔的位置是固定的，始于右下腹，向上經(jīng)過右側(cè)肋骨下緣，由腸系膜固定。右側(cè)肋骨下緣到左側(cè)肋骨下緣部分的大腸被稱為橫結(jié)腸，由腸系膜固定在肋骨下方。

我們先來看一下大腸生理性變懶。這類問題主要出在橫結(jié)腸，也就是肋骨下面的水平部分，由腸系膜固定懸掛在肋骨下方。對逐漸失水的食物殘?jiān)鼇碚f，通過橫結(jié)腸平坦的路途很輕松。這種懸掛結(jié)構(gòu)的問題在于，固定用的腸系膜會(huì)松弛，原本平坦的道路會(huì)變得曲折，這段平坦的橫結(jié)腸也就有了弧度。橫結(jié)腸變?yōu)椤盎〗Y(jié)腸”，倒“U”形的腸道變成“M”形。這段波折的旅途不僅會(huì)延長食物殘?jiān)Ａ舻臅r(shí)間，還會(huì)吸收腸道中的水分，這就給食物殘?jiān)蛳逻\(yùn)輸造成困難。腸道運(yùn)輸困難最直接的后果就是便秘，或是大便不能每天按時(shí)報(bào)到，或是大便又干又硬，“出貨”的痛苦可想而知。

我們再來看一下由細(xì)菌導(dǎo)致的大腸變懶。正如前面所說，大腸是細(xì)菌的聚居地，那些未被消化吸收的食物殘?jiān)鼤?huì)在大腸里變?yōu)榧?xì)菌的食物，并在這里腐敗、發(fā)酵。大便難聞的氣味，以及腸道中多余的氣體大多來自這個(gè)過程。有時(shí)候，仔細(xì)看看還能發(fā)現(xiàn)我們吃了什么。

您是否患過嚴(yán)重的腸炎呢？也就是您吃下去的食物，可能又原封不動(dòng)地排出來了。正常情況下，未被消化的食物殘?jiān)诖竽c中被細(xì)菌分解，例如半消化的肉會(huì)腐敗，半消化的蔬菜會(huì)被發(fā)酵。這種分解過程有時(shí)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，部分有毒物質(zhì)有致癌作用，有的會(huì)誘發(fā)炎癥。大腸總是遭到毒害，長此以往，失去活力也就不意外了。

對于這種化學(xué)刺激，大腸并不會(huì)坐視不理，而是盡量將傷害降到最低。它會(huì)分泌更多的大腸液來稀釋有毒物質(zhì)，同時(shí)加快蠕動(dòng)，將有害物質(zhì)盡快排出體外。所以，大腸會(huì)發(fā)出肚子疼的信號，提醒我們下次注意。然而，一旦大腸變得非常疲憊，這種防御機(jī)制很難被啟動(dòng)，正如疲憊的胃和小腸那樣。那時(shí)，大便的形態(tài)和異常的氣味是提醒我們的線索：大腸有些不對勁兒！

摘自《便便來了，你的腸子在說啥？》四川科學(xué)技術(shù)出版社