劉肖瑤

《大腦修復(fù)術(shù)》

現(xiàn)代人從不低估自己的心理精神問題，失眠、抑郁、社恐、強(qiáng)迫癥、缺乏專注力、拖延癥……任何一項細(xì)小的精神狀態(tài)問題都可能摧毀生活，于外，人們將它們歸因于快節(jié)奏的都市生活，于內(nèi)，人們渴望一個科學(xué)合理的解釋，以加深對自我的了解。

作為人體的司令部，最復(fù)雜、活躍的器官，大腦指控著我們的日常操作和意識。借用作者，也即一位心理學(xué)者姚乃琳寫在開篇之前的話，《大腦修復(fù)術(shù)》一書“從腦科學(xué)的角度向大眾解釋心理和精神問題的腦機(jī)制”。

是的，現(xiàn)代人常常自嘲心靈空虛、精神困頓，所以習(xí)慣性地將求助之手伸向心理學(xué)或社會科學(xué)方面的人文書籍，或企圖在哲學(xué)、藝術(shù)等前人的智慧里得到答案，但與此同時，我們也會擔(dān)憂過度依賴教條式的著文，反而加劇了內(nèi)心的不確定性和迷惘。

科學(xué)的首要義旨就是準(zhǔn)確，《大腦修復(fù)術(shù)》將準(zhǔn)確嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性，糅合進(jìn)簡潔直白的文字，向讀者呈現(xiàn)大腦產(chǎn)生各種現(xiàn)象及活動的運(yùn)行機(jī)制。全書每個章節(jié)都包含一個心理或精神方面的議題，涵蓋躁郁、精神分裂等病理性概念，和注意力、創(chuàng)造力這類心理活動。

它也許會對打破一部分你固有的“腦科學(xué)”知識，比如，幾乎人人都知道多巴胺的作用是產(chǎn)生快樂，但在作者的闡述下，多巴胺給人帶來直接感覺是欲望，是一種不斷的刺激，即一種意識和生理的沖動。然而，在欲望得到滿足之后，人不一定會快樂，因為對某物的沖動，未必是建立在真實需求上的，也就未必是一種良善的、長久的和樂心態(tài)。

又比如，在“抑郁”已然變成一種時代流行病的今天，人們大多對抑郁及抑郁癥狀十分敏感，城市年輕人幾乎都或多或少認(rèn)為自己有一定程度的“抑郁”，由此，圍繞抑郁癥機(jī)理的諸多假說和理論不斷產(chǎn)生。但作者則用了一個更直白易懂的比喻：抑郁癥就像大腦得了一場感冒，有人可以依靠自身自愈，有人則需要服用藥物輔助治療，自然，有人一星期或者幾個月就能好，也有人可能需要更久。

值得注意的是，我們的大腦一生中隨時都可能被重塑，大腦隨著我們學(xué)習(xí)新知識，接觸新環(huán)境，不斷發(fā)生變化，恰當(dāng)?shù)姆绞绞菑目茖W(xué)、生理的角度關(guān)注自我，建立一種成長式的心態(tài)和思維，減少自我設(shè)限，有意識地動態(tài)調(diào)節(jié)心情和精神。

《把自己作為方法：與項飆談話》

項飆/吳琦 著

上海文藝出版社

2020年7月

這本書是《單讀》主編吳琦和牛津大學(xué)社會人類學(xué)教授項飆的訪談錄，其中涉及項飆對中國社會半個世紀(jì)以來的變化、知識共同體、全球化與民粹主義、人類學(xué)方法論等題目的思考。它給出了一種審視問題、 思維操練的方法—在自我泛濫的潮流中，如何給自己定位，在思想受困的社會，如何回答宏大的命題。

《普林斯頓文學(xué)課》

[秘]馬里奧·巴爾加斯·略薩 著侯健 譯

人民文學(xué)出版社

2020年7月

本書是秘魯作家、諾貝爾文學(xué)獎獲得者略薩在普林斯頓開設(shè)一個學(xué)期的文學(xué)課的記錄稿，共八章，從小說理論開始，根據(jù)課程內(nèi)容整理，以專題形式呈現(xiàn)，既有助于理解書中提及的小說及其歷史背景，更揭示文學(xué)和歷史之間的細(xì)微差別和復(fù)雜關(guān)系。

《華夏邊緣：歷史記憶與族群認(rèn)同》

王明珂 著

上海人民出版社

2020年7月

這本書是新修再版。王明珂有一個形象的比喻：當(dāng)我們在一張紙上畫一個圖形時，事實上是它的“邊緣”讓它看來像個圖形。他從族群邊緣的形成與變遷這個特殊的角度，來探討華夏民族生長和擴(kuò)張的歷史。