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        中學(xué)生身心健康問題及應(yīng)對(duì)建議

        2020-08-19 08:49:27云淑芳
        成長 2020年9期
        關(guān)鍵詞:建議問題學(xué)生

        云淑芳

        摘 要:2019年的寒假分外的長,一場(chǎng)疫情,打亂了許多人的生活節(jié)奏。在實(shí)際教學(xué)過程中,學(xué)生受到疫情的影響比較大,出現(xiàn)了比較多的問題。作為中學(xué)教師,本人有責(zé)任關(guān)注并盡可能地幫助學(xué)生渡過難關(guān)。因此,本文總結(jié)疫情期間學(xué)生出現(xiàn)的問題并提出建議,以期學(xué)生能更健康地成長,教學(xué)能夠更加順利地開展。

        關(guān)鍵詞:學(xué)生;問題;建議

        在這個(gè)假期中,家長、老師與學(xué)生都很是忙碌。家庭氛圍好的、自我調(diào)適能力強(qiáng)的學(xué)生能自覺的學(xué)習(xí)、生活,迎難而上;可是也有許多的不適應(yīng)、學(xué)習(xí)退步的情況。生活本是如此,對(duì)于某些人來說,既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。面對(duì)出現(xiàn)問題的學(xué)生,作為教師,不應(yīng)置之不理。

        1 假期給學(xué)生帶來的一些問題

        1.體質(zhì)下降。重新返校后,許多學(xué)生身體發(fā)胖,容易疲勞,經(jīng)常在課上犯困。其次是視力下降明顯,學(xué)生在假期主要通過網(wǎng)課學(xué)習(xí)知識(shí),接觸電子屏幕的時(shí)間較長,而且許多家長管不住孩子使用手機(jī),沒有給眼睛“休息”的機(jī)會(huì)。

        2.認(rèn)知上,注意力下降。很多學(xué)生上課經(jīng)常走神,若有所思。或是覺得身體哪不舒服了,擔(dān)心周圍人影響到他;或是聽不進(jìn)去教師講課,很難融入到課堂當(dāng)中。

        3.心理上出現(xiàn)擔(dān)心、焦慮等問題。部分學(xué)生在面對(duì)疫情時(shí),認(rèn)識(shí)不足,疑神疑鬼,總覺得到哪里都不安全,不愿意也不敢來學(xué)校。還有部分學(xué)生經(jīng)過一個(gè)假期的“懶散”生活后,難以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)中的作息,更難以適應(yīng)較高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)過程,在學(xué)業(yè)測(cè)試中表現(xiàn)很不理想,因此對(duì)學(xué)習(xí)、甚至對(duì)生活失去了信心。

        2 出現(xiàn)問題的原因分析

        1.與家長溝通不當(dāng)。假期一開始,很多學(xué)生能自覺地學(xué)習(xí),可是時(shí)間長了,惰性心理滋生,變得貪玩。家長面對(duì)這樣的中學(xué)生又著急又氣憤,很多時(shí)候都是采取簡單粗暴的處理方式,要不然就是吵架,要不然就是強(qiáng)行“打壓”,家長與孩子的關(guān)系惡化,孩子在精神上負(fù)擔(dān)過重。

        2.學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力較差。疫情期間很多學(xué)生缺乏鍛煉,長時(shí)間的躺在床上,給身心帶來不利影響;作息不規(guī)律,黑白顛倒,生物鐘紊亂,精神狀態(tài)不佳。

        3.教師過度緊張。假期延長,教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)較多,學(xué)生負(fù)擔(dān)過重,尤其是畢業(yè)班的老師,擔(dān)心成績下降,要求過高。開學(xué)復(fù)課后,一股腦地想辦法加課、加考試測(cè)驗(yàn),忽視學(xué)生的心理感受。

        3 針對(duì)問題,提出建議

        1.給教師的建議

        發(fā)揮教育的作用?!敖逃鞘裁矗拷逃褪橇Φ谋憩F(xiàn)、力的變化?!盵1]面對(duì)疫情,教師應(yīng)該積極引導(dǎo),傳遞正能量,消除部分學(xué)生的顧慮。語文課上,教師可以分享戰(zhàn)“疫”故事,了解感人事跡,化作學(xué)生奮進(jìn)的力量;班會(huì)課上,班主任可以分享時(shí)時(shí)數(shù)據(jù),了解實(shí)情,積極應(yīng)對(duì)??傊?,我們要告訴學(xué)生,有無數(shù)英雄在默默地負(fù)重前行,面對(duì)困難,我們有信心戰(zhàn)勝它。

        用科學(xué)的方法。教師僅是盯著學(xué)生的成績是不夠的,學(xué)生心理問題一般具有隱蔽性,教師要善于發(fā)現(xiàn)問題,“要曉得困難的所在,就是要找出困難之點(diǎn)來。”[2]面對(duì)具體的問題,要區(qū)分出是一般問題還是特殊問題,要多想辦法,找到合適的辦法。而且在解決問題的過程中,要把握好學(xué)生心理承受能力,注意要尊重客觀實(shí)際,切忌粗淺、主觀臆斷。

        此外,教師“要好好照顧自己,如果在過度操勞和各種壓力的雙重折磨下弄得自己憔悴不堪,無論對(duì)自己還是學(xué)生都毫無益處。”[3]

        2.給家長的建議

        關(guān)心孩子的身心健康。在最近的教學(xué)過程中本人聽聞一些令人驚訝的事情:有個(gè)孩子一考試就鬧肚子,家長卻覺得不是什么事;有一個(gè)孩子考試不太理想而中途離場(chǎng),家長卻求學(xué)生好好學(xué)習(xí),趕緊回去……有些學(xué)生的問題已經(jīng)很嚴(yán)重了,家長卻不當(dāng)回事。其實(shí),大問題往往是由小問題堆積出來的,家長應(yīng)該清楚孩子的身心健康才是首位的。

        與孩子保持適當(dāng)?shù)木嚯x?!安簧俸⒆舆€是被補(bǔ)課老師和家長‘綁架,甚至成為‘人質(zhì)?!盵4]這種現(xiàn)象很普遍。家長應(yīng)該給與學(xué)生適度的空間和時(shí)間,一是培養(yǎng)學(xué)生自己的興趣,二是給學(xué)生消化吸收知識(shí)的時(shí)間。中學(xué)學(xué)生具有一定的自主能力,家長應(yīng)該做到適度放手。

        3.給學(xué)生的建議

        面對(duì)疫情,不回避問題。要相信,你“也可以汲取因?yàn)楹ε率?、害怕被拒絕而產(chǎn)生的能量”[5]。生活中,勤洗手,多注意衛(wèi)生;心理上,積極調(diào)整不合適的情緒、狀態(tài)。

        讀書,讓我們堅(jiān)強(qiáng)。我們可以讀《鋼鐵是怎樣煉成的》,了解主人公保爾·柯察金的奮斗史;閱讀《老人與海》,感受主人公桑迪亞哥的堅(jiān)強(qiáng)不屈;閱讀《假如給我三天光明》,啟發(fā)我們珍惜生命和眼前的一切……此外,學(xué)生還可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等減輕自我壓力。

        我想,無論我們處于什么位置,都需要直面現(xiàn)實(shí),時(shí)時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),為未來鋪就道路。困難終將過去,迎接我們的是更加努力。在此,借用一句當(dāng)下的流行語,“奔涌吧,后浪!”未來必將屬于你們!

        參考文獻(xiàn):

        [1] 陶行知.陶行知文集[M].南京:江蘇鳳凰教育出版社,2008.4:470.

        [2] 陶行知.陶行知文集[M].南京:江蘇鳳凰教育出版社,2008.4:104.

        [3] (美)艾斯奎斯.第56號(hào)教室的奇跡[M].俞大河,趙金基譯.北京:光明日?qǐng)?bào)出版社,2015.7:88.

        [4] 郎補(bǔ)俄.揭開學(xué)習(xí)興趣與班主任工作規(guī)律的奧秘[M].呼和浩特:內(nèi)蒙古大學(xué)出版社,2016.3:299.

        [5] (澳)胡哲.人生不設(shè)限[M].彭蕙仙.武漢:湖北教育出版社,2014.2:92.

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