中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所 榮培晶

掐按神門穴助眠防癡呆

神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

神門穴為心經(jīng)之原穴，臨睡前點(diǎn)按此穴有助產(chǎn)生困意，調(diào)節(jié)睡眠障礙，平時(shí)經(jīng)常揉按還可防治老年癡呆。神門穴位置很深，需用大拇指的指節(jié)內(nèi)側(cè)用力掐按才能產(chǎn)生治療效果。

彈撥極泉穴測(cè)心功能

極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。

檢測(cè)時(shí)，用拇指點(diǎn)按極泉穴，撥動(dòng)它，撥動(dòng)時(shí)會(huì)觸及很多“小筋”，并產(chǎn)生向手指?jìng)鲗?dǎo)的發(fā)麻感。若麻感明顯，說(shuō)明心血管功能正常；若撥動(dòng)時(shí)只痛不麻也不傳導(dǎo)，證明心血管有淤阻；若不痛也不麻，說(shuō)明心血管系統(tǒng)供血不足。

心痛疲勞按通里穴

在前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1寸，在尺側(cè)腕屈肌與指淺屈肌之間，深層為指深屈??；有尺動(dòng)脈通過(guò)；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺側(cè)為尺神經(jīng)。

心動(dòng)過(guò)緩的人群大多在通里穴有壓痛、結(jié)節(jié)等陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)。捏拿此穴36 次為一遍，捏拿3～5 遍，可舒心安神。