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        按揉手臂內(nèi)側(cè)三穴,可保心護(hù)心

        2020-08-17 07:11:12中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所榮培晶
        人人健康 2020年15期
        關(guān)鍵詞:極泉神門尺側(cè)

        中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所 榮培晶

        掐按神門穴助眠防癡呆

        神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一,位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

        神門穴為心經(jīng)之原穴,臨睡前點(diǎn)按此穴有助產(chǎn)生困意,調(diào)節(jié)睡眠障礙,平時(shí)經(jīng)常揉按還可防治老年癡呆。神門穴位置很深,需用大拇指的指節(jié)內(nèi)側(cè)用力掐按才能產(chǎn)生治療效果。

        彈撥極泉穴測(cè)心功能

        極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一,位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。

        檢測(cè)時(shí),用拇指點(diǎn)按極泉穴,撥動(dòng)它,撥動(dòng)時(shí)會(huì)觸及很多“小筋”,并產(chǎn)生向手指?jìng)鲗?dǎo)的發(fā)麻感。若麻感明顯,說(shuō)明心血管功能正常;若撥動(dòng)時(shí)只痛不麻也不傳導(dǎo),證明心血管有淤阻;若不痛也不麻,說(shuō)明心血管系統(tǒng)供血不足。

        心痛疲勞按通里穴

        在前臂掌側(cè),當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣,腕橫紋上1寸,在尺側(cè)腕屈肌與指淺屈肌之間,深層為指深屈??;有尺動(dòng)脈通過(guò);布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),尺側(cè)為尺神經(jīng)。

        心動(dòng)過(guò)緩的人群大多在通里穴有壓痛、結(jié)節(jié)等陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)。捏拿此穴36 次為一遍,捏拿3~5 遍,可舒心安神。

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