吳 鍵 袁圣敏 劉 毅

近年來，黨中央、國務(wù)院圍繞學(xué)生體質(zhì)健康問題出臺了一系列文件，要求各地把提升學(xué)生體質(zhì)健康水平作為學(xué)校工作的重要目標(biāo)。文章利用1985年、1995年、2000年、2005年、2010年和2014年6 次中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的相關(guān)測試數(shù)據(jù)，對我國大學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行分析，揭示了30年間中國大學(xué)生在肺活量、速度素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等方面的變化特征和規(guī)律，并針對不同的問題，需要提出相應(yīng)的解決辦法。

2007年5月，中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》提出，要高度重視青少年體育工作，認(rèn)為廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要方面。[1]2015年8月，中央全面深化改革領(lǐng)導(dǎo)小組第15 次會議審議通過《統(tǒng)籌推進(jìn)世界一流大學(xué)和一流學(xué)科建設(shè)總體方案》，決定統(tǒng)籌推進(jìn)建設(shè)世界一流大學(xué)和一流學(xué)科，旨在培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人，更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)、為人民服務(wù)。[2]以此來提升中國高等教育綜合實力和國際競爭力，為實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標(biāo)和中華民族實現(xiàn)偉大復(fù)興的中國夢提供有力支柱。由此可見，高校作為我國高等人才的培養(yǎng)陣地，高校中大學(xué)生的身體健康已經(jīng)不僅僅是個人的問題，而是關(guān)乎到國家持續(xù)有力發(fā)展的重要一環(huán)，對于大學(xué)生群體而言，身體健康是為祖國和人民服務(wù)的基本前提。因此，本研究選取大學(xué)身體素質(zhì)健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，一方面探究從1985年到2014年的30年間，大學(xué)生群體的身體機(jī)能和身體素質(zhì)變化情況；另一方面探究學(xué)生群體從初中時期到大學(xué)時期身體機(jī)能和身體素質(zhì)的基本情況，為深入研究提高我國大學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)提供依據(jù)。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本文研究對象為在體檢樣本中篩選的“正?！睗h族學(xué)生。調(diào)研對象年齡的確定以公歷年為準(zhǔn)，按照測試日當(dāng)天計算實足年齡，具體計算方法如下：如測試當(dāng)天受試者已過當(dāng)年生日者，則實足年齡（歲）＝測試年份－出生年；如測試當(dāng)天受試者未過當(dāng)年生日者，則實足年齡（歲）＝測試年份－出生年－1。研究對象基本情況見表1-1。

表1-1 研究對象的基本情況表

（二）研究內(nèi)容

主要的研究內(nèi)容包括以下兩個方面：一是計算全國抽樣地區(qū)不同年齡、不同性別、不同測試項目的平均數(shù)以反映各類別學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)的情況。二是比較全國抽樣地區(qū)不同年齡、不同性別、不同測試項目與過去30年間另外五次數(shù)據(jù)的均值，以反映學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)的變化情況。

為了保證研究內(nèi)容的可比性，采用了6 次調(diào)研中都有的測試指標(biāo)，具體研究指標(biāo)見表1-2。

表1-2 研究指標(biāo)一覽表[3]

（三）研究方法

此次調(diào)研樣本采取分層隨機(jī)整群抽樣，即在確定測試試點(diǎn)學(xué)校的基礎(chǔ)上按照年級分層，以班為單位抽樣。原始數(shù)據(jù)的錄入由各參測城市完成，全國樣本的統(tǒng)計由教育部統(tǒng)一完成，計算方法為常規(guī)統(tǒng)計，由SPSS18.0、Excel2010 統(tǒng)計完成。

二、結(jié)果與分析

（一）肺活量情況分析

本研究利用15 歲—22 歲學(xué)生的肺活量測試成績進(jìn)行縱向分析，研究結(jié)果顯示：我國18-22 歲大學(xué)生肺活量水平在1985年到2005年連續(xù)20年下降的情況下，2005年在最低值的時候出現(xiàn)了上升拐點(diǎn)，可以看到大學(xué)生肺活量水平在緩慢提升，男生肺活量提升幅度較女生大（圖2-1）。

圖2-1 1985-2014年不同性別大學(xué)生肺活量變化圖

在不同年齡階段學(xué)生的比較中，可以看到，19 歲之前的學(xué)生肺活量隨著年齡的變化不斷提升（圖2-2），16 歲前學(xué)生肺活量增長幅度大于16 歲—19 歲年齡段的學(xué)生。一方面，我們可以認(rèn)為這是隨著年齡的自然生長發(fā)育變化，另一方面，也是因為高中階段較初中階段學(xué)生的運(yùn)動時間更少，對肺活量提升的刺激更少。然而，更加值得我們注意的是19 歲以后的學(xué)生肺活量基本處于發(fā)展停滯的狀況，發(fā)展停滯期的出現(xiàn)在1985年的測試數(shù)據(jù)中還沒有明顯的表示，而從1995年之后，平臺期的狀況更加明顯地顯現(xiàn)出來，以此推測出在初中、高中階段加強(qiáng)體育課和課外鍛煉的指導(dǎo)方針在近十年的肺活量測試中成效初現(xiàn)，然而在大學(xué)階段，則未出現(xiàn)明顯的向好變化，因此推測出大學(xué)生群體的有氧鍛煉指導(dǎo)還需要持續(xù)地加強(qiáng)。

圖2-2 1985-2014年不同年齡學(xué)生肺活量變化圖

（二）速度素質(zhì)（50m 跑）

50m 跑可以反映學(xué)生的速度素質(zhì)。在1985年至2014年的30年中，大學(xué)生的速度素質(zhì)呈現(xiàn)波浪式緩慢下降趨勢，1995年較1985年50 米跑的成績，有較明顯提高，從1995年至2014年的20年間，學(xué)生速度素質(zhì)總體呈下降趨勢，女生50 米跑成績比男生50 米成績的下降幅度大（如圖2-3 所示）。

圖2-3 1985-2014年不同性別大學(xué)生速度素質(zhì)變化圖

從各年齡組的50m 跑成績均值比較來看，大學(xué)階段18-22 歲的學(xué)生并未出現(xiàn)隨著年齡的增長50 米測試成績逐步提高的正相關(guān)成績趨勢（圖2-4），就30年的變化趨勢來看，不僅僅能看出大學(xué)生速度素質(zhì)從1995年開始持續(xù)下降，更值得關(guān)注的是學(xué)生50 米的最佳成績出現(xiàn)在18-20 歲之間，且隨著時間的變化，學(xué)生50 米跑最好成績出現(xiàn)不斷提前的趨勢，也就意味著19 歲上大學(xué)以后的50m 跑的成績不斷下降，其中以2014年的大學(xué)生速度素質(zhì)下降最為明顯，到2014年，22 歲大學(xué)生群體的50 米測試成績更是降到8.8 秒的最低成績,大學(xué)生速度素質(zhì)大幅度下降的現(xiàn)象也不得不讓我們關(guān)注到大學(xué)生們?nèi)狈w育鍛煉的現(xiàn)狀。短時間的快速跑能力關(guān)乎到人們今后生活中遇到危險時的避險能力，因此考慮在大學(xué)生階段增加提升學(xué)生速度素質(zhì)的部分教學(xué)內(nèi)容。

圖2-4 1985-2014年不同年齡學(xué)生速度素質(zhì)變化圖

（三）爆發(fā)力（立定跳遠(yuǎn)）

反映學(xué)生爆發(fā)力的是立定跳遠(yuǎn)測試。男性大學(xué)生爆發(fā)力水平較女性大學(xué)生強(qiáng)。從總體趨勢上來說，30年間學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績出現(xiàn)先提升后下降的局面，1995-2014年的20年間學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績在持續(xù)下降（圖2-5），不同性別的學(xué)生均出現(xiàn)較大的降幅。與1985年相比，2014年學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績在總體上保持持平。與1995年相比，2014年男性大學(xué)生跳遠(yuǎn)成績平均降低了10.9cm、女性大學(xué)生平均降低了9.6cm。在大學(xué)生爆發(fā)力素質(zhì)方面，我國大學(xué)生在20年間將近10cm 的成績巨大降幅不得不引起我們的深思。

圖2-5 1985-2014年不同性別大學(xué)生爆發(fā)力素質(zhì)變化圖

在兒童青少年階段跳遠(yuǎn)成績與年齡變化呈現(xiàn)出正相關(guān)關(guān)系，隨著年齡的增長，跳遠(yuǎn)成績提升。值得關(guān)注的是大學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績較高中階段17、18 歲的學(xué)生并無增長，反而是到19 歲之后呈現(xiàn)出成績下降的趨勢，這種趨勢在2014年的數(shù)據(jù)上最為明顯。從學(xué)生1985年和1995年的的測試數(shù)據(jù)可以看到18歲到19歲之間有成績上的明顯提升，這個年齡段的青少年本應(yīng)該是肌肉力量快速發(fā)展的時期，但是在2005年的測試數(shù)據(jù)中，高中學(xué)生的成績突增消失了，在2014年的測試數(shù)據(jù)中，更是顯現(xiàn)出18 歲到19 歲大學(xué)階段學(xué)生測試成績的急速下降，直到22 歲大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，其跳遠(yuǎn)成績持續(xù)下降，學(xué)生跳遠(yuǎn)成績?yōu)榻?0年的最低值，如圖2-6 所示。

圖2-6 1985-2014年不同年齡大學(xué)生爆發(fā)力素質(zhì)變化圖

（四）力量素質(zhì)

力量素質(zhì)的測試指標(biāo)，13-22 歲男生用的是引體向上，13-22 歲女生統(tǒng)一采用的是1 分鐘仰臥起坐。1985年18-22 歲男學(xué)生引體向上成績均值7.98 個，1995年引體向上成績均值9.63 個，2005年引體向上成績均值6.35 個，2014年引體向上成績均值4.82 個。18-22 歲引體向上成績從1995年開始下降，連續(xù)下降20年，1995-2005年10年間呈現(xiàn)大幅度的下降，2005年到2014年間下降率減緩，但2014年是近30年18-22 歲大學(xué)生引體向上成績最低點(diǎn)（圖2-7）。

圖2-7 1985-2014年不同年齡男性大學(xué)生力量素質(zhì)（引體向上）變化圖

整體而言，女生仰臥起坐成績下降趨勢較男生引體向上成績緩慢（圖2-8），但值得注意的是18、19 歲的女性大學(xué)生較16、17 歲大學(xué)生成績會有一個較大幅度的提升，這與女性大學(xué)生身體發(fā)育肌肉力量增加有關(guān)，這種現(xiàn)象以1985年的數(shù)據(jù)最為明顯，但是，在2005年的測試數(shù)據(jù)中顯示，18-19 歲女性大學(xué)生成績較17-18 歲有所下降，到2014年，下降趨勢更加明顯。2014年的數(shù)據(jù)顯示，女性大學(xué)生仰臥起坐成績較初中、高中低，由此可以推測，在大學(xué)階段，本應(yīng)該肌肉力量自然增長的大學(xué)生，因為缺少必要的肌肉刺激而導(dǎo)致肌肉力量嚴(yán)重不足的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。

圖2-8 1985-2014年不同年齡女性大學(xué)生力量素質(zhì)（仰臥起坐）變化圖

（五）耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)的測試指標(biāo)，13-22 歲的學(xué)生，男生采用1,000 m 跑，女生采用800 m 跑。

1985年至2014年的30年間，大學(xué)生的耐力素質(zhì)總體來看一直呈下降趨勢（圖2-9）,近10年來，下降的幅度逐漸減緩。在男生的1,000 米測試中，2014年測試平均成績與1985年學(xué)生的測試平均成績相比，平均值下降了31s。在女生的800 米測試中，1985年測試成績?yōu)?34.6s，2014年258.4s，二者相差達(dá)到23.8s。

更加不容忽視的是，進(jìn)入大學(xué)之后，19-22 歲學(xué)生的耐力素質(zhì)隨著年齡增長在不斷下降，直到22 歲大學(xué)畢業(yè)，學(xué)生耐力素質(zhì)較剛?cè)雽W(xué)時差距最大，這也從一個方面顯示出大學(xué)生在大學(xué)期間沒有進(jìn)行有效的有氧鍛煉，耐力素質(zhì)大幅度下降。

圖2-9 1985-2014年不同年齡大學(xué)生耐力素質(zhì)變化圖

（六）柔韌素質(zhì)

坐位體前屈可以反映出學(xué)生關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性。從2000年的測試開始，女生的柔韌性明顯高于男生，在2000-2014年的15年時間里，女生柔韌素質(zhì)有小幅的提升。近10年間男生柔韌素質(zhì)呈現(xiàn)出下降的趨勢，且每年男生和女生測試結(jié)果呈現(xiàn)差異性不斷增加的特點(diǎn)。

圖2-10 1985-2014年不同性別大學(xué)生柔韌素質(zhì)變化圖

近10年來，我國18-22 歲大學(xué)生的柔韌素質(zhì)保持在比較穩(wěn)定的水平，并未出現(xiàn)與其他身體素質(zhì)發(fā)展一樣的下降情況，在2014年的測試成績中反而出現(xiàn)學(xué)生柔韌素質(zhì)在21 歲時有所提升的情況，這也證明在大學(xué)體育教學(xué)的過程中對學(xué)生的柔韌素質(zhì)發(fā)展有所涉及。

圖2-11 1985-2014年不同年齡大學(xué)生柔韌素質(zhì)變化圖

三、小結(jié)

本文利用1985年、1995年、2000年、2005年、2010年和2014年6 次中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的相關(guān)測試數(shù)據(jù)，對我國大學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行分析，研究結(jié)果顯示如下。

一是肺活量：我國18-22 歲大學(xué)生肺活量水平在1985年到2005年連續(xù)20年下降的情況下，2005年在最低值的時候出現(xiàn)了上升拐點(diǎn)。但是，1995年以后，19 歲以上學(xué)生肺活量水平基本處于發(fā)展停滯的狀況。

二是速度素質(zhì)：1985年至1995年兒童青少年速度素質(zhì)大幅度提升，從1995年開始，成績持續(xù)20年不斷變差。19 歲上大學(xué)以后的學(xué)生50m 跑的成績不斷下降，其中以2014年的大學(xué)生速度素質(zhì)下降最為明顯。

三是爆發(fā)力素質(zhì)：從總體趨勢上來說，30年間學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績出現(xiàn)先提升后下降的局面，1995-2014年的20年間學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績在持續(xù)下降，下降幅度接近10cm。在2014年的測試數(shù)據(jù)中，顯現(xiàn)出18 歲到19 歲大學(xué)階段學(xué)生測試成績較高中學(xué)生急速下降，直到22 歲大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，其跳遠(yuǎn)成績持續(xù)下降。

四是力量素質(zhì)：18-22 歲引體向上成績從1995年開始下降，連續(xù)下降20年。2014年是近30年18-22 歲男性大學(xué)生引體向上成績最低點(diǎn)。2014年的數(shù)據(jù)顯示，女性大學(xué)生仰臥起坐成績較同年初中、高中低。

五是耐力素質(zhì)：1985年至2014年的30年間，大學(xué)生的耐力素質(zhì)總體來看一直呈下降趨勢,近10年來，下降的幅度逐漸減緩。在男生的1,000 米測試中，2014年測試平均成績與1985年學(xué)生的測試平均成績相比，平均值下降了31s。在女生的800 米測試中，2014年測試平均成績與1985年學(xué)生的測試平均成績相比，平均值下降了23.8s。

六是柔韌素質(zhì)：在2000-2014年的14年時間里，女大學(xué)生的柔韌性明顯高于男大學(xué)生，近10年來，我國18-22 歲大學(xué)生的柔韌素質(zhì)保持在比較穩(wěn)定的水平，并未出現(xiàn)與其他身體素質(zhì)發(fā)展一樣的下降情況。

四、討論

大學(xué)生時代是人生中最年富力強(qiáng)的時候，[4]但是，通過對我國大學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)的分析，可以得知大學(xué)生代表學(xué)生身體機(jī)能水平的肺活量以及代表學(xué)生身體素質(zhì)水平的速度素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)在大學(xué)階段全線下滑，問題十分嚴(yán)重，因此，需要解決大學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)的問題是刻不容緩。大量問題的產(chǎn)生，有學(xué)生自身的原因，也有學(xué)校課程設(shè)置、體育場地器材的問題。針對不同的問題，需要提出不同的解決辦法。

（一）學(xué)生生活方式不健康導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平下降

大學(xué)生在寬松住校的學(xué)習(xí)生活中，對于自己的自控能力有很高的要求。部分大學(xué)生在高強(qiáng)度的高中生活之后期待能過上“放松”的大學(xué)生活。不正常作息規(guī)律、不正常的飲食習(xí)慣、不科學(xué)的學(xué)習(xí)和娛樂方式都是影響體質(zhì)健康的重要因素。針對學(xué)生生活方式方面的問題，不僅僅需要加強(qiáng)大學(xué)生在校期間的作息監(jiān)控，還要盡可能地進(jìn)行學(xué)生健康生活方式的教育，讓學(xué)生能有管理自身健康的主觀能動性，強(qiáng)化學(xué)校、學(xué)生對自身健康的評價，建立健康檔案，建立新型的考核評價機(jī)制，與學(xué)生獎勵、評比掛鉤，以激勵學(xué)生加強(qiáng)自己的健康管理。

（二）大學(xué)體育課沒有運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的要求導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動效果不佳

高校普遍在大一、大二開設(shè)體育課，大三、大四則沒有對于體育課的安排，如此一來，沒有運(yùn)動習(xí)慣的學(xué)生則不會主動進(jìn)行鍛煉。[5]這也是大學(xué)學(xué)生隨著年齡增長，體質(zhì)健康測試成績負(fù)增長的一個主要原因。

另外一個方面學(xué)生自己進(jìn)行體育選課，往往不愿意選擇運(yùn)動量較大的體育運(yùn)動課程，一般會優(yōu)先選擇“較輕松”的體育課。再加上，大學(xué)體育課缺乏對于運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量的強(qiáng)制要求，教師更多地給予學(xué)生自主運(yùn)動的機(jī)會。由此一來，大學(xué)生體育課缺乏必要的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，達(dá)不到應(yīng)有的運(yùn)動效果，這也就是為什么會出現(xiàn)學(xué)生學(xué)生心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量下降的主要原因。

針對學(xué)生體育課不足、運(yùn)動量不足的情況，學(xué)校應(yīng)該優(yōu)化課程設(shè)計，提供社團(tuán)、體育節(jié)、各項運(yùn)動比賽的激勵機(jī)制。只有學(xué)生愿意主動參與到各種各樣的體育活動中來，形成運(yùn)動的內(nèi)部動力，才有可能積極地進(jìn)行可持續(xù)、有一定運(yùn)動量的鍛煉活動。學(xué)校在這基礎(chǔ)上，需要提供運(yùn)動賽事、運(yùn)動體能、運(yùn)動營養(yǎng)的專業(yè)指導(dǎo)，提供場地、設(shè)備、器材的支持。

（三）大學(xué)生沒能從小養(yǎng)成自主運(yùn)動習(xí)慣導(dǎo)致運(yùn)動缺乏持續(xù)動力

高校大學(xué)生普遍表示自己沒有參加體育鍛煉的習(xí)慣，學(xué)校運(yùn)動隊只是少數(shù)學(xué)生的運(yùn)動隊，自己沒有運(yùn)動技能，參與運(yùn)動隊“力不從心”。[6]學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成與學(xué)生掌握運(yùn)動技能情況有關(guān)，不論是技能型運(yùn)動（例如籃球、擊劍）還是體能型項目（例如長跑、游泳）只有掌握運(yùn)動的基本技能，才能夠持續(xù)地參與到一項具體的運(yùn)動過程中去。然而，運(yùn)動技能的形成不僅僅是依靠在大學(xué)體育課堂中的學(xué)習(xí)，需要體育課、課外鍛煉和健身俱樂部等形式結(jié)合起來，與同學(xué)一起在運(yùn)動中實踐，這時候的鍛煉效果更好。因此，在未來很長的一段時間里，強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉意識，強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動技能，提供良好的運(yùn)動氛圍環(huán)境，促使其養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣將是我們的工作重點(diǎn)。