吳劍

摘 ?要：對體質(zhì)健康監(jiān)測項(xiàng)目的特征進(jìn)行分析，多維度地總結(jié)實(shí)踐過程中的利與弊，使相關(guān)部門能夠比較迅速、準(zhǔn)確地掌握學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展?fàn)顩r和變化趨勢。針對體質(zhì)健康監(jiān)測的現(xiàn)狀，通過課堂教學(xué)和體質(zhì)健康監(jiān)測的有機(jī)結(jié)合，有效解決學(xué)生體質(zhì)健康出現(xiàn)的突出問題，促進(jìn)體育課堂教學(xué)和課外體育鍛煉，不斷促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

關(guān)鍵詞：監(jiān)測 ?體質(zhì)健康 ?教學(xué)

中圖分類號(hào)：G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）06（b）-0175-02

Abstract： Analyze the characteristics of the physical health monitoring project， and summarize the advantages and disadvantages in practice in a multi-dimensional manner. Enable relevant departments to quickly and accurately grasp the development status and trends of students physical health. The current status of physical health monitoring， through the organic combination of classroom teaching and physical health monitoring， effectively. Outstanding problems of students; physical health， promote physical education and extracurricular physical exercises， and continuously promote students physical fitness.

Key Words： Monitoring; Physical health; Teaching

教育部在2014年頒布了新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，高中的監(jiān)測項(xiàng)目為：體重指數(shù)（BMI）、肺活量、1000m（男）、800m（女）、50m、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、坐位體前屈。原標(biāo)準(zhǔn)學(xué)年總分為100分，但新標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》注重項(xiàng)目設(shè)置的信度、效度和區(qū)分度，著重強(qiáng)化其教育激勵(lì)、反饋調(diào)整和引導(dǎo)鍛煉的功能，著重提高其教育監(jiān)測和績效評價(jià)的支撐能力。

1 ?監(jiān)測項(xiàng)目特征分析

按國內(nèi)外對體質(zhì)健康研究的的說法，應(yīng)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)3個(gè)方面進(jìn)行評價(jià)。身體形態(tài)指人體的外部形態(tài)和特征，如身高、體重、勻稱度。身體機(jī)能指人的整體及其組成的各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動(dòng)，如新陳代謝、心肺功能。身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌5個(gè)方面，用什么指標(biāo)來評價(jià)，通過什么項(xiàng)目來實(shí)施就顯得尤為重要。

新標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目設(shè)置比原先的更加完善，尤其是立定跳遠(yuǎn)和引體向上，很好地兼顧了下肢和下肢力量。此項(xiàng)目設(shè)置更科學(xué)，有利于對體質(zhì)健康水平的綜合評價(jià)。

現(xiàn)行的測試項(xiàng)目受技術(shù)和主觀的因素影響較小，重復(fù)測試結(jié)果的一致性高，取消了籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、跳繩等項(xiàng)目，客觀性更強(qiáng);監(jiān)測項(xiàng)目簡易可行，測試的程序和方法規(guī)范，測量結(jié)果能準(zhǔn)確定量;采用了國際上通用的指標(biāo)，如體重指數(shù)（BMI）和肺活量;測試項(xiàng)目適合高中生的生長發(fā)育水平和能力。

2 ?評價(jià)結(jié)果分析

監(jiān)測項(xiàng)目中，男生引體向上、1000m跑和女生1min仰臥起坐、800m跑設(shè)置了附加分。對一部分學(xué)生而言，他們的成績超過了滿分的標(biāo)準(zhǔn)，從而得到了或多或少的加分，成績在原有的基礎(chǔ)上有了一定的提高，使其達(dá)到了更高的等級。但隨著良好等級從從75～89分提高到80.0～89.9分，一部分學(xué)生也從良好變成了及格。從學(xué)生發(fā)展的角度來講，能使他們更加重視體質(zhì)監(jiān)測，更能發(fā)揮特長，更好地開發(fā)自身的潛力。

監(jiān)測項(xiàng)目由6個(gè)調(diào)整為7個(gè)，均為必測，使評價(jià)更加全面。取消了一些主觀因素強(qiáng)和技術(shù)要求高的項(xiàng)目，如籃球運(yùn)球、排球墊球等，評價(jià)更趨于客觀。從體質(zhì)健康水平要反映身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)來講，現(xiàn)行的監(jiān)測項(xiàng)目更加符合這一特點(diǎn)。這不僅有利于學(xué)生了解體質(zhì)健康水平和發(fā)展變化，而且在體育鍛煉中更有針對性。

有專家建議，身體素質(zhì)的項(xiàng)目，可以實(shí)行加分，加大覆蓋面，完善評價(jià)的全面性。評價(jià)速度素質(zhì)的項(xiàng)目，大多專家建議用100m跑替代50m跑，更適合高中生身體機(jī)能和發(fā)育狀況，且100m更具代表性。專家對坐位體前屈比較關(guān)注，有的認(rèn)為此項(xiàng)目能體現(xiàn)柔韌素質(zhì)，有的認(rèn)為相關(guān)性不大。專家建議可以試行，但需大樣本的檢驗(yàn)來說明其科學(xué)性。

3 ?監(jiān)測與課堂教學(xué)

3.1 監(jiān)測的特點(diǎn)

3.1.1 監(jiān)測項(xiàng)目多，工作量大

現(xiàn)行測試項(xiàng)目為7個(gè)，包括了身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)3個(gè)方面。要在一定時(shí)間且高質(zhì)量地完成測試任務(wù)，除了進(jìn)行針對性練習(xí)之外，還要保證課內(nèi)課外有效結(jié)合，并且組織學(xué)生進(jìn)行專門測試，如遇天氣的原因，還需另安排時(shí)間進(jìn)行測試，工作繁雜且量多。

3.1.2 監(jiān)測難度較大

一些監(jiān)測項(xiàng)目需要用儀器，不但教師要進(jìn)行操作培訓(xùn)，而且學(xué)生也要進(jìn)行使用培訓(xùn)，以便掌握熟練的使用方法，保證測試成績的準(zhǔn)確性。在測試中注意力要非常集中，記錄成績要非常仔細(xì)。如學(xué)生有不規(guī)范的行為或不能完成測試，還要安排重測，這樣必然給測試工作帶來較大的難度。

3.1.3 監(jiān)測時(shí)間長

以一節(jié)課測試一個(gè)項(xiàng)目計(jì)算，1周2節(jié)課，7個(gè)項(xiàng)目需要3.5周，加上測試前的針對練習(xí)和組織補(bǔ)測，整個(gè)過程至少需要5周。教師和學(xué)生承受著較大的體力和精神壓力的負(fù)荷，還影響了體育課的正常教學(xué)。

3.1.4 組織難度大

在規(guī)定的監(jiān)測時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常有3～5個(gè)班級同時(shí)測試，如不進(jìn)行溝通，會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)班級同時(shí)測試一個(gè)項(xiàng)目，場地和器材不能滿足，測試效率明顯下降。教師既要認(rèn)真完成測試，還要兼顧學(xué)生的心理狀況、安全等，組織難度可想而知。

3.2 課堂教學(xué)策略

3.2.1 “課課練”常態(tài)化

“課課練”就是利用課堂5～8min左右的時(shí)間幫助學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)。例如，主教材為籃球，“課課練”為速度、靈敏素質(zhì)練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容要體現(xiàn)主教材的特點(diǎn)。運(yùn)用多元化的手段，激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造多種方法提高自己的身體素質(zhì)。在練習(xí)坐位體前屈時(shí)，利用學(xué)生柔韌性創(chuàng)編身體數(shù)字、英文字母等，讓學(xué)生在一定的時(shí)間內(nèi)最大限度地伸展身體，鍛煉柔韌性。在指導(dǎo)引體向上和仰臥起坐時(shí)，采用多種形式，如仰臥舉腿、仰臥團(tuán)身、直腿仰臥等，多方面地引導(dǎo)學(xué)生鍛煉腰腹背的肌肉。這樣的設(shè)計(jì)改變了練習(xí)時(shí)的單一與枯燥，將測試項(xiàng)目滲透進(jìn)課堂教學(xué)中，又可教會(huì)學(xué)生多種練習(xí)方法，便于課外有針對性地練習(xí)。

3.2.2 教學(xué)監(jiān)測結(jié)構(gòu)化

為了保證正常的課堂體育教學(xué)，不耽誤教學(xué)進(jìn)度，可將教材內(nèi)容與測試項(xiàng)目合理搭配，進(jìn)行資源整合，發(fā)揮其互補(bǔ)功能。根據(jù)監(jiān)測所需的課時(shí)，在學(xué)期初安排教學(xué)進(jìn)度時(shí)，將拓展和游戲內(nèi)容調(diào)整為體質(zhì)健康項(xiàng)目訓(xùn)練，即主教材為教學(xué)內(nèi)容，拓展和游戲?yàn)闇y試項(xiàng)目。如上室內(nèi)課時(shí)進(jìn)行一些體質(zhì)健康的知識(shí)介紹，如體育保健知識(shí)與體重指數(shù)和肺活量測試相結(jié)合，讓學(xué)生更深入了解體育與健康知識(shí)和自身的健康狀況，以便采取適合自己方式的練習(xí)。

3.2.3 課內(nèi)課外一體化

根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，有些項(xiàng)目并不適合在體育課中反復(fù)練習(xí)，它需要利用課外時(shí)間系統(tǒng)練習(xí)。如1000m跑，可利用課外活動(dòng)時(shí)間組織“達(dá)標(biāo)賽”，將他們的出勤和表現(xiàn)情況列人學(xué)期體育成績考核，成績?nèi)邕_(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)期測試可免考，學(xué)生的積極性得到了很好的調(diào)動(dòng)，由被動(dòng)地練習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)地鍛煉。定期組織引體向上和立定跳遠(yuǎn)的個(gè)人和班級的比賽，提高了學(xué)生的成績和培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

參考文獻(xiàn)

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