胡娜

摘要：在高校中太極拳課程主要是為了能夠培養(yǎng)學(xué)生有一個(gè)健康的體質(zhì)，通過太極拳的教學(xué)能夠幫助學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，但是目前我國普通高校中太極拳課程往往沒有形成突破性的創(chuàng)新而沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，由此為課程的開展造成較大的阻礙。本文通過從不同角度分析太極拳的教學(xué)現(xiàn)狀，并提出有效的改革方式。

關(guān)鍵詞：普通高校;太極拳;改革

目前有很多的高校都開設(shè)了太極拳課程，但是很多學(xué)生認(rèn)為太極拳動(dòng)作緩慢，沒有什么可鍛煉的價(jià)值，這種意識(shí)的形成主要是由于第一，高校在開設(shè)太極拳過程中，其教學(xué)內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單，不夠全面，第二是由于高校武術(shù)教師對(duì)于太極拳的文化內(nèi)涵并不是非常了解，教師自身對(duì)太極拳并沒有很好的理解，在教育過程中方法單一，促使學(xué)生對(duì)于這一項(xiàng)目的學(xué)習(xí)缺乏積極性，對(duì)其真正的文化底蘊(yùn)并不是非常了解，所以要對(duì)現(xiàn)有的太極拳教學(xué)方式進(jìn)行有效改革，促進(jìn)太極拳的教學(xué)效果。

一、普通高校太極拳教學(xué)現(xiàn)狀

1.教育者

大學(xué)的體育教師應(yīng)該具有詳細(xì)的教學(xué)目的，能夠真正的理解在教學(xué)中自己所擔(dān)任的角色并肩負(fù)起促進(jìn)個(gè)體發(fā)展的任務(wù)。在目前看來，太極拳的教學(xué)過程，主要呈現(xiàn)兩種現(xiàn)象，第一種重視動(dòng)作質(zhì)量型，也就是從最基礎(chǔ)的動(dòng)作以及基本功開始，在基本功的套路上再進(jìn)行較難動(dòng)作的教學(xué)，然后對(duì)其套路進(jìn)行學(xué)習(xí)，由此可以在短時(shí)間內(nèi)完成多的動(dòng)作教學(xué)，這種教授方式即便能夠完成相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)，但是其教學(xué)質(zhì)量也不是非常的高。第二種是完成任務(wù)型，在教學(xué)過程中，首先將基本功和基本動(dòng)作大致介紹一遍，然后進(jìn)行套路性的教學(xué)，學(xué)生能夠勉強(qiáng)的完成整套動(dòng)作，但是并不能夠進(jìn)行規(guī)范性教學(xué)，表現(xiàn)出來的結(jié)果也不是非常讓人滿意，在這種教學(xué)模式下，一般會(huì)更加強(qiáng)調(diào)教學(xué)動(dòng)作的外形，動(dòng)作的過程和線路，讓學(xué)生形成有名無實(shí)的思想，導(dǎo)致學(xué)生缺少對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的興趣。

2.學(xué)習(xí)者

學(xué)生作為傳統(tǒng)意義上的接受教育者，這種觀念逐漸的得到改變，成為了“學(xué)生主體以及教師主導(dǎo)”的一種全系觀念，當(dāng)前，非常多高校設(shè)置一些選修課，這樣可以讓學(xué)生自身進(jìn)行選擇，從而選擇出更適合自身的課程，比如：太極拳課程的選擇，可以更好的鍛煉身體，一般能力較強(qiáng)的男生會(huì)選擇力量型和攻擊型較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于身體素質(zhì)較弱的女生通常會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)形式比較松緩太極拳。

二、對(duì)太極拳教學(xué)內(nèi)容的改革

1.教學(xué)內(nèi)容的選擇

太極拳是把中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)作為主要的基礎(chǔ)，主要目的是可以使得身體得到加強(qiáng)，起到防身的作用，通過不斷的鍛煉可以使得呼吸得到調(diào)整，更好的闡述運(yùn)動(dòng)的具體本質(zhì)，利用練拳使得自身更好的進(jìn)行調(diào)息以及調(diào)氣等，讓身體機(jī)能達(dá)到一種更好的狀態(tài)，從而使得體質(zhì)得到進(jìn)一步加強(qiáng)。高校學(xué)生之所以選擇相應(yīng)的太極拳課程，主要是為了達(dá)到更好的健身目的，太極拳在鍛煉的過程中非常的重視松柔，鍛煉者—定要姿態(tài)自然，這樣就會(huì)使得學(xué)生的形態(tài)更加優(yōu)美，使得形體藝術(shù)審美觀得到進(jìn)一步的提高，因此，太極拳設(shè)計(jì)屬于一種美學(xué)的代表。太極拳在武術(shù)教學(xué)當(dāng)中屬于非常重要的內(nèi)容，利用推手練習(xí)的方式，可以讓學(xué)生真切的感受其具體的特點(diǎn)，進(jìn)而掌握其具體的格斗規(guī)律，太極推手在推廣之前首先要建立在最基礎(chǔ)的套路學(xué)習(xí)上，只有掌握了最基礎(chǔ)的內(nèi)容，才能夠更進(jìn)一步的進(jìn)行探索。

教學(xué)內(nèi)容的改革過程中既要關(guān)注到其套路的學(xué)習(xí)，還要兼顧進(jìn)擊的內(nèi)容，除了對(duì)基本功進(jìn)行講述之外，對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容要進(jìn)行較大的修改，在太極拳的眾多內(nèi)容中，選擇兩種動(dòng)作少，難度小，但是能夠全面反映太極拳特點(diǎn)的套路，這些套路易學(xué)并且觀賞性較強(qiáng)。

2.對(duì)太極拳教學(xué)方法的改革，

在教學(xué)的過程當(dāng)中，不僅要重視學(xué)生基礎(chǔ)動(dòng)作的掌握，而且要培養(yǎng)他們的自學(xué)自創(chuàng)以及自拼精神，當(dāng)然，關(guān)于太極拳的具體教學(xué)，同樣要重視實(shí)踐的重要性，這樣可以更好的培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。

3.多媒體技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用，

太極拳的每一個(gè)動(dòng)作在路線和力道方面都有著相應(yīng)的要求，動(dòng)作之間的快與慢，剛或柔都在進(jìn)行不斷的變化，在教學(xué)過程中要通過直觀教學(xué)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作在施展過程中的規(guī)格。研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中以視覺為主導(dǎo)，最初的視覺能夠幫助學(xué)生對(duì)動(dòng)作形式，身體位置加以記憶，而多媒體教學(xué)主要是借助現(xiàn)代媒體的科學(xué)技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，利用多元化的電子設(shè)備，能夠讓學(xué)生直觀的接觸到每一個(gè)動(dòng)作，幫助學(xué)生全面的認(rèn)識(shí)太極拳。例如將電話技術(shù)運(yùn)用到教學(xué)中，將抽象的動(dòng)作通過屏幕直觀的展現(xiàn)在學(xué)生面前，能夠讓學(xué)生通過視覺聯(lián)想到自己在實(shí)際中的動(dòng)作，從而思考自己動(dòng)作與示范動(dòng)作存在的差異，以此來糾正自己的缺點(diǎn)，所以太極拳的教學(xué)中要與現(xiàn)代的教學(xué)技術(shù)結(jié)合，能夠讓學(xué)生更加容易接受。

4.對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行改革

考試并不是教學(xué)的最終目的，而通過考試能夠檢查學(xué)生的教學(xué)成果，能夠促進(jìn)學(xué)生積極參加相應(yīng)課外活動(dòng)，以考試的方式檢查學(xué)生是否對(duì)教學(xué)內(nèi)容掌握。在教學(xué)過程中要著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和自主學(xué)習(xí)能力所以在進(jìn)行考試的內(nèi)容選擇上，不應(yīng)該僅僅只是單純理論知識(shí)的考核，同時(shí)要對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)和全面創(chuàng)新能力進(jìn)行相應(yīng)的考核。

三、結(jié)論

要著重培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，提高學(xué)生綜合能力。通過太極拳的學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)生對(duì)太極拳課程提高興趣并主動(dòng)創(chuàng)新，對(duì)于傳統(tǒng)的教學(xué)模式進(jìn)行改革，使整個(gè)教學(xué)過程能夠更加適應(yīng)學(xué)生的要求，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)效果。