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        不要盲目吃芒果

        2020-08-01 11:37:58韓雨婷
        飲食保健 2020年13期
        關(guān)鍵詞:氣色熱性皰疹

        文/韓雨婷

        首先,從中醫(yī)上來看,芒果屬于熱性水果,如果我們在夏季過多食用芒果,輕則導致上火(如嘴唇發(fā)干、起皮等),重則引發(fā)熱性皰疹反復出現(xiàn)。因此,盡管芒果非常美味,但是我們要適量食用芒果,畢竟在夏季本來就非常容易上火。

        此外,如果芒果的攝入量過多,還有可能會導致大便干結(jié)、排便不通暢等癥狀,甚至有可能會讓日常排便次數(shù)減少。所以,芒果千萬別吃多了,否則有可能會引發(fā)便秘癥狀,這樣反而讓你不能吸收芒果中的營養(yǎng)成分,還會加重腸胃的負擔。

        由于芒果呈現(xiàn)黃色,這說明芒果中含有一定的天然色素,雖然這些色素對人體是無害的成分,但是如果我們過多食用含有天然色素的芒果,有可能會導致面部泛黃。因此,假如你是因為食用芒果而出現(xiàn)面部泛黃癥狀,則應(yīng)該立即停止食用芒果,待面部氣色重新回歸正常之后再繼續(xù)吃芒果。

        當然,假如你對芒果有過敏癥狀,自然也不能吃芒果。不過即便你對芒果并不過敏,而且也非常喜歡芒果,也不能過量食用,因為那樣會對身體健康將有很大影響。

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