林莎

心律失常也稱為心律不齊或心律紊亂，是因各種原因引起的心臟內(nèi)沖動(dòng)發(fā)生和傳導(dǎo)異常，使心臟活動(dòng)的頻率和節(jié)律紊亂的一種病理現(xiàn)象。心律失?？膳c其他心血管病伴發(fā)。本文介紹心律失常的病因以及預(yù)防措施。

引發(fā)心律失常的原因

（一）器質(zhì)性心臟病

各種器質(zhì)性心臟病是誘發(fā)心律失常的原因之一，比如冠心病、先天性心臟病、心肌病以及心肌炎等。這是因?yàn)樾呐K的竇房結(jié)和傳導(dǎo)系統(tǒng)受病變的侵害，從而引發(fā)心律失常。

（二）不良生活習(xí)慣

人體在高度緊張、過度疲勞、吸煙、酗酒以及情緒波動(dòng)較大等情況下，會(huì)出現(xiàn)心律失常。一般這種心律失常不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，但仍要引起注意。

（三）藥物作用

藥物是引發(fā)心律失常的常見誘因。人體因服用某些藥物，使心臟收縮受到影響繼而引發(fā)心律失常。比如腎上腺素、多巴胺以及氨力農(nóng)等藥物。另外，安眠藥中毒也會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的心律失常。

（四）酸堿平衡失調(diào)

若人體內(nèi)酸堿失衡或電解質(zhì)失調(diào)也會(huì)引發(fā)心律失常。比如嚴(yán)重低血鉀會(huì)引發(fā)心律失常，從而導(dǎo)致心室顫動(dòng);嚴(yán)重酸中毒可直接抑制心肌，導(dǎo)致收縮無力的同時(shí)對(duì)兒茶酚胺的反應(yīng)也會(huì)降低，從而引發(fā)心臟驟停;還有嚴(yán)重低血鈣、高血壓，會(huì)減弱心肌收縮力，從而產(chǎn)生室內(nèi)傳導(dǎo)阻滯導(dǎo)致心臟驟停。

（五）其他

心臟的神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂、水、電解質(zhì)失衡、心臟平衡失調(diào)以及神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂等也會(huì)引發(fā)心律失常。

怎樣預(yù)防心律失常

（一）預(yù)防誘發(fā)因素

患者在確診以后，往往會(huì)出現(xiàn)緊張、憂郁以及焦慮等心態(tài)，同時(shí)也會(huì)頻繁求醫(yī)，迫切地想要控制心律失常，從而忽略了對(duì)病因、誘因的預(yù)防。一般情況下，影響心律失常的常見誘因有：緊張、激動(dòng)、過勞、消化不良以及暴飲暴食等?；颊呖筛鶕?jù)自己發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)自己的發(fā)病誘因，從而在日常生活中，有效避免可能會(huì)誘發(fā)心律失常的因素。

（二）保持穩(wěn)定情緒

患者要以平和的心態(tài)面對(duì)一切，保持心情舒暢，不生悶氣，精神放松，不過度緊張，避免過悲、過喜或過怒，盡量不要看一些內(nèi)容刺激激烈的電視節(jié)目等。

（三）保證充足的睡眠

對(duì)于心律失?；颊邅碚f，保證充足的睡眠非常重要。因?yàn)檫^度勞累會(huì)進(jìn)一步加重病情。高血壓性的心臟病以及肺心病患者，要注意防寒保暖，以免身體受涼，發(fā)生感冒，加重心律失常。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，調(diào)養(yǎng)神氣，人們對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力能夠明顯提升。

（四）適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

患者可結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如散步、慢跑或打太極等，通過鍛煉增強(qiáng)自身的抵抗力。適度的鍛煉有利于血脈調(diào)達(dá)、氣血通暢。機(jī)體整體免疫力得到提升之后，對(duì)于預(yù)防心律失常是十分有利的。但是患者也要注意鍛煉一定要控制好度，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，過量運(yùn)動(dòng)可能會(huì)成為心律失常的誘因，勞逸適度才是科學(xué)的。

（六）定期體檢

心律失?；颊邞?yīng)定期到醫(yī)院檢查身體，從而更好地判斷病情，并根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整服用的藥物。

（七）用藥

心律失?；颊咝璺盟幬飦矸€(wěn)定病情。患者應(yīng)按照醫(yī)生要求服藥，同時(shí)密切觀察用藥后的反應(yīng)。

心律失常給患者的生活和工作帶來極大不便的同時(shí)，也嚴(yán)重危害患者的身體健康。因此，我們應(yīng)在日常生活中做好有效預(yù)防，保護(hù)自己的心臟。