吳建瓊

支氣管哮喘簡(jiǎn)稱哮喘，是一種常見的慢性呼吸道疾病。支氣管哮喘是一種有多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病，隨著病情的加重，會(huì)改變氣道結(jié)構(gòu)。支氣管哮喘患者的癥狀表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作喘息、胸悶、咳嗽。治療過(guò)程中，醫(yī)生通常采用藥物控制氣管炎癥，對(duì)患者的病情進(jìn)行綜合評(píng)估，制定有效治療方案。長(zhǎng)期治療能維持肺部功能，有效減少急性哮喘發(fā)作次數(shù)?；颊叱霈F(xiàn)急性哮喘時(shí)，應(yīng)盡快解除氣流受限，改善缺氧情況。目前支氣管哮喘無(wú)法有效根治，因此，患者要對(duì)支氣管哮喘進(jìn)行有效預(yù)防，并做好自我護(hù)理，降低支氣管哮喘的發(fā)病概率，提高生活質(zhì)量。

支氣管哮喘的誘發(fā)因素

第一，遺傳因素。哮喘具有多基因遺傳傾向，發(fā)病具有一定家族集聚現(xiàn)象，即親緣關(guān)系越近，患病率越高，但其發(fā)病往往由多個(gè)基因和外源因素共同作用而形成。

第二，環(huán)境因素。由于環(huán)境污染趨勢(shì)加重，室內(nèi)環(huán)境以及周邊環(huán)境都會(huì)引發(fā)支氣管哮喘。相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居住在化工廠、染織廠等附近的人，哮喘發(fā)病率要高于正常人;父母吸煙會(huì)使兒童的發(fā)病率提升。

第三，疾病因素。在嬰幼兒時(shí)期存在缺鐵、缺鈣和免疫力低等情況的人，哮喘發(fā)病率要高于正常人。為有效預(yù)防支氣管哮喘，本文提倡母乳喂養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。

第四，先天因素。母體在懷孕前存在藥物過(guò)敏史，也是誘發(fā)子女哮喘的危險(xiǎn)因素。因此，提倡婚前檢查。

支氣管哮喘的預(yù)防措施

1.從嬰幼兒時(shí)期開始預(yù)防。相關(guān)研究表明，哮喘病可發(fā)生在胎兒出生之前，在出生之后即可發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。家長(zhǎng)應(yīng)從嬰幼兒時(shí)期避免胎兒接觸過(guò)敏原。

2.營(yíng)造良好的家庭環(huán)境。塵螨、灰塵、真菌是室內(nèi)常見的致敏原。良好家庭環(huán)境在一定程度上能有效預(yù)防支氣管哮喘。因此，人們要及時(shí)清掃居住環(huán)境，勤換洗衣物。在對(duì)室內(nèi)清掃時(shí)，可以采用濕式掃地，盡量不鋪設(shè)地毯，在一定程度上減少塵螨的數(shù)量，減少致敏原。部分人群屬于過(guò)敏體質(zhì)，家庭不能養(yǎng)寵物，以免引發(fā)過(guò)敏癥狀。

3.保持良好的精神狀態(tài)。哮喘屬于一種心身疾病，哮喘的發(fā)病與神經(jīng)系統(tǒng)的興奮有一定的聯(lián)系。因此，要時(shí)刻關(guān)注患者的情緒狀態(tài)，避免患者受到刺激，從而引發(fā)哮喘。哮喘屬于慢性病，治療的過(guò)程較長(zhǎng)，家屬要耐心引導(dǎo)患者，鼓勵(lì)患者積極接受治療。因此，保持良好的心情和精神狀態(tài)才能緩解癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。

4.注意防寒保暖及病毒感染。為預(yù)防支氣管哮喘，人們要注意防寒保暖，降低上呼吸道感染的概率。人們可適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，健強(qiáng)體魄體質(zhì)，提高身體免疫力。在流感高發(fā)季節(jié)，及時(shí)對(duì)室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)，少去或不去人口密集區(qū)域，避免病毒感染。

5.注意健康飲食。有些食物能夠誘發(fā)哮喘，也有一些食物有益于哮喘治療。在選擇食物時(shí)，人們要特別注意，加強(qiáng)飲食管理，選擇清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證每日營(yíng)養(yǎng)需要。減少辛辣、煎炸食品的食用，健康的飲食生活才能有效降低哮喘的發(fā)生概率。

6.正確服藥用藥。患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥品，不應(yīng)盲目自行購(gòu)買，以免在服用藥物之后產(chǎn)生不良反應(yīng)，保證用藥安全。哮喘患者在服用藥物期間，不能隨意增減藥物，而是要在醫(yī)生的囑咐下長(zhǎng)期堅(jiān)持，定期檢查，才能準(zhǔn)確掌握病情，有效緩解哮喘癥狀。

支氣管哮喘的自我護(hù)理方法

1.了解疾病知識(shí)。患者只有了解更多的哮喘疾病知識(shí)，才能了解哮喘癥狀。哮喘發(fā)病時(shí)，要正確判斷是否為哮喘，并及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，接受治療。

2.加強(qiáng)肺功能鍛煉。為有效預(yù)防支氣管哮喘，患者在日常生活中應(yīng)加強(qiáng)肺功能鍛煉，但要結(jié)合自身實(shí)際的情況。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取有效的鍛煉方式，比如吹氣球、吹口琴，既能加強(qiáng)肺功能鍛煉，又能提高生活質(zhì)量。

綜上所述，支氣管哮喘直接影響患者的日常生活，患者只有積極接受治療，才能有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量?；颊咭矐?yīng)做到日常預(yù)防，在日常生活中，要保持心態(tài)平衡，減少激烈運(yùn)動(dòng)，注意防寒保暖，有效預(yù)防流感病毒。患者要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，提高自身免疫力。在使用藥物治療期間，也應(yīng)按照醫(yī)生的囑咐定時(shí)用藥，定期體檢，有效改善哮喘癥狀。在食物選擇方面也要特別注意，可以選擇蔬菜、牛奶、豆制品等，保證健康飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，由此才能有效預(yù)防支氣管哮喘，提高生活質(zhì)量。