百合花膠湯潤膚養(yǎng)顏
2020-07-27 06:13:41藍(lán)森麟廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授
戀愛婚姻家庭 2020年36期
◎文/藍(lán)森麟（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授）
◎文/藍(lán)森麟（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授）
給大家介紹一款滋陰養(yǎng)胃、潤膚養(yǎng)顏的湯食——百合花膠湯。取百合、懷山藥各30克，枸杞子、銀耳各50克，紅棗3枚，生姜3片，黃花膠100克，豬瘦肉250克。先將花膠泡發(fā)，洗凈，切大塊；豬瘦肉洗凈，切小塊；銀耳泡發(fā)，去除硬梗，洗凈拆散；紅棗劈開，去核；生姜洗凈，切片。然后，連同洗凈的其他食材一齊置于燉盅內(nèi)，加入清水2000毫升、白酒少許，隔水燉2小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。
此湯適宜于一般人群服食，有補(bǔ)益陰血、潤膚養(yǎng)顏的功效。
猜你喜歡
江蘇衛(wèi)生保健(2021年1期)2021-02-25 08:18:24
小學(xué)生必讀(低年級(jí)版)(2020年6期)2020-09-10 09:38:20
江蘇衛(wèi)生保健(2020年7期)2020-08-08 08:22:54
童話世界(2019年28期)2019-11-23 08:44:52
中國麻風(fēng)皮膚病雜志(2019年4期)2019-05-21 08:39:06
快樂作文·低年級(jí)(2015年7期)2016-02-29 17:23:26
小青蛙報(bào)(2014年6期)2014-03-21 21:19:47
飲食科學(xué)(2014年3期)2014-03-10 09:44:39
新校園·閱讀(2009年4期)2009-05-07 09:22:16
孩子寶貝(2009年2期)2009-03-07 03:07:26
