痛風(fēng)患者少喝含糖飲料
2020-07-24 19:44:38黃建林
保健與生活 2020年13期
黃建林
研究發(fā)現(xiàn)，常飲含果糖飲料會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)病率。果糖是一種單糖，進(jìn)入人體內(nèi)，會(huì)抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄，無論是一次性攝入大量果糖還是長期較多量攝入，均可導(dǎo)致血尿酸升高。鮮榨果汁也是如此。
但痛風(fēng)患者可以吃水果。水果中雖然含有果糖，但也富含維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，這些都是人體每日所需物質(zhì)。不過，也要注意攝入量的控制，每天攝入水果以200～400克為宜。
摘自《健康時(shí)報(bào)》
猜你喜歡
中老年保健(2022年4期)2022-08-22 03:00:52
中老年保健(2021年8期)2021-08-24 06:21:52
基層中醫(yī)藥(2021年5期)2021-07-31 07:58:16
中成藥(2021年5期)2021-07-21 08:39:12
現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)(2021年2期)2021-03-29 05:33:00
華人時(shí)刊(2019年15期)2019-11-26 00:55:58
食品界(2019年8期)2019-10-07 12:27:36
基層中醫(yī)藥(2018年8期)2018-11-10 05:31:54
益壽寶典(2018年5期)2018-01-28 09:59:49
中成藥(2016年4期)2016-05-17 06:07:50
