許鳳

作為一種生活中常見(jiàn)的疾病，胃潰瘍的發(fā)病率呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)。盡管患有胃潰瘍不會(huì)出現(xiàn)顯而易見(jiàn)的臨床癥狀，卻也使得患者出現(xiàn)不同程度的疼痛感，并在一定程度上降低患者的食欲。也正是因?yàn)檫@些看似是小問(wèn)題的病癥表現(xiàn)，使得很多胃潰瘍患者想當(dāng)然地認(rèn)為“過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的”。這不僅會(huì)加劇病情的發(fā)展，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)胃穿孔以及胃出血等疾病，對(duì)患者自身的健康帶來(lái)不良的影響。日常生活中，胃潰瘍患者應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，才能降低病情加劇所帶來(lái)的損害呢？

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

對(duì)于胃潰瘍患者來(lái)說(shuō)，如果日常勞累過(guò)度，不僅對(duì)食物消化產(chǎn)生一定的影響，同時(shí)也會(huì)影響到胃潰瘍的愈合。因此，在日常生活中，胃潰瘍患者要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣和規(guī)律，注重勞逸結(jié)合。由于氣候變化在一定程度上也能夠影響胃潰瘍的發(fā)作，所以胃潰瘍患者在日常生活中還要關(guān)注天氣的變化，可通過(guò)查看天氣預(yù)報(bào)對(duì)衣物進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑鰷p。特別是在入秋的季節(jié)，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，胃潰瘍患者在休息時(shí)一定要蓋好被子，以避免出現(xiàn)胃部著涼的情況。除此之外，胃潰瘍患者還要根據(jù)身體的實(shí)際情況，進(jìn)行適度、適量、適時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以便能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，從而降低胃潰瘍的復(fù)發(fā)概率。

注意日常的飲食調(diào)整

在日常生活中，對(duì)飲食進(jìn)行科學(xué)合理的調(diào)整，能夠有效促進(jìn)患者潰瘍面的愈合。胃潰瘍患者在調(diào)整飲食的過(guò)程中，要注意以下幾點(diǎn)。第一，保持良好的飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。注意均衡飲食，不挑食也不偏食，遵循定時(shí)定量的原則進(jìn)食，以免出現(xiàn)饑飽失衡的情況，在咀嚼食物的過(guò)程中，要做到細(xì)嚼慢咽。第二，避免食用過(guò)硬、過(guò)燙、過(guò)辣以及生冷的食物。為了有效地減少對(duì)胃黏膜的刺激，保持胃腸功能的穩(wěn)定，少喝咖啡、濃茶，戒煙戒酒。最后，要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，不僅要遵循少食多餐的原則，同時(shí)也注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配，少吃油膩的食物。

保持愉悅的精神狀態(tài)

胃潰瘍患者在日常起居的過(guò)程中，其精神狀態(tài)的變化對(duì)潰瘍面的愈合產(chǎn)生一定的影響。因此，胃潰瘍除了是一種常見(jiàn)的消化道疾病以外，還是一種心理疾病。胃潰瘍患者若是長(zhǎng)期處于一種精神緊張、情緒不穩(wěn)定或憂慮過(guò)度的狀態(tài)，會(huì)刺激大腦皮層，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，不僅對(duì)潰瘍愈合還是食物消化都會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此，在日常生活中，胃潰瘍患者應(yīng)保持輕松愉悅的心情，采取有效措施釋放精神上的壓力，必要時(shí)也可以接受心理咨詢，以積極樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好每一天。

用藥要合理

胃潰瘍作為一種典型的慢性疾病，有著較高的復(fù)發(fā)率。為了能夠有效地緩解胃潰瘍的癥狀，胃潰瘍患者在日常生活中還要注意合理用藥。阿司匹林、消炎痛等藥物可對(duì)患者的胃黏膜帶來(lái)一定的刺激和損害，嚴(yán)重者還會(huì)使病情加重，進(jìn)而對(duì)潰瘍面的愈合產(chǎn)生不利的影響，所以患者在用藥時(shí)應(yīng)盡量避免使用這些藥物。當(dāng)病情需要時(shí)，可用其他藥物代替或者是服用具有保護(hù)胃黏膜功效的藥物。在用藥期間，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切忌擅自停藥和換藥。對(duì)于用藥期間所出現(xiàn)的不適癥狀，胃潰瘍患者也要與醫(yī)生及時(shí)溝通，以便盡可能地減少因用藥帶來(lái)的不良反應(yīng)。

作為日常生活中常見(jiàn)的一種消化道疾病，胃潰瘍盡管沒(méi)有十分明顯的臨床癥狀，但是也會(huì)使患者出現(xiàn)食欲下降以及輕微疼痛等表現(xiàn)。胃潰瘍患者如果未引起足夠的重視，及時(shí)進(jìn)行且有效治愈和護(hù)理，則會(huì)對(duì)自身的身體健康構(gòu)成一定的威脅，并對(duì)自身生活質(zhì)量產(chǎn)生不良的影響。為此，采取有效措施促進(jìn)胃潰瘍的治愈顯得尤其重要。為了能夠杜絕胃潰瘍的發(fā)生，或最大限度地降低胃潰瘍所帶來(lái)的損害，在日常生活中，胃潰瘍患者則需要結(jié)合自身的實(shí)際情況，從多個(gè)方面入手，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還要注意日常飲食調(diào)整，保持愉悅的精神狀態(tài)，并遵循醫(yī)囑進(jìn)行合理用藥。