夏斌

追求有品質(zhì)的大課間是深入推進(jìn)學(xué)校陽光體育活動的重要抓手，也是培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動習(xí)慣、提升學(xué)生體質(zhì)水平的有效途徑。體育教師要基于不同水平段學(xué)生的身心特點(diǎn)、季節(jié)變化等因素，從優(yōu)化內(nèi)容、創(chuàng)新形式、改善條件等方面入手，促進(jìn)大課間活動向科學(xué)化、規(guī)范化、制度化方向邁進(jìn)，以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動意識和習(xí)慣，提升足球大課間活動的品質(zhì)，有效提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

優(yōu)化設(shè)計，豐富活動內(nèi)容

（一）根據(jù)水平段特點(diǎn)安排活動內(nèi)容

不同水平段的學(xué)生會表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，如：水平一的學(xué)生模仿能力強(qiáng)，喜歡游戲、比賽;水平二的學(xué)生活潑好動，有極強(qiáng)的表現(xiàn)欲;水平三的學(xué)生好勝心強(qiáng)，具有一定的運(yùn)動能力。學(xué)?？梢砸罁?jù)不同水平段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)設(shè)計不同的足球大課間活動內(nèi)容。水平一的學(xué)生的活動內(nèi)容以足球游戲?yàn)橹?，讓學(xué)生樂于參與活動，并在活動中發(fā)展能力，如“木頭人”等游戲，可以發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，“踩地龍”“猴子搶球”等游戲可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。水平二的學(xué)生的活動內(nèi)容以足球基本技術(shù)技能為主，如“快速搶球”“替換運(yùn)球”“螞蟻搬家”等，使學(xué)生學(xué)會一定的運(yùn)動方法，并提高學(xué)生的運(yùn)動能力。水平三的學(xué)生的活動內(nèi)容以有一定難度的動作技術(shù)技能為主，如“趕豬”“穿越樹林”等，可以使學(xué)生掌握多種運(yùn)動方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣和運(yùn)動意識。

（二）根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷

春秋兩季氣溫相對適宜，教師在安排足球大課間活動內(nèi)容時，可以足球操+足球技能練習(xí)等運(yùn)動負(fù)荷相對較大的項目為主;夏季氣溫高，可以設(shè)計類似“找朋友”等足球游戲，運(yùn)動負(fù)荷相對較低;冬季氣溫低，大課間主要安排迷你馬拉松+足球等運(yùn)動負(fù)荷中等的練習(xí)。體育教師應(yīng)根據(jù)季節(jié)的不同，合理地安排足球大課間活動內(nèi)容及活動量，從而達(dá)到提高學(xué)生運(yùn)動能力、提升學(xué)生體質(zhì)的目的。

（三）根據(jù)趣味性序列設(shè)計活動項目

運(yùn)動興趣是激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的基礎(chǔ)。足球大課間內(nèi)容的選擇要在健身的基礎(chǔ)上，探索新型、有趣的項目，做到活動內(nèi)容不重復(fù)、不乏味，滿足學(xué)生個性化鍛煉需求，有效提高學(xué)生的運(yùn)動興趣。

精細(xì)管理，提升活動質(zhì)量

（一）創(chuàng)新組織形式

為解決學(xué)校場地小、學(xué)生多、活動空間擁擠、活動時間和活動質(zhì)量無法保證等問題，學(xué)?？刹扇　胺帜昙?、分時段”大課間活動模式：單周上午安排一、三、五年級活動，下午安排二、四、六年級活動，雙周反之。讓每一個學(xué)生都有足夠的空間和時間參加大課間活動。學(xué)生的運(yùn)動興趣將得到進(jìn)一步激發(fā)，大課間活動的效果也將明顯提升。

三環(huán)節(jié)連貫進(jìn)行。根據(jù)人體運(yùn)動規(guī)律，學(xué)校大課間活動分為熱身準(zhǔn)備、基本活動、身心放松三個連貫環(huán)節(jié)。例如：基本活動環(huán)節(jié)，師生跟隨《春眠不覺曉》的音樂做古詩韻律操，學(xué)生不僅通過伸展、轉(zhuǎn)體、彎腰等動作進(jìn)行熱身，更把傳統(tǒng)文化扎根心中;基本活動則主要按照年級和季節(jié)的不同來選擇不同的項目，各班則結(jié)合學(xué)生的個性化需求與場地、器材的安排選擇活動內(nèi)容;當(dāng)《蟲兒飛》的音樂響起時，師生一起做數(shù)字拉伸動作，讓身心逐步放松。最后學(xué)生踏著整齊的步伐返回教室。

（二）強(qiáng)化項目練習(xí)

為了保證大課間的正常實(shí)施，學(xué)校一方面在學(xué)期初就要制訂全校的大課間活動內(nèi)容，另一方面要求體育教師在課內(nèi)外增加大課間相關(guān)項目的練習(xí)。例如五年級要進(jìn)行腳背正面運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳內(nèi)側(cè)射門等項目，體育教師在課堂教學(xué)中對這些內(nèi)容加強(qiáng)技能教學(xué)，班主任、家長協(xié)助體育教師組織課內(nèi)外練習(xí)，以此促進(jìn)學(xué)生熟練掌握動作要領(lǐng)。

（三）共享體育教師

針對現(xiàn)有的體育教師人數(shù)少，無法到每個班級現(xiàn)場組織與指導(dǎo)這一困難，學(xué)校采取“共享體育教師”策略，利用上下午交替活動的時機(jī)，打破年級界限，組成跨年級體育教師團(tuán)隊，實(shí)施共享指導(dǎo)。如三年級的體育老師每天上午參與三年級大課間的組織與指導(dǎo)，下午對四年級大課間活動開展組織與指導(dǎo)。

改善條件，保障活動品質(zhì)

目前，大多數(shù)的學(xué)校場地偏小，不能很好滿足大課間的開展。對田徑場、籃球場以外的空余場地進(jìn)行改造利用，是解決當(dāng)前場地問題的一個好辦法。如在運(yùn)動場的墻壁上畫好數(shù)字得分區(qū)，學(xué)生可以進(jìn)行足球射門和投擲類比賽。在器材方面，體育教師還可以讓高、中、低年級學(xué)生進(jìn)行“足球器材接力”。