文/楊云濤(河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)師)

很多朋友喜歡做艾灸，卻又擔(dān)心下雨后空氣潮濕，做艾灸時毛孔張開，濕氣會進(jìn)入皮膚，導(dǎo)致艾灸沒有效果。

其實大可不必?fù)?dān)心，雨天或許更適合做艾灸。濕邪為外感六淫之一，以暑季最盛，在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素。夏季下雨天寒濕之氣會加重，因寒濕內(nèi)侵而導(dǎo)致疾病的患者，其癥狀在下雨天往往會更加嚴(yán)重，如關(guān)節(jié)酸痛、肢體麻木等。所以，在雨天進(jìn)行艾灸，可幫助祛除體內(nèi)的寒濕之氣，對有寒濕癥狀的患者來說更適合。需特別注意的是，艾灸后易出汗、毛孔舒張，建議在溫?zé)岬氖覂?nèi)多休息一下，同時喝少許開水，待出汗結(jié)束后再外出，也就不易受到寒濕侵襲。

此外，在陰雨天、受涼或勞累后腰痛加重，還可用吹風(fēng)機(jī)調(diào)熱風(fēng)檔吹疼痛處，或用鹽包熱敷。熱敷方法為：粗鹽炒熱后放點花椒，裝進(jìn)布袋熱敷患處。