趙桉藝 康玉婷 李娜

摘要：隨著我國對高等教育人才培養(yǎng)質(zhì)量要求的提高，引導(dǎo)大學(xué)生提升有效學(xué)習(xí)時(shí)間效率變得越來越重要。根據(jù)北京部分高校學(xué)生的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績績點(diǎn)在3.0以上的大學(xué)生，學(xué)習(xí)時(shí)間效率較高。而學(xué)業(yè)困難的學(xué)生，卻存在學(xué)習(xí)效率相對不高的現(xiàn)象。此外，不同高校和年級的大學(xué)生對學(xué)習(xí)時(shí)間效率存在差異。通過影響因素分析，探討提升策略，希望能幫助大學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，成為新時(shí)代的合格接班人。

關(guān)鍵詞：高等教育質(zhì)量;大學(xué)生;時(shí)間效率

2019年10月頒發(fā)的《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》（以下簡稱《意見》）明確提出，要“提高學(xué)生自主支配學(xué)習(xí)的時(shí)間比例”，使得他們會學(xué)習(xí)、愿意學(xué)習(xí)，書寫奮進(jìn)之筆，提升我國高校培養(yǎng)優(yōu)秀人才的能力。本課題選取了北京高校的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)成績績點(diǎn)在3.0以上的學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間效率較高，能落實(shí)計(jì)劃的學(xué)習(xí)時(shí)間，取得既定的學(xué)習(xí)效果。而在學(xué)業(yè)困難的學(xué)生群體調(diào)研中卻發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)時(shí)間效率不高的問題比較普遍。根據(jù)大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間效率現(xiàn)狀調(diào)查的結(jié)果，認(rèn)為自己學(xué)習(xí)時(shí)間效率較高的大學(xué)生占比為29.17%，認(rèn)為學(xué)習(xí)時(shí)間效率非常高的只占到8.33%;認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)時(shí)間效率一般的占到46.67%，認(rèn)為自己學(xué)習(xí)時(shí)間效率較低和非常低的大學(xué)生分別為占比13.33%和2.5%。此外，我們關(guān)注到，不同高校和年級的大學(xué)生對學(xué)習(xí)時(shí)間的利用情況相差較大。整體而言，來自985、211重點(diǎn)高校的大學(xué)生對學(xué)習(xí)時(shí)間的利用效率高于普通高校的學(xué)生;大三、大四學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間效率比大一、大二的學(xué)生要高。學(xué)習(xí)時(shí)間效率的差別主要來自三個(gè)方面：課堂學(xué)習(xí)、課后自主學(xué)習(xí)、課余活動。

第一，課堂學(xué)習(xí)：基本上，985、211學(xué)校的學(xué)生在課堂上會認(rèn)真聽講并積極參與互動，對于每天的課堂學(xué)習(xí)有制定計(jì)劃的習(xí)慣，而且執(zhí)行力很高，課堂的學(xué)習(xí)效率比較高。

第二，課后自主學(xué)習(xí)：課后自主學(xué)習(xí)主要是在圖書館或自習(xí)室的學(xué)習(xí)，普通高校的大學(xué)生很少對課后學(xué)習(xí)進(jìn)行計(jì)劃安排，對完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間基本沒有明確的期限，致使學(xué)習(xí)效率較低。

第三，課余活動：時(shí)間效率的高低也會受到課余時(shí)間安排的影響。有調(diào)查表明，來自985、211學(xué)校的學(xué)生閑暇時(shí)間基本分布在圖書館自習(xí)、實(shí)習(xí)實(shí)踐、黨團(tuán)活動、社區(qū)活動等第二課堂中。而普通大學(xué)的學(xué)生把大部分時(shí)間用在娛樂活動上，第二課堂的時(shí)間利用效率比較低。

對于存在學(xué)業(yè)困難的學(xué)生而言，對學(xué)習(xí)時(shí)間的利用效果不是很理想。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分大學(xué)生認(rèn)為自己的課堂學(xué)習(xí)效果一般，還有不少人認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)效果不好。另外，在“大學(xué)生碎片化時(shí)間管理現(xiàn)狀”的調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對碎片化時(shí)間的管理效果普遍不佳，近74%的學(xué)生不知道碎片化時(shí)間應(yīng)該如何管理。我們知道，大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)間更多的是自主管理、自我安排，如果沒有合理恰當(dāng)?shù)赜?jì)劃自己的時(shí)間并且高效地利用，最終的效果自然不會很好。

一、成因分析

1.時(shí)間觀念不強(qiáng)

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活質(zhì)量逐漸提高。普遍來說，大學(xué)生的家庭條件都比較好，對孩子的自我要求并不是很高，父母家庭教育中的時(shí)間觀念養(yǎng)成不強(qiáng)。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有65%的大學(xué)生認(rèn)為自己時(shí)間很充沛，對時(shí)間的分配很隨性;有10.83%的大學(xué)生并不在乎時(shí)間問題，想到哪里做哪里;然而時(shí)間觀念比較強(qiáng)的大學(xué)生僅占到24.17%。這些調(diào)查數(shù)據(jù)足以說明：總體而言，大學(xué)生的時(shí)間意識不強(qiáng)，對時(shí)間不夠重視，這會直接影響到時(shí)間的利用效率和效果。正是由于時(shí)間觀念不強(qiáng)，沒有過多地關(guān)注時(shí)間效率，想要提高時(shí)間效率的意愿也很弱，因此，時(shí)間效率低也就不難理解。

2.時(shí)間目標(biāo)不明確，沒有制定計(jì)劃的習(xí)慣

古語有云：若為進(jìn)事，不用作廢。事實(shí)證明，計(jì)劃和目標(biāo)的制定對最終的結(jié)果十分重要，對我們的時(shí)間效率有著直接影響。很多時(shí)候，當(dāng)我們問及某某大學(xué)生“你的職業(yè)規(guī)劃是怎樣的？”或者“你大學(xué)四年打算怎樣度過？”大多數(shù)情況下，我們都得不到明確的回答。那么，讓我們把焦點(diǎn)放在每天的學(xué)習(xí)和課余生活上。據(jù)“大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間效率現(xiàn)狀調(diào)查”的結(jié)果顯示，絕大部分大學(xué)生都沒有制定計(jì)劃的習(xí)慣。即便對時(shí)間有規(guī)劃和安排，也只是有時(shí)。所以，大學(xué)生普遍缺乏目標(biāo)意識，對自己可以把握的時(shí)間沒有制定計(jì)劃的習(xí)慣，對時(shí)間疏于管理，利用效率也就不高。[1]

二、提升策略

1.增強(qiáng)時(shí)間觀念和效率意識

既然想提高時(shí)間效率，一個(gè)很重要的因素就是我們的時(shí)間觀念和效率意識。只有時(shí)刻保持頭腦的清醒，深刻地理解時(shí)間的珍貴性和緊迫性，才更容易好好把握自己的時(shí)間，從而提高時(shí)間效率。無論做什么事情，我們都應(yīng)該把時(shí)間因素放在首位，培養(yǎng)自己對于時(shí)間的敏感，珍惜每分每秒;在學(xué)習(xí)和生活中，要堅(jiān)持效率意識，在確保質(zhì)量的前提下，盡可能發(fā)揮出最大的潛力，不斷提高時(shí)間的利用效率。

2.強(qiáng)化目標(biāo)意識，制定恰當(dāng)合理的計(jì)劃

有無目標(biāo)對于個(gè)人未來的成就具有至關(guān)重要的影響。一個(gè)人只有目標(biāo)清晰且長期持有，才有可能取得成功。大學(xué)時(shí)光非常寶貴，一定要給自己樹立清晰的目標(biāo)，包括長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，并且制定適合自己的計(jì)劃。同時(shí)，我們需要掌握一些時(shí)間管理的技巧。比如，在制定計(jì)劃的時(shí)候，要分清任務(wù)的輕重緩急，合理安排時(shí)間先后順序，針對不同性質(zhì)的任務(wù)采取不同的方法。簡單來說，就是：不緊急不重要的事情，可以少做或不做;緊急而不重要的事情，可以授權(quán)給別人做;緊急而重要的事情，是當(dāng)下要集中注意力做的;不緊急但是重要的事情，要提早規(guī)劃，每天投入一點(diǎn)點(diǎn)，做到一步步累積。另外，我們還可以使用一些時(shí)間管理軟件來管理自己的時(shí)間。[2]

三、結(jié)束語

大學(xué)時(shí)光是人生的黃金時(shí)期，應(yīng)該好好珍惜、認(rèn)真對待，在提高科學(xué)文化水平的同時(shí)，不要忘記提升思想道德修養(yǎng)，要對自己有清晰、深刻的認(rèn)識，對當(dāng)下和未來的發(fā)展有明確的規(guī)劃，并且一定要努力提高自己的執(zhí)行力，在確定了目標(biāo)和安排之后，立刻去行動，通過自我督促或者借助于相關(guān)的軟件，提高自己的時(shí)間效率，把握好自己的大學(xué)時(shí)光，腳踏實(shí)地、勇往直前，為心中的夢想奮力拼搏，才能為青春的生命譜寫精彩華章。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉少英.青春不迷茫——大學(xué)生成長指南[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2017.65，71-75.

[2] 白仕剛.高效學(xué)習(xí)之道[M].北京：中國友誼出版公司，2017.34-42.

作者簡介：

通訊作者：李娜（1976-），女，貴州貴陽人，碩士，北京聯(lián)合大學(xué)應(yīng)用文理學(xué)院副教授，研究方向：思想政治教育。