【摘要】表演者的心理素質(zhì)在歌唱表演過程中能起到非常重要的作用，在聲樂教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生心理能力的培養(yǎng)，有助于學(xué)生表演能力的提升和發(fā)展。教學(xué)理念上的重視是提升心理能力的前提;強(qiáng)化表演能力的培養(yǎng)是提升心理能力的基礎(chǔ);關(guān)注心理素質(zhì)的培養(yǎng)是提升心理能力的關(guān)鍵;良好的師生關(guān)系是提升心理能力的保障。

【關(guān)鍵詞】 提升;聲樂教學(xué);心理能力

【中圖分類號】G623 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號】1002-767X（2020）10-0199-02

【本文著錄格式】龔艾蒂.關(guān)于聲樂教學(xué)過程中提升學(xué)生心理能力的思考[J].北方音樂，2020，05（10）：199-200.

表演者的心理素質(zhì)在歌唱表演過程中能起到非常重要的作用，“聲樂表演運(yùn)動所發(fā)出的聲音是看不見的，摸不著的，需要聲樂表演者細(xì)心地去琢磨、感覺、體會、嘗試?！盵1]這個“琢磨、感覺、體會、嘗試”的過程就蘊(yùn)含著表演者心理能力的主觀能動性的發(fā)揮。在聲樂教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生心理能力的培養(yǎng)，有助于學(xué)生表演能力的提升和發(fā)展。

一、教學(xué)理念上的重視：提升心理能力的前提

作為人的一種專屬藝術(shù)，聲樂表演成功與否不僅取決于表演者的技能，還取決于表演者的心理能力。在現(xiàn)實(shí)中，我們有時會遇到這樣的情況，有的學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)和平時訓(xùn)練的時候，表現(xiàn)出具備了扎實(shí)的歌唱理論知識，也具備了較高的歌唱技巧，但一旦到了考試、演出或者比賽等重要場合的時候，就會出現(xiàn)與平常完全不同的狀態(tài)——不僅正常水平?jīng)]有得到發(fā)揮，而且有可能更差。由此可知，表演者在掌握一定的發(fā)聲技巧和理論基礎(chǔ)的同時，還要有比較穩(wěn)定的心態(tài)和比較自信的心理——表演的過程既是專業(yè)行為、生理活動，更是心理活動。所以，教學(xué)人員要重視學(xué)生心理能力的培養(yǎng)，因?yàn)樾睦硪蛩貙β晿繁硌菥哂胁豢珊鲆暤挠绊憽?/p>

首先，表演者的情緒影響表演者水平的發(fā)揮。情緒“是人在認(rèn)識客觀現(xiàn)實(shí)并在活動過程中改造客觀現(xiàn)實(shí)的時候，對現(xiàn)實(shí)中的對象和現(xiàn)象常常抱有種種不同的態(tài)度”。[2]這種態(tài)度的呈現(xiàn)是建立在生理基礎(chǔ)之上的主觀心理活動，表演者的激動與平靜、愉快與不悅、緊張與放松等情緒都會間接或直接地在聲樂器官的發(fā)聲與歌曲演唱的過程中表現(xiàn)出來，在一定程度上作用并影響聲樂表演，而聲樂表演的成功與否也在一定條件下會反作用于情緒，二者在表演過程中相互影響、相互制約，共同對表演質(zhì)量產(chǎn)生影響。

其次，表演者的興趣影響表演者水平的發(fā)揮。興趣就是關(guān)注與探索某種事物或者從事某種活動的積極態(tài)度與傾向。在表演過程中，表演者的快樂、享受的表演狀態(tài)可以透視出對表演是否有興趣，興趣是否促進(jìn)了其表演的熟能生巧、熟能增趣，是否加增加了表演者自我的價值感和勝利感。

再次，表演者的興趣影響表演者水平的發(fā)揮。信心指的是人在參與某種活動時對活動進(jìn)行狀況的把握程度而產(chǎn)生的堅(jiān)定心理狀態(tài)。對于聲樂表演者來說，信心是定心丸，是指路燈，是助推器。在表演過程中，表演者的“我可以”“我一定能唱好”的信念對克服心理怯場具有極大的幫助作用。

基于此，在聲樂教學(xué)過程中，無論是教師還是學(xué)生，都要樹立重視學(xué)生心理能力培養(yǎng)的理念。

二、強(qiáng)化表演能力的培養(yǎng)：提升心理能力的基礎(chǔ)

我們都知道，那些優(yōu)秀的聲樂表演藝術(shù)家在表現(xiàn)聲樂作品的時候，能夠非常巧妙第將高超的歌唱技巧熟練地融入歌曲表現(xiàn)當(dāng)中，不僅給受眾帶來了感官上的愉悅感，同時還能把作品中豐富的精神內(nèi)涵帶給受眾。在這個表演的過程中，高超的表演能力是演繹好作品不可缺少的條件，更是支撐學(xué)生心理能力的先決條件。

在聲樂表演教學(xué)過程中，要關(guān)注提升學(xué)生表演技巧的理論教學(xué)。從理論上幫助學(xué)生掌握氣息的運(yùn)用、發(fā)聲方法、咬字吐字技巧等專業(yè)技能，掌握舞臺上的表演技能，對學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練。有研究表明，基本功不扎實(shí)、不能熟練運(yùn)用表演技巧是造成學(xué)生怯場的重要因素;反過來，如果掌握了扎實(shí)的演唱功底，過硬的歌唱本領(lǐng)，進(jìn)行行聲樂表演時就會充滿自信，才有可能鎮(zhèn)定自若、無所畏懼，才能使表演者自如地表演甚至超常發(fā)揮。

在聲樂表演教學(xué)過程中，要多給學(xué)生創(chuàng)造舞臺實(shí)踐的機(jī)會。聲樂表演除了臺下的技能訓(xùn)練，更重要的還是在舞臺上把臺下的技能呈現(xiàn)給觀眾。所以，學(xué)生必須在不斷實(shí)踐中積累舞臺經(jīng)驗(yàn)，自如地應(yīng)對各種舞臺演出環(huán)境。演唱技巧、舞臺表現(xiàn)力和藝術(shù)修養(yǎng)也是隨著舞臺經(jīng)驗(yàn)的不斷增多而不斷提高的。因此，教師應(yīng)該經(jīng)常組織學(xué)生參加各種形式的演出活動，包括戲劇、演講、詩歌朗誦、合唱演等，學(xué)生在實(shí)踐過程中得到鍛煉，在實(shí)踐過程中檢驗(yàn)自己的專業(yè)水平，從而建立良好的舞臺心理素質(zhì)。[3]

三、關(guān)注心理素質(zhì)的培養(yǎng)：提升心理能力的關(guān)鍵

學(xué)生心理素質(zhì)的高低，對他們的聲樂學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，以及臨場發(fā)揮有著非常重要的作用。因此，在聲樂教學(xué)中，教師要有意識地加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

其一，引發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，激起他們的歌唱欲望。從心理學(xué)的角度來看，個體的態(tài)度對其行為會產(chǎn)生直接的影響，這種影響既可能表現(xiàn)為促成其某種行為的發(fā)生，也有可能阻礙其某種行為的發(fā)生，這就是我們通常所說的態(tài)度決定人們的行為。在聲樂學(xué)習(xí)中，積極的歌唱態(tài)度是指學(xué)生對歌唱產(chǎn)生興趣或者明白了歌唱的價值、重要性的時候愿意并主動進(jìn)行歌唱的態(tài)度。首先，教師深入解讀作品是調(diào)動學(xué)生歌唱的積極性、激發(fā)學(xué)生的歌唱欲望的極好途徑。教師要做學(xué)生的引導(dǎo)者，使學(xué)生與教師在情感上產(chǎn)生共鳴，比如在教學(xué)活動開始之前，先和學(xué)生分享作品的創(chuàng)作背景、分享與作品內(nèi)容相關(guān)的故事情節(jié)，在此基礎(chǔ)上激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)，然后引導(dǎo)學(xué)生在表演過程中把真情實(shí)感融入進(jìn)去，引導(dǎo)學(xué)生用表演來講述故事，用表演來呈現(xiàn)情感。這對于激發(fā)學(xué)生表演的積極性、激發(fā)學(xué)生表演的欲望有一定的促進(jìn)作用;其次，教師要花點(diǎn)心思挑選教學(xué)作品。教師應(yīng)該根據(jù)每個學(xué)生不同的個性特長和不同的興趣愛好來挑選教學(xué)作品。面對適合自己的教學(xué)作品，學(xué)生的表演欲望就會得到激發(fā)，就能全身心地投入到表演中去，為克服心理障礙、順利完成表演打下了良好的基礎(chǔ)。

其二，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。自信心是一種強(qiáng)大的內(nèi)心力量，是對自己能力的肯定，它會給人帶來一種無所畏懼、勇往直前的信念。一個人自信心越強(qiáng)就越有勇氣面對學(xué)習(xí)過程中的問題和困難，就越不怕挫折、不怕失敗。在聲樂教學(xué)過程中，教師要關(guān)注那些性格內(nèi)向的學(xué)生，那些心理承受能力較差的學(xué)生，那些在聲樂考試、演出中總是擔(dān)心自己唱得不好聽，害怕受到別人的批評或嘲諷的學(xué)生，要關(guān)注對他們自信心的培養(yǎng)。在聲樂教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生不同的生理和心理特質(zhì)，做到因材施教，在聲樂教學(xué)過程中，教師要采取多肯定、多鼓勵的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，消除對聲樂學(xué)習(xí)的恐懼感和自卑感，逐步喜愛聲樂藝術(shù)。比如，我能可以用一些諸如“你唱的很好”“比以前進(jìn)步了很多”的語言來鼓勵學(xué)生，使學(xué)生在老師的表揚(yáng)下增強(qiáng)信心、努力學(xué)習(xí)，這樣，學(xué)生就能逐步增強(qiáng)自己的自信心，并在聲樂表演中具備良好的心理素養(yǎng)。

其三，教會學(xué)生巧用心理方法。心理方法的巧用在一定程度能夠緩解實(shí)踐表演過程中帶來的負(fù)面影響。首先，自我暗示法。自我暗示是人的心理活動的一種，是人的意識思想的發(fā)生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它潛意識地起到一種啟示、提醒和指令的作用，所以，它有時能支配影響個體的行為。積極的自我暗示是自信意識的來源，在教學(xué)過程中，要注重培養(yǎng)學(xué)生對積極暗示方法的使用。比如，經(jīng)常對自己說一些正面的有激勵作用的語言，以此增強(qiáng)自信心，穩(wěn)定自身的情緒;其次，注意力轉(zhuǎn)移法。轉(zhuǎn)移注意力法是指把注意力從自己的消極情緒轉(zhuǎn)移到其他方面。在教學(xué)過程中，要引導(dǎo)學(xué)生在怯場心理的發(fā)生時候，可以嘗試主動轉(zhuǎn)移注意力，比如和身邊的同學(xué)或者朋友聊一聊，通過聊天的方式舒緩情緒、遠(yuǎn)離焦慮;再次，呼吸調(diào)節(jié)法。通常情況下，呼吸是通過口腔和胸腔完成的，但呼吸放松調(diào)節(jié)法中提倡腹式呼吸，它是一種以腹部作為呼吸器官的方法。首先，找一個合適的位置站好或坐好，身體自然放松;其次，慢慢地吸氣，吸氣的過程中會感到腹部慢慢地鼓起，到最大限度的時候開始呼氣;呼氣的時候感覺到氣流經(jīng)過鼻腔呼出，直到感覺前后腹部貼到一起為止。呼吸調(diào)節(jié)法對緩解演唱過程中的心理壓力有特別好的效果，老師在教學(xué)過程中要培養(yǎng)學(xué)生對這種方法的運(yùn)用。

四、良好的師生關(guān)系：提升心理能力的保障

大多的聲樂教學(xué)是一對一教學(xué)，所以，師生關(guān)系直接影響學(xué)生的心理素質(zhì)。在現(xiàn)實(shí)中，由于多方原因的影響，老師與學(xué)生之間以過分突出了教師的主導(dǎo)作用、學(xué)生被動地接受老師教導(dǎo)的情況居多，這不利于良好的師生關(guān)系的形成。事實(shí)上，良好的師生關(guān)系在減輕學(xué)生心理壓力的過程中能起到特別好的效果，因此，在聲樂教學(xué)中，教師要加強(qiáng)與學(xué)生的互動交流，建立和諧的師生關(guān)系。

首先，教師要嘗試構(gòu)建無權(quán)威的學(xué)習(xí)氛圍。在教學(xué)活動中，教師要放下自己高高在上的架子，平等地和學(xué)生相處;其次，在教學(xué)活動中，教師要恰當(dāng)?shù)卦u價學(xué)生，善于看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn);要積極引導(dǎo)學(xué)生參與到教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，并鼓勵他們大膽提出疑問，鼓勵他們發(fā)表不同的想法和見解;再次，在教學(xué)活動中，對那些自我意識較強(qiáng)的學(xué)生，教師要注意尊重他們的自尊心和自信心。在教學(xué)活動中，根據(jù)不同學(xué)生的不同情況，采用不同的溝通方式，是培養(yǎng)學(xué)生形成良好心理素質(zhì)的重要途徑。

總之，表演者的心理素質(zhì)在歌唱表演過程中起到非常重要的作用，在聲樂教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生心理能力的培養(yǎng)有助于學(xué)生表演能力的提升和發(fā)展。我們既要在教學(xué)理念上重視學(xué)生心理能力的提升，也要在教學(xué)過程中通過提高他們的演唱技巧，在聲樂教學(xué)中做好學(xué)生的心理調(diào)控與培養(yǎng)，這樣才能有助于學(xué)生真正發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，才能實(shí)現(xiàn)對聲樂作品藝術(shù)魅力的充分展現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

[1]李晉瑋，李晉璦.沈湘：聲樂教學(xué)藝術(shù)[M].北京：華月出版社，2003.

[2]阿·阿·斯米爾諾夫.心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，1961.

[3]邱岳.試論聲樂教學(xué)中歌唱心理的培養(yǎng)[J].黑龍江教育（理論與實(shí)踐），2018（Z1）.

作者簡介：龔艾蒂（1985—），女，漢族，江西南昌人，碩士，講師，研究方向：空乘人才培養(yǎng)以及聲樂表演教學(xué)與實(shí)踐研究。