鄭平文

摘 ?要：近些年來(lái)，對(duì)于教師這個(gè)職業(yè)的職業(yè)壓力研究越加深入，取得了值得慶賀的研究成果。隨著我國(guó)教育事業(yè)改革的深入，教師職業(yè)壓力越來(lái)越突出，其群體日漸成為高壓力群體，也成為當(dāng)前在教育研究領(lǐng)域中的一項(xiàng)熱點(diǎn)話(huà)題。中小學(xué)體育教師承擔(dān)著提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要責(zé)任，隨著國(guó)家對(duì)體育事業(yè)給予高度的關(guān)注，體育課程在中小學(xué)教育階段的作用也越來(lái)越重要，在實(shí)際教學(xué)中也會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，為其工作帶來(lái)了巨大的職業(yè)壓力?；诖?，筆者以中小學(xué)體育教師為例，通過(guò)文獻(xiàn)分析法、實(shí)地調(diào)查法等方式，深入探討了教師職業(yè)壓力以及壓力的來(lái)源情況。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)體育教師;職業(yè)壓力;壓力源;調(diào)查研究

在社會(huì)生生活當(dāng)中，壓力是一種比較普遍的心理現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)膲毫梢猿蔀槿藗冞M(jìn)步的動(dòng)力，在人們的社會(huì)生活當(dāng)中可以起到提高人們工作熱情和工作效率的作用，但是如果壓力過(guò)大的話(huà)就會(huì)適得其反，會(huì)對(duì)人的身心健康造成不良的影響。不僅會(huì)降低人們免疫系統(tǒng)的功能，同時(shí)還可能使人長(zhǎng)期處于焦慮的狀態(tài)當(dāng)中，降低工作效率。根據(jù)相關(guān)研究表明，教師是壓力比較大的職業(yè)群體。學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的往往是學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，對(duì)于教師群體的關(guān)注度不夠。教師的職業(yè)壓力會(huì)對(duì)教學(xué)效果產(chǎn)生直接的影響，因此對(duì)教師職業(yè)壓力及其壓力源的調(diào)查與研究是十分有必要的。

一、中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力普遍性與影響力的研究

（一）中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力的普遍性

教師是一份崇高、令人敬仰的職業(yè)，承擔(dān)著修剪教育“園林”中“桃李”的責(zé)任，使“桃李”們茁壯成長(zhǎng)，香滿(mǎn)天下，教師的職業(yè)壓力也就不言而喻。下面列舉了專(zhuān)家學(xué)者對(duì)于中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力的調(diào)查研究。

國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家學(xué)者以中小學(xué)體育教師的職業(yè)壓力為研究對(duì)象，廣泛采用了問(wèn)卷調(diào)查加以訪談的形式對(duì)其展開(kāi)過(guò)調(diào)查研究，客觀地論證了在中小學(xué)教育階段，體育教師的職業(yè)壓力。來(lái)自瑞士著名的日內(nèi)瓦大學(xué)哈伯曼教授經(jīng)過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在中小學(xué)體育教師中有接近一半的教師有過(guò)身心疲憊的經(jīng)歷。

近些年來(lái)，隨著國(guó)家體育事業(yè)的發(fā)展，人們對(duì)于體育教育的高度重視，體育課程在中小學(xué)階段被列入重要的課程之列。國(guó)內(nèi)教育學(xué)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)查研究，也得出上述差不多一半左右的教師感到有著巨大壓力的結(jié)論。北京一家教育機(jī)構(gòu)在一份調(diào)查中顯示其結(jié)果令人擔(dān)憂(yōu)，90%以上的體育教師感覺(jué)壓力很大，接近半數(shù)的教師有調(diào)換工作的想法，只有接近20%的教師表示喜歡體育運(yùn)動(dòng)，喜歡體育教師這個(gè)職業(yè)，愿意將體育知識(shí)傳授給學(xué)生，愿意在體育教育事業(yè)中奮斗，為國(guó)家體育事業(yè)培養(yǎng)更多的體育健兒，并對(duì)未來(lái)的教育生活充滿(mǎn)了信心。上海市的相關(guān)機(jī)構(gòu)針對(duì)中小學(xué)體育教師的心理問(wèn)題做了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果同樣是令人擔(dān)憂(yōu)，調(diào)查顯示50%左右的教師都有一定程度的心理障礙，5%的教師心理障礙較為嚴(yán)重。

在筆者的調(diào)查研究當(dāng)中也發(fā)現(xiàn)，60%以上的中小學(xué)體育教師認(rèn)為自己的壓力比較大。從年齡上來(lái)看，30-40歲教師的職業(yè)壓力是最高的，而50歲以上教師的職業(yè)壓力比較低。與此同時(shí)，與小學(xué)體育教師相比，初中體育教師的職業(yè)壓力水平更高。

（二）中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力的影響力

壓力對(duì)于工作業(yè)績(jī)具有重要的影響，可以是一種動(dòng)力，也可以是一種阻礙。耶基斯―多德森定律說(shuō)明工作的難易程度對(duì)于業(yè)績(jī)的取得有不同影響，工作越簡(jiǎn)單對(duì)于業(yè)績(jī)?nèi)〉迷接欣?，相反則不利，對(duì)于壓力也會(huì)產(chǎn)生不同的影響，工作越繁瑣復(fù)雜，感覺(jué)壓力就會(huì)越大，壓力大小取決于個(gè)人對(duì)于壓力的認(rèn)識(shí)與心理承受能力。

經(jīng)過(guò)研究表明，體育教師在職業(yè)壓力方面，其消極影響明顯高于積極影響，也充分說(shuō)明其職業(yè)壓力普遍存在，消極影響主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面。情緒不穩(wěn)定，在過(guò)重的職業(yè)壓力影響下教師會(huì)莫名地表現(xiàn)出疲倦，有時(shí)還會(huì)莫名其妙地發(fā)脾氣;大部分教師為了釋放壓力，吸煙酗酒，食欲不振，使其生活質(zhì)量下降，身體健康出現(xiàn)了這樣或者那樣的問(wèn)題，許多教師被迫無(wú)奈曠教、調(diào)換工作，或者提前退休;導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生，長(zhǎng)期過(guò)度的職業(yè)壓力致使其出現(xiàn)焦慮不安的問(wèn)題，使消化系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)功能受到損害，患上各類(lèi)疾病。

二、中小學(xué)體育教師的壓力源

在調(diào)查過(guò)程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)體育教師壓力的主要來(lái)源主要有以下五個(gè)：學(xué)生因素、家長(zhǎng)因素、工作因素、考試壓力和職業(yè)需要。在調(diào)查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，工作因素是最主要的壓力源，除此之外，社會(huì)因素和家長(zhǎng)因素也是重要的壓力來(lái)源。下面從這三個(gè)角度出發(fā)進(jìn)行分析與探究。

（一）社會(huì)因素

教師職業(yè)的重要責(zé)任是教書(shū)育人，中小學(xué)體育教師承擔(dān)著提高和鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)的責(zé)任，使學(xué)生健康茁壯地成長(zhǎng)，擁有充沛的精力，早日踏入社會(huì)中為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。所以說(shuō)中小學(xué)體育教師面臨著提高學(xué)生身體素質(zhì)巨大的社會(huì)壓力。隨著現(xiàn)代人們的身體素質(zhì)逐漸下降，國(guó)家提出了全民健身的口號(hào)，在中小學(xué)教育階段對(duì)于體育學(xué)科給予了高度重視，體育課程被擺在突出的位置。為了教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，教師需要絞盡腦汁地進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，充分考慮如何采取有效的教學(xué)活動(dòng)來(lái)達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（二）家長(zhǎng)因素

家長(zhǎng)都希望子女擁有一個(gè)健康的體魄，將來(lái)為家庭承擔(dān)一份責(zé)任，為國(guó)家發(fā)展做出貢獻(xiàn)，做一個(gè)對(duì)國(guó)家發(fā)展有用的棟梁之才。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，中小學(xué)生正處于少年時(shí)期，這些群體能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)對(duì)于國(guó)家發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。從個(gè)人情感來(lái)說(shuō)，體育教師也是從少年時(shí)期成長(zhǎng)起來(lái)的，深刻了解學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)給予的厚望，這就間接地為教師增加了無(wú)形壓力。與此同時(shí)，在部分農(nóng)村中小學(xué)當(dāng)中，家長(zhǎng)對(duì)體育課程的開(kāi)設(shè)并不理解，認(rèn)為這是浪費(fèi)時(shí)間，因此對(duì)體育老師的行為并不理解，這也會(huì)使部分地區(qū)的體育老師面臨著心理壓力。

（三）現(xiàn)實(shí)教學(xué)工作中遇到的各種難題

體育教學(xué)主要是以體育運(yùn)動(dòng)為主，學(xué)生需要在一節(jié)課規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做一些體育運(yùn)動(dòng)?；谥行W(xué)生的身體特點(diǎn)，還不能讓其長(zhǎng)時(shí)間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這就需要做一些游戲。而目前在中小學(xué)當(dāng)中體育游戲的教材還并不多，這需要體育教師根據(jù)學(xué)生的需要來(lái)安排游戲。在設(shè)置游戲的過(guò)程當(dāng)中，需要充分關(guān)注學(xué)生的興趣，確保學(xué)生的主動(dòng)參與性，同時(shí)還需要確保學(xué)生的安全性。為了設(shè)置這些游戲，體育教師通常會(huì)面臨一定的壓力。與此同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)游戲中教師應(yīng)時(shí)刻密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，注重其安全;有些學(xué)生任性刁蠻，不聽(tīng)從安排，教師不能對(duì)其實(shí)行體罰，而從情感因素上不得不控制壓抑住情緒。最后，體育老師在開(kāi)展體育活動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)受到學(xué)校條件的限制，這也會(huì)使體育教師面臨著心理上的壓力。

結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，本文從中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力與壓力來(lái)源出發(fā)，探究了體育教師在工作當(dāng)中面臨壓力的具體情況。經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)體育教師普遍面臨比較大的工作壓力，其中工作因素、社會(huì)因素和家長(zhǎng)因素是三個(gè)最主要的壓力源。其次，中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力情況具有明顯的年齡分布特點(diǎn)，30-40歲的教師壓力是最大的。最后，中學(xué)體育教師的壓力要明顯高于小學(xué)體育教師。

對(duì)于這一調(diào)查結(jié)果，學(xué)校應(yīng)該合理安排體育教師的工作量，多開(kāi)展教師休閑娛樂(lè)活動(dòng)，緩解他們的工作壓力。同時(shí)要為教師提供給更多的學(xué)習(xí)與進(jìn)修機(jī)會(huì)，滿(mǎn)足他們的發(fā)展需要。最后，當(dāng)?shù)氐慕逃鞴懿块T(mén)需要高度重視體育課程，并采取積極有效的措施來(lái)緩解體育教師的職業(yè)壓力，為體育教師工作的開(kāi)展提供支持與幫助。

參考文獻(xiàn)

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