受訪專家

宋平

副主任醫(yī)師，原部隊(duì)保健醫(yī)生。上海市專家醫(yī)學(xué)研究中心客座教授。畢業(yè)于解放軍第二軍醫(yī)大學(xué)，從事老年病防治工作30余年。江蘇電視臺(tái)心腦血管病欄目客座嘉賓、江蘇享佳健康科技特聘醫(yī)學(xué)專家組組長(zhǎng)。

我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，三伏天是最適合“冬病夏治”的時(shí)期。

所謂“冬病”是指某些好發(fā)于冬季，或在冬季易加重的虛寒性疾病，由于人體素來(lái)陽(yáng)氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽(yáng)衰，以致正氣不能御邪于外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽、哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛、畏寒、體虛易感等反復(fù)發(fā)作或加重。

“夏治”是指在夏季三伏時(shí)令，自然界和機(jī)體陽(yáng)氣最旺之時(shí)，通過(guò)溫補(bǔ)陽(yáng)氣，散寒驅(qū)邪，活血通絡(luò)等治療措施。一方面能增強(qiáng)機(jī)體抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除陰寒之病邪，從而達(dá)到治療或預(yù)防上述冬季易發(fā)生或加重的疾病的目的。

冬病夏治：呼吸系統(tǒng)疾病

冬病夏治適應(yīng)癥中治療效果最為理想的就是呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺病、過(guò)敏性鼻炎等中醫(yī)辨證屬陽(yáng)虛為主，或所有冬季易發(fā)，以陽(yáng)氣不足、肺氣虛弱的虛寒性疾病為主。

老肺病之所以遷延難愈、反復(fù)發(fā)作，因?yàn)楹芏嗷颊邲](méi)有癥狀不治療，往往只治標(biāo)不治本，用藥只針對(duì)肺部，忽略了整個(gè)機(jī)體的功能調(diào)理。因此，想要治好老肺病，就要激活免疫力，完全拔除病根。而冬病夏治，往往能達(dá)到事半功倍的效果。

蘆根——千年中醫(yī)“清肺寶”

蘆根雖然是根，但它卻是一節(jié)一節(jié)中空的，如果把它切開(kāi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)邊上布滿了細(xì)細(xì)的孔，和肺的氣管、支氣管很像，中醫(yī)常用它來(lái)治療一切與肺相關(guān)的疾病，孫思邈就有個(gè)專門治療肺癰的湯方叫千金葦莖湯，葦莖是蘆葦?shù)哪矍o，二者功用基本相似。對(duì)于肺里膿痰濃濁甚多的患者，千金葦莖湯一吃下去，就有撥云見(jiàn)日的效果。

現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，蘆根在臨床上的應(yīng)用主要有以下兩個(gè)方面，一是清肺熱、祛痰排膿，二是清胃熱而生津止嘔。此外它還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，即性不滋膩，生津而不戀邪，對(duì)于咽喉炎癥、聲帶疲勞、肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽以及熱病后的傷津口渴等癥有很好的療效。

冬病夏治：骨關(guān)節(jié)病

夏季伏天是治療骨關(guān)節(jié)病的最佳季節(jié)，一方面夏季自然界陽(yáng)氣旺盛，人體之陽(yáng)氣亦隨之越升越旺，體內(nèi)凝寒之氣處于易消解的狀態(tài)，此時(shí)利用冬病夏治的方法調(diào)理，陽(yáng)虛者予以助陽(yáng)，內(nèi)寒凝重者予以溫里祛寒。

另一方面，夏季天氣炎熱，人體腠理開(kāi)泄，在此季節(jié)對(duì)骨關(guān)節(jié)病的患者進(jìn)行冬病夏治，能很好地調(diào)節(jié)人體臟腑功能，行氣活血，改善體質(zhì)，祛除風(fēng)、寒、濕、邪，達(dá)到治療目的，有助于徹底清除病根。

氨糖——關(guān)節(jié)“潤(rùn)滑劑”

氨糖是關(guān)節(jié)軟骨的主要組成部分，它不僅控制著人體骨關(guān)節(jié)的健康，還控制著關(guān)節(jié)軟骨滑膜的代謝平衡。

氨糖能為人體大量催生和補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，從而起到潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨面，減少磨損的作用。更重要的是，氨糖通過(guò)刺激軟骨細(xì)胞，合成人體中的膠原蛋白和透明質(zhì)酸，不斷修復(fù)已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨，并能夠生成新的關(guān)節(jié)軟骨和滑膜，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的正常生理功能。

氨糖還能促進(jìn)軟骨變厚，并增加關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量，從而緩和行動(dòng)時(shí)軟骨之間的沖擊和摩擦。此外，還可以為關(guān)節(jié)輸送營(yíng)養(yǎng)，清除關(guān)節(jié)內(nèi)的廢物，促進(jìn)軟骨再生，可以從根本上改善關(guān)節(jié)問(wèn)題。

冬病夏治：心腦血管病

夏季血管舒張，新陳代謝旺盛，也是防治心腦血管疾病的好時(shí)機(jī)。

夏季陽(yáng)氣旺盛，人體的新陳代謝也達(dá)到了一個(gè)鼎盛的時(shí)期，也就導(dǎo)致了血管內(nèi)皮細(xì)胞受損的程度、剝離脫落的速度都上升，血脂沉著與斑塊的形成也相對(duì)增多，這是心腦血管疾病的發(fā)病原因。

秋冬天冷血管容易收縮，容易引發(fā)心血管疾病，若能趁著夏天人體血液循環(huán)好、心臟病發(fā)生率較低的季節(jié)，適度針對(duì)引發(fā)心血管疾病的“三高”等致病因子，加以調(diào)理、改善，自然有助于避免秋冬心血管疾病的發(fā)作。

歐米伽3——血管“清道夫”

血液中如果有垃圾，血管如同河道一樣會(huì)被堵塞，一旦血管被堵塞就會(huì)引起嚴(yán)重而致命的栓塞性疾病。對(duì)于血栓，專家有了新的認(rèn)識(shí)，以前認(rèn)為全是血液中的膽固醇造成的，但是近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，除了膽固醇的原因之外，血小板凝集比膽固醇的危害更大。

而歐米伽3卻有著驚人的抗血小板凝集、凈化血液的作用。歐米伽3進(jìn)入人體后會(huì)迅速地演變?yōu)镋PA及DHA。EPA有著強(qiáng)烈的抑制血小板凝集的功能，DHA同樣也具有抑制血小板凝集，預(yù)防血栓和動(dòng)脈硬化的作用。因此攝入了歐米伽3之后，人的血液要比攝入之前清潔得多，血液中的垃圾被清除，血液流動(dòng)順暢了，所以血栓就失去了“生存的機(jī)會(huì)”。

冬病夏治：亞健康問(wèn)題

亞健康狀態(tài)介于健康和不健康之間，對(duì)其的干預(yù)手段不多，但冬病夏治對(duì)付亞健康不是無(wú)的放矢，它能針對(duì)亞健康的癥狀各個(gè)擊破。亞健康的癥狀使人容易疲倦、吃不下、睡不好、腰酸背痛、怕冷等。

處于亞健康狀態(tài)的人雖然還未患上某種疾病，但冬病夏治可以在夏季人體陽(yáng)氣最旺盛時(shí)，積極地調(diào)理，最大限度地以陽(yáng)克寒，達(dá)到標(biāo)本兼治和預(yù)防保健的作用。

駝奶——人體“免疫之王”

處于亞健康狀態(tài)的人體質(zhì)都比較差，容易生病。而極富營(yíng)養(yǎng)的駱駝奶正好能大大改善體質(zhì)，提高人體免疫力，逐步幫助人們擺脫亞健康狀態(tài)。

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究資料，與等量牛奶相比駝奶中的維生素C含量是牛奶的十倍;含鐵量是牛奶的10倍;1升駱駝奶含52單位胰島素，而等量牛奶的胰島素含量?jī)H為0.016單位。此外，駱駝奶含有大量不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)含量與鈣含量高于牛奶，脂肪含量則低于牛奶，駱駝奶還富含牛奶中缺少的乳鐵傳遞蛋白和溶解酵素。這兩種有殺菌作用的物質(zhì)可強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng)。