李佳昕

[摘 要] 大學生作為一個特殊的群體，隨著學業(yè)、生活、情感、就業(yè)等壓力的增加，心理健康問題日益突顯，引起社會的廣泛關(guān)注。本文從個人、家庭、學校及社會等方面，闡述了影響當代大學生心理健康的因素、開展心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)、創(chuàng)新對大學生進行心理健康教育的方式方法，從而促進大學生擁有健康的人格。

[關(guān)鍵詞] 大學生;心理健康;教育問題

[中圖分類號]G646 ? [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2020） 06-0028-02

高校輔導員作為與學生接觸最密切的群體，不僅要對學生進行思想政治教育、日常生活管理，還要關(guān)注他們的心理問題，及時開展心理健康教育。由于影響大學生心理健康的因素復雜，而高校輔導員大多是非心理學專業(yè)出身，在開展心理健康教育工作中會面臨諸多挑戰(zhàn)，如何解決這些問題，如何完善大學生心理健康教育工作機制，是高校輔導員需要思考的重要問題。

一 影響當代大學生心理健康的因素

（一）個人因素

“00后”為主體的大學生已經(jīng)逐步進入到大學校園，他們大部分是獨生子女，成長環(huán)境不同造就了他們凡事追求個性化，每個學生的興趣愛好、性格特點、世界觀、人生觀和價值觀大不相同。加之年紀尚小，以往過于依賴父母，思想未完全成熟，在自我認知方面也會出現(xiàn)偏差。因此，脫離了父母的精心照料，遠離自己的舒適生活區(qū)，在全新而又陌生的環(huán)境下就會產(chǎn)生一系列問題，比如“很多學生感到茫然、孤獨、束手無措，導致食欲不振、失眠、焦躁不安、焦慮、神經(jīng)衰弱等”[1]，心理素質(zhì)脆弱使得很多學生在面臨挫折與打擊時，內(nèi)心無法排解，不能控制好自己的情緒，人際交往出現(xiàn)障礙。這些問題久而久之侵蝕學生健康的心理，形成負面的心理障礙。

（二）家庭因素

據(jù)調(diào)查，許多學生產(chǎn)生的心理問題直接源自原生家庭，家庭氛圍、家庭人際關(guān)系、教育培養(yǎng)方式的不同形成了五彩斑斕的成長環(huán)境。比如，離異家庭的父母雙方關(guān)系疏離或多或少會影響孩子性格的養(yǎng)成;不少家長為滿足學生的物質(zhì)需求而忽視其內(nèi)心世界，缺乏與孩子的溝通;一些家長望子成龍，將自己的意愿強加到子女身上，這些情況使得大學生容易產(chǎn)生巨大壓力和抵觸情緒。當代大學生獨生子女偏多，習慣于以自我為中心，包容性差，在面對和處理問題時力不從心也容易導致一些心理問題的發(fā)生。因此家庭教育和成長環(huán)境是影響大學生心理健康的重要因素之一。

（三）學校因素

大學是社會的縮影，是大學生步入社會前的過渡階段。由于高校的管理制度完全不同于中小學，即步入大學后學習和生活要學生自理，不再有全天父母、老師的嚴格監(jiān)管。部分學生會出現(xiàn)自身松懈、目標不明確、整天無所事事等現(xiàn)象，不僅荒廢時間又將自己置于對未來焦慮、迷茫的狀態(tài)中。此外，大學生常見心理問題還由不正確的情感、態(tài)度與價值觀及戀愛觀而引起。當大學生擺脫了家長的束縛，很容易在充滿青春洋溢的校園中展開屬于自己的愛情之旅。但是，由于人生閱歷的缺乏，不能很好地面對和處理其中的得與失，常常因失戀問題產(chǎn)生悲傷情緒而不能自拔。

（四）社會因素

近年來社會對于大學畢業(yè)生的要求越來越嚴格，不少名牌大學的畢業(yè)生都難以找到心儀的工作，就業(yè)壓力趨大。據(jù)了解，每年臨近學期末和畢業(yè)季，都會有部分學生因為學業(yè)壓力等原因情緒出現(xiàn)波動，輕者自卑、封閉自己，重者則產(chǎn)生焦慮、抑郁狀態(tài)甚至有輕生的念頭。進入新媒體時代，信息傳播方式呈現(xiàn)多元化。除了傳統(tǒng)課堂教學、書本知識之外，大學生們能夠更直接地從網(wǎng)絡(luò)上獲取各種信息，但由于大學生心理尚未成熟，無法準確過濾不良信息，從而影響心理健康發(fā)展。

二 大學生心理健康教育存在的問題

（一）輔導員自身心理專業(yè)知識缺乏

當前高校輔導員的工作內(nèi)容除了要堅持以大學生思想政治教育為工作中心，將大學生思想政治教育融入學生的日常教育管理中，對大學生進行日常心理健康教育和維護也包含其中。而高校輔導員大多是非相關(guān)專業(yè)畢業(yè)，沒有經(jīng)過系統(tǒng)性學習，在處理突發(fā)問題時因缺乏專業(yè)理論知識和技能作支撐會稍顯吃力。此外，輔導員在開展心理健康教育時多以談話的形式，道理淺顯、形式單一，大多數(shù)停留在曉之以理、動之以情的思想政治教育模式中，難以深入到學生內(nèi)心深處，無法從根本上解決問題。

（二）高校心理健康教育資源有限

高校心理健康教育機制設(shè)置不完善。雖然很多高校都設(shè)有獨立的心理咨詢中心，并設(shè)有專業(yè)心理教師?！鞍摧^多高校1：3000—4000的專業(yè)心理輔導教師的配置比例，僅憑心理健康教育專業(yè)人員的力量還難以在短時間內(nèi)改善高校大學生心理健康教育的工作狀況”[2]，有些高校心理健康專業(yè)教師配備能夠達到要求，但由于宣傳力度不夠，有的流于形式不重視質(zhì)量，導致只有少數(shù)學生主動咨詢并尋求幫助。有些高校專業(yè)人員缺乏，力量還比較薄弱，學生有些心理問題卻預約不上專業(yè)心理教師。在職工人數(shù)、規(guī)模條件有限的情況下，心理咨詢中心只能完成學校固定的素質(zhì)拓展、團體輔導等活動任務(wù)。此外，進入大學后，學生的時間被專業(yè)學習和實踐活動填滿，對心理健康教育認識不足，體驗不深刻，導致學生本身對心理健康重視程度不夠，或難以啟齒或認為心理健康教育無關(guān)緊要。

三 創(chuàng)新大學生心理健康教育工作方式方法

（一）利用校園文化建設(shè)，做好學生心理健康引領(lǐng)者

健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求。傳統(tǒng)的輔導員一對一咨詢形式已經(jīng)難以應(yīng)對數(shù)量龐大的心理輔導需求，在進行大學生心理輔導過程中，輔導員可以利用校園文化建設(shè)，創(chuàng)設(shè)便于學生接受指導改善其心理問題的方式方法，提升學生心理健康水平。校園文化建設(shè)作為校園基礎(chǔ)建設(shè)的重要環(huán)節(jié)，具備心理健康教育功能，對學生的日常生活、學習起到了潛移默化的作用。首先，輔導員利用校園環(huán)境對學生進行心理輔導。例如，與心情低落的學生在校園里開辟的小長廊、涼亭、花園談心，會讓學生在行走中感受到美的意境，從而能夠凈化心靈，也能與學生建立平等密切的師生關(guān)系，關(guān)注學生主體感受，實現(xiàn)老師與同學之間的相互認同和信任，從心理上信服教育內(nèi)容。利用學校校園網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄、展覽板等媒體上推廣心理健康的知識與新聞，有意識強化教育內(nèi)容，讓學生耳濡目染通過這些校園文化建設(shè)潛移默化地接受心理健康教育。正確的心理疏導方法配合良好的校園環(huán)境可以激發(fā)學生對于校園的熱愛，對于知識的渴望以及飽滿健康的精神狀態(tài)。其次，適當組織心理健康教育相關(guān)講座、主題班會、社團等校園文化生活。抓住時機，了解學生心理層面需求，開展學生感興趣的課外活動，形成良好的人際關(guān)系，為學生創(chuàng)造一個進取、融洽的生活氛圍，做好學生心理健康的引領(lǐng)者。鼓勵學生參加各種活動，適應(yīng)大學生活，身心愉悅積極樂觀度過充實有意義的大學生活，在解壓放松的同時強化學生心理健康教育意識。

（二）提高心理專業(yè)能力，成為心理健康團隊建設(shè)者

目前還有很多學生和家長認為進行心理輔導是不光彩的，需幫助其糾正錯誤觀念和思想，普及進行心理輔導的重要性，鼓勵大家遇到問題主動求助于專業(yè)心理教師或者高校輔導員。目前大多數(shù)高校按照《高等學校學生心理健康教育指導綱要》專業(yè)心理咨詢教師配備基本達到要求，但實際上僅有的這些心理咨詢教師數(shù)量卻難以應(yīng)對所有來訪學生，甚至會出現(xiàn)一些學生預約不上咨詢的情況。因此，加強高校心理健康教育團隊建設(shè)尤為重要。

首先，加強輔導員隊伍心理健康能力建設(shè)。作為高校輔導員，可以根據(jù)時代變化及學生不斷出現(xiàn)的新需求，及時優(yōu)化、提升自身心理專業(yè)能力及職業(yè)素養(yǎng)，以適應(yīng)時代發(fā)展及學生訴求。通過專業(yè)培訓，專家講座、網(wǎng)絡(luò)資源等方式提供更多學習機會，加強自身心理健康知識的學習，積極創(chuàng)建一支“專兼結(jié)合”的大學生心理健康教育隊伍，運用多樣化方式、方法去教育引導學生。

其次，可以通過通識性課程，設(shè)計心理健康知識普及、心智拓展、團體輔導等相關(guān)教學，進一步實踐探索，也可以引導學生運用互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，通過視頻課程、直播課程等調(diào)動學生自主參與的意識，把大學生心理健康知識與教育、輔導技能相融合，幫助學生打好心理健康和正確思想的基礎(chǔ)，充分發(fā)揮輔導員在大學生心理健康教育工作中的積極作用。

（三）構(gòu)建朋輩咨詢形式，做好學生干部管理者

朋輩心理咨詢，顧名思義，指年紀相當?shù)耐瑢W對需要心理幫助的同學、朋友進行安慰，給予開導鼓勵的咨詢形式。由于同齡同輩的優(yōu)勢，學生之間更容易敞開心扉有利于溝通交流。輔導員可以在各個班級設(shè)置專職心理委員，建立多級管理模式，即校級心理咨詢中心——院級輔導員和班主任——班級心理委員，有利于及時發(fā)現(xiàn)問題并有針對性開展心理疏導。但要對心理委員和其他學生干部進行前期專業(yè)心理指導，進行有針對性的系統(tǒng)培訓，以朋友和同輩的身份走進同學之間，充分發(fā)揮角色優(yōu)勢，宣傳心理健康知識，結(jié)合班級特色開展心理健康教育活動，并組織學生積極參加學校、學院舉辦的心理健康相關(guān)活動等。通過自己掌握的心理學知識和咨詢技巧對有需要的同學進行網(wǎng)絡(luò)咨詢、面談等幫助。朋輩咨詢將傳統(tǒng)的心理健康教育管理模式創(chuàng)新和完善，提高了工作效率并且全面深入到所有學生之中，為大學生提供傾訴平臺，緩解了人際交往、社會適應(yīng)、學習、戀愛等各方面心理困擾。同時，輔導員做好心理委員等學生干部的管理工作，要求定時向輔導員匯報學生情況、思想動態(tài)等，及時發(fā)現(xiàn)行為異常的同學。調(diào)動他們自主參與心理工作的積極性，充分發(fā)揮學生干部的模范帶頭作用。

高校正在為培養(yǎng)一批積極向上、人格健全的新時代大學生而不懈努力，而大學生心理健康教育是貫穿始終的，它是“學生思想政治工作的重要組成部分，在落實立德樹人根本任務(wù)中發(fā)揮著不可替代的作用”[3]。作為高校輔導員需結(jié)合時代發(fā)展，不斷儲備專業(yè)心理健康知識并提升將其運用于實踐的能力，更好地適應(yīng)在學生工作中的需求。通過心理健康教育，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，進而促進大學生全面健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]陳慧玲.高校輔導員開展大學生心理健康教育的創(chuàng)新方法探討[J].文化創(chuàng)新比較研究，2019（03）：90.

[2]揚通宇，楊通琴.心理健康：論高校輔導員在大學生心理健康教育中的作用及工作方法[J].教育教學論壇，2012（08）：86.

[3]趙山，李焰.構(gòu)建大學生心理健康主渠道教育中國化模式[J].中國高等教育，2017（10）：61.

（責任編輯： 姜海晶）