徐嫣然

暑期將至，媽媽給我在宇安體育館報了一個游泳班，我很激動，天天數(shù)著日子，迫不及待地想去游泳。

我可總算熬到了這一天。到了體育館換好泳衣，進入泳區(qū)，一股強烈的消毒水味撲面而來，我看著大片的池水，躍躍欲試。

跟著教練做完熱身運動，我們來到泳池邊。首先是憋氣。我們臉朝水面，深吸一口氣，把臉深深埋入水中，就在我快憋不住氣的時候，教練伸出了“援助之手”，說：“抬頭！”我猛地抬起頭，啊，這口氣真是太爽了，剛才都快憋“死”我了。

然后就是下水。教練為我們戴上浮標，我們各自拿上浮板就下了水。因為我還沒適應水溫，所以在水中瑟瑟發(fā)抖，上牙和下牙直打架。教練讓我們在小段距離中來回游，我們就向地面蹬腿。

慢慢地我就一點兒一點兒地失去了我的浮具：浮板變浮棒，浮棒變臂漂，最后只剩浮標……我慢慢適應在水中的姿態(tài)，在水中蹬著蛙泳腿，劃著蛙泳手，“一，二，三;一，二，三”地默數(shù)著，自己一點點兒地前進。

終究還是到了這一天——解浮標。教練對我說：“我?guī)е憬獾舾嗽囈辉嚢?！”??！解掉浮標，就像剪斷了我那唯一一絲生的希望啊。“我……我不敢?！苯叹毾蛭彝秮砻畹难凵?，伸出手，比著“5，4，3，2，1”，我咬了咬牙，心想：該來的遲早會來的，何不早點兒面對它呢？反正教練就在旁邊，試一試吧！我一蹬墻壁，盡管心中帶著無限恐懼，但還是按之前掌握的動作要領開始游起來?！耙?，二，三;一，二，三……”我緊張地默數(shù)著，心中十分焦慮，生怕溺水身亡離開這個美麗的世界。當然，事實證明我是真的想多了。因為經(jīng)過反復的練習，我這只“旱鴨子”已成功蛻變成一條“飛魚”啦。

（指導老師：金燕平）

飛魚不是一天練成的

飯要一口一口吃，事要一點兒一點兒做，旱鴨子變飛魚也不是一天練成的，需要加兩分興趣，兩分熱情，兩分堅持，四分努力，再來點耐心做輔料，才能得到十分的成果。游泳既能強身健體，增強抵抗力，又能長個子，對青少年身體發(fā)育有很大的好處。像小作者一樣，做一只靈活的飛魚，絕對是一個不錯的運動選擇。（青 柚）