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        學會這3招兒,孩子就能專注寫作業(yè)

        2020-06-29 07:55:08田宏杰
        婚姻與家庭·性情讀本 2020年6期
        關(guān)鍵詞:桌面上走神夾子

        田宏杰

        齊齊上二年級,學習時注意力特別不集中,桌子上的尺子、夾子、曲別針等都能讓他走神,就連橡皮擦下來的橡皮沫他都能揉著玩半天。齊齊媽媽說,她很想知道到底怎樣才能讓孩子集中注意力學習。

        實際上,孩子的注意力不集中與大腦神經(jīng)功能的發(fā)展有關(guān)。大腦神經(jīng)元有兩個功能:興奮和抑制。這兩個功能就像是汽車的加油和剎車系統(tǒng),興奮功能就像是給大腦加油,讓大腦運轉(zhuǎn)起來;而抑制功能就像是剎車,讓我們在該停的地方、在不該走的路前停下來,按照預(yù)定的路線行動。也就是興奮功能讓孩子開啟學習狀態(tài),抑制功能可以讓孩子過濾掉那些可能引起走神的事兒,從而把所有力量集中到學習上。

        對小學階段的孩子來說,存在的困難是,神經(jīng)抑制功能要依賴于大腦額葉的發(fā)展,而額葉要在14歲左右才能發(fā)展完善,也就是14歲之前孩子的神經(jīng)抑制功能還沒有發(fā)展好。這就使得他燃起神經(jīng)興奮容易,不管夾子、橡皮還是其他東西和事情都會讓他興奮,讓他走神;而抑制功能弱,使得他要壓抑走神的沖動很難,要集中注意力在學習上也很難。所以,在陪學過程中,我們就要幫助孩子排除各種無關(guān)因素的干擾,幫助他學會有效抑制。

        一、用桌面整理法,排除走神因素

        因為抑制能力弱,學習時桌面上的一切東西都有讓孩子走神的可能。等他開始玩夾子,他再告訴自己“別玩夾子”就很難做到,而且反復(fù)地提醒自己別玩這個、別弄那個也會占用他有限的抑制能量,使得做作業(yè)時神經(jīng)能量不足。所以,我們首先要做的是幫助孩子清理桌面上的一切物品,讓桌面空無一物。等到學習時,做哪項作業(yè)就把這項作業(yè)必需的文具放在桌子左上角,把需要用的書和作業(yè)本放在桌子中間最方便的位置。桌面上沒有其他物品,就可以大大減少走神因素,將有限的注意力用在學習上。

        二、在清單上簡單記一筆,處理突然想到的事情

        如果孩子學習時突然間想起:“媽媽,明天老師讓穿校服、白襪子、黑鞋?!眿寢屧趺唇釉??如果媽媽說:“好呀,要什么樣的,我去給你找?!币挥懻撈饋砭痛蚱屏嗽瓉淼膶W習節(jié)奏。但如果媽媽說:“先學習,休息時再說?!焙⒆泳托枰贿厡W習一邊記著這件事,占用大腦資源。其實,媽媽只要簡單地在孩子的學習清單上記一筆白襪黑鞋,然后說:“好呀,記下來了,一會兒休息時我們?nèi)蕚??!卑焉弦黄谖覀冎v到的學習清單法用起來,有意外事件時簡單地記一筆,就能把學習中突然間想起的走神事情處理好,讓孩子安心學習了。

        三、用一句話,將孩子的注意力拉回來

        孩子學習走神時,我們不用說:“怎么又走神?”“怎么又玩兒橡皮?”“能不能趕緊寫?”這樣的斥責和嘮叨容易引起孩子的消極情緒。我們只要信任、溫柔地說一句:“來,孩子,快點寫”,將孩子的注意力拉回來就行了。每次孩子走神時,我們都溫柔地把他拉回來,他慢慢地就會把這句話內(nèi)化成自我管理的語言,當他學習到如何在走神時溫柔地將自己拉回來,也就學會了管控自己的注意力。

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