孔憲東

在教育教學(xué)工作當(dāng)中我們不難遇到一些學(xué)生——在自己熟悉的人面前侃侃而談，自信非凡;而當(dāng)師長叫他回答問題的時候就閃閃縮縮，支支吾吾，明明可以回答得出的問題也弄得錯漏百出。這些同學(xué)的成績往往不是很好，因此幫助這些學(xué)生提高成績是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的首要任務(wù)。我認(rèn)為這些同學(xué)都有一種自卑的不良意識。

自卑是人的一種不良自我意識，是一種自己看不起自己，感到羞愧，膽怯，退縮的復(fù)雜情感，是不能正確認(rèn)識、評價自己的表現(xiàn)。自卑感強(qiáng)的學(xué)生，是看不到自己的長處和優(yōu)勢的。嚴(yán)重的自卑感會造成人的心理變態(tài)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都有很大的危害。我在教育實踐中是以下這樣做幫助學(xué)生的。

一、化大為小，積累成功體驗

一般說來，愈是自卑的人，愈是渴望成功渴望證明自己;反之也都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。形成了惡性循環(huán)——愈是自卑，愈是渴望成功;愈是渴望成功，把目標(biāo)就定得愈大;把目標(biāo)就定得愈大，愈是容易失敗;愈是失敗，愈是自卑。因此適度降低追求目標(biāo)，積累成功體驗，是治療自卑之癥的良藥。相當(dāng)一部分學(xué)生，之所以有自卑心理，原因是給自己定的目標(biāo)過高，難以實現(xiàn)，沒有或很少有成功體驗，因而覺得自己無用。針對這種情況，教師要引導(dǎo)學(xué)生確定力所能及的目標(biāo)，以增加自我成功感。對于后進(jìn)生來說，不要要求他們訂立多么遠(yuǎn)大的志向或者目標(biāo)，因為那些都是太不實際了。只要求他們訂立一些力所能及的目標(biāo)。目標(biāo)變得小而具體，就易于實現(xiàn)，這樣一來，有自卑感的學(xué)生就會經(jīng)常擁有成功感，可以更快地進(jìn)步。適宜的目標(biāo)，可以使他們獲得成功，這對學(xué)生自己來說是一種最好的激勵，有利于他們自我滿足，知足常樂。然后，又引導(dǎo)他們適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的積累中，不斷接近遠(yuǎn)大目標(biāo)。

二、揚(yáng)長避短，不斷完善自我和進(jìn)步

無論是什么人肯定有長處也有短處，面對自卑感強(qiáng)的學(xué)生，教師要善于發(fā)現(xiàn)，善于挖掘出學(xué)生身上的長處，充分肯定優(yōu)點，精心培育，使其得到積極的發(fā)展。要教導(dǎo)學(xué)生不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處。

2014屆六（1）班有個李某，父母雙亡，跟著奶奶相依為命?？赡苁菄?yán)酷的成長環(huán)境使然吧，李某整天垂頭喪氣，不愛說話，沒有上進(jìn)心?？傮w成績中等，但是體育成績不錯。經(jīng)過一段時間的接觸了解發(fā)現(xiàn)他的智力也不錯，如果他肯努力考一定可以考出好成績。于是我找他談話，告訴他應(yīng)該有點上進(jìn)心。但是他覺得自己從小沒有父母疼愛處處不如別人，在同學(xué)面前抬不起頭。我耐心地給他講了很多名人的成才故事，并指出他的體育不錯，怎么就覺得處處不如人呢？在我的鼓勵下，他在全鎮(zhèn)的小學(xué)生校運(yùn)會上報了四項比賽。比賽成績出來了，他取得三項第一名一項第二名，轟動了全鎮(zhèn)，稍微恢復(fù)了信心。我繼續(xù)鼓勵他，叫他爭取更好的成績。結(jié)果在市運(yùn)動會他也取得不錯的成績。經(jīng)過兩次大賽的洗禮，他的信心完全恢復(fù)了，在學(xué)習(xí)上對自己的要求更高了。在小學(xué)期末考的時候考出了不錯的成績。

三、正視失敗，找出缺點并改正

自卑的人往往不愿意或者害怕看到自己的失敗，失敗這個詞宛如洪水猛獸。因此教導(dǎo)學(xué)生正視自己的已有的或者將有的失敗成為教導(dǎo)學(xué)生克服自卑心理的重要方面。要學(xué)生正視失敗，就是要學(xué)生意識到以下幾點：一是意識到失敗是人生中必然的現(xiàn)象，凡是人都無法避免。二是意識人不可能一輩子都是倒霉的，都是失敗的，每個人都有成功的機(jī)會，機(jī)會對每個人來說都是平等的。三是意識到如果不正視自己的已有的失敗，會產(chǎn)生嚴(yán)重的自我懷疑的心理，會大大降低將來成功的概率。

2016年那屆六（3）班有個男生，平時成績不錯，估計期末考可以考出全校前15名的成績。但是幾次模擬考試都考砸了，深受打擊，整個人變得灰心喪氣，對學(xué)習(xí)也得過且過了。我了解到這樣的情況后心里很著急。對他說，只要是人都是有可能失敗的，世界上怎么有常勝將軍呢？很多偉大的人也三起三落呢;但是他們不氣餒，不灰心，一如既往的努力奮斗，終于取得了成功。人人都可能失敗，不同的是面對失敗的態(tài)度。一蹶不振的人一事無成;頑強(qiáng)奮斗的人反而取得了成功。他聽了我的話后思考了很久，之后又精神抖擻的學(xué)習(xí)了，果然考出了他理想的水平。

四、學(xué)會自我激勵，提高自信心

對于每一個成功的人來說，其中不乏運(yùn)氣，更多的是因為他們有成功的自信，堅信自己能夠干好;對于自卑的人來說自信心就更重要了。干一件事之前，如果沒有勇氣，不堅信自己能干好，怎么能堅持到最后的勝利呢？尤其是在學(xué)生感到壓力過大或心理承受不住時，要教會他們注意自我激勵，能有效地增強(qiáng)他們的自信心，緩解壓力和緊張，避免心理失調(diào)，淡化和縮小自卑。自信心首先應(yīng)建立在學(xué)生對自己客觀評價的基礎(chǔ)之上，對自己的優(yōu)點、缺點有一個恰如其分的認(rèn)識，看到自己的成績和進(jìn)步;其次要用發(fā)展變化的眼光看問題，自己可能今天在一些方面不如這個、在另一些方面不如那個，但通過努力，是可以趕上或者超過他們的。古今中外后來居上的事例實在太多了。在疏導(dǎo)自卑的學(xué)生時，司馬遷、張海迪、愛因斯坦、牛頓等人成功的經(jīng)歷，是我經(jīng)常舉的例子。在學(xué)生日記和作文批語中，我也有意識地用一些言語增強(qiáng)自卑學(xué)生的自信心。例如：“別人行，你也能行。”“別人能成功，你也能成功?！薄白约簽樽约杭佑?！”等等，收到了良好的教育效果。

隨著社會的發(fā)展，鄉(xiāng)村留守兒童的增多學(xué)生中有自卑等心理疾患的學(xué)生會越來越多，給學(xué)校管理和學(xué)生成長帶來極大的危害。為了幫助學(xué)生更好的成長，我們教師有責(zé)任有義務(wù)幫助學(xué)生克服自卑心理。多鉆研《教育學(xué)》《心理學(xué)》的理論，并與實踐當(dāng)中的事件聯(lián)系起來，充分運(yùn)用之。必要的時候還要和家長聯(lián)系協(xié)作，共同發(fā)力，幫助學(xué)生克服自卑心理。

參考文獻(xiàn)

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[2]楊朝開.如何幫助學(xué)生克服自卑心理[J].中國職業(yè)技術(shù)教育，2007（29）.

[3]邢宏英.巧用積極心理暗示為促進(jìn)學(xué)生成才增添動力[J].成才之路，2014（05）.

作者簡介

孔憲東（1966.08—），男，漢族，籍貫：廣東省信宜市，信宜市錢排鎮(zhèn)中心學(xué)校數(shù)學(xué)教研員，小學(xué)數(shù)學(xué)一級教師，主要研究方向：小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)。