郝夢群

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?基于高校學(xué)生體育素養(yǎng)與心理健康素養(yǎng)發(fā)展現(xiàn)狀，以及體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展的重要作用，針對體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展的策略展開分析，并提出有效方案。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?體育;心理健康;協(xié)調(diào)發(fā)展;策略分析

[中圖分類號] ?G642 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2020）45-0186-02

伴隨著社會經(jīng)濟的高速發(fā)展，人們所承受的壓力越來越大，社會各界愈發(fā)需求兼具良好心理品質(zhì)的人才，因此大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展十分重要。然而，受我國長期應(yīng)試教育理念的影響，大學(xué)生的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)不容樂觀，很多學(xué)生身體素質(zhì)并不過關(guān)且存在一定的心理健康問題，部分學(xué)生甚至存在不同程度的心理障礙。一方面心理健康內(nèi)涵與體育密不可分，另一方面實踐與科學(xué)研究證明，通過一定的體育活動能夠有效促進學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。因此，通過研究體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展，促進大學(xué)生的身心健康具有一定的可行性。

一、體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展可行性分析

（一）大學(xué)生心理健康與體育密不可分

心理健康指個體在心理、自我以及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達到的良好功能狀態(tài)。通俗地講，心理健康就是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，能夠適應(yīng)各類環(huán)境，并在各種環(huán)境下都能夠發(fā)揮良好的潛能。心理健康包括正常智力水平、正確自我認知、和諧人際交往、有效情緒調(diào)節(jié)、良好環(huán)境適應(yīng)能力、健全人格等內(nèi)容。以情緒因素為例，通常體育競賽中能夠克服緊張、焦慮的選手往往會取得勝利，在訓(xùn)練中及時調(diào)節(jié)緊張、煩躁、焦慮等因素能夠有效提高訓(xùn)練的質(zhì)量與效率，甚至激發(fā)出身體最大潛能。因此可得出結(jié)論：擁有健康身體的人，同樣擁有健康的心理素質(zhì)，而健康的心理素質(zhì)也有助于提高人們的身體素質(zhì)。所以心理健康與體育發(fā)展密不可分。體育健康為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供堅實的基礎(chǔ)，心理健康發(fā)展能夠有效促進體育健康發(fā)展，二者相互促進、互為補充。

（二）體育的心理健康教育功能分析

首先，從上文所述體育健康與心理健康關(guān)系可得知，通過體育運動能夠促進大學(xué)生身心健康發(fā)展，為心理素質(zhì)發(fā)展提供堅實的基礎(chǔ)，因此可以說體育健康是心理健康發(fā)展的重要前提條件。其次，通過學(xué)生體育學(xué)習(xí)不斷深入，心理素質(zhì)也必須有所提高才能夠滿足運動深入發(fā)展所需的全新要求，因此體育素質(zhì)的發(fā)展會助推心理素質(zhì)發(fā)展。再次，體育運動通常是集體活動，通過集體活動中不同思維的交流與碰撞，能夠幫助培養(yǎng)學(xué)生的交際能力、適應(yīng)能力，提高學(xué)生的集體榮譽感與社會責任感，最終實現(xiàn)強化學(xué)生德育素質(zhì)的重要價值目標。此外通過集體活動，學(xué)生能夠清晰地認識到自己實力高低，以及自己的優(yōu)缺點，會因此形成正確的自我認知，并通過集體活動的互相評價、體育運動發(fā)展需求、自我評價實現(xiàn)自我修正，使自身能夠形成更適應(yīng)社會發(fā)展的體育與心理健康素質(zhì)。最后，在體育活動競爭、拼搏的氛圍下，學(xué)生的意志力能夠得到有效的鍛煉與培養(yǎng)，進而形成勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈的積極心理品質(zhì)。因此，可以說體育擁有一定的心理健康功能，心理健康教育能夠起到促進體育發(fā)展的重要作用，所以探索體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展具有一定的可行性。

二、體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展路徑分析

（一）以全面發(fā)展理念為指導(dǎo)原則

全面發(fā)展的主要內(nèi)容為“德”“智”“體”“美”“勞”的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，該教育方針是黨與國家對教育工作的基本要求，十九大精神對其也有所強調(diào)，在當前素質(zhì)教育背景下已成為高校發(fā)展的重要指導(dǎo)原則。結(jié)合上文所述體育與心理健康關(guān)系分析可得出結(jié)論，體育是全面發(fā)展的基礎(chǔ)，心理健康是全面發(fā)展的有效保障。因此可以說高校體育與心理健康教育已成為全面教育的重要組成部分，并與整個高等教育體系互為聯(lián)系、融會貫通。所以高校要以全面發(fā)展教育理念為指導(dǎo)原則，實現(xiàn)體育與心理健康教育的協(xié)調(diào)發(fā)展，以此促進大學(xué)生心理健康與體育素質(zhì)的雙重發(fā)展。

（二）以大學(xué)生身心發(fā)展為主要目標

素質(zhì)教育要求高校教育堅持以人為本的現(xiàn)代教育理念，圍繞大學(xué)生這一主體開展教育活動。因此高校應(yīng)在人本理念框架下從大學(xué)生心理、生理發(fā)展的規(guī)律、性格特點等因素出發(fā)，設(shè)計體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展方案，以針對性與實效性的教育方案提高協(xié)調(diào)發(fā)展的有效性。所以高校要將大學(xué)生身心健康發(fā)展作為體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展主要目標，以此促進大學(xué)生心理健康與體育素質(zhì)的雙重發(fā)展。此外，大學(xué)生雖處于青年中期，生理發(fā)展已基本趨于成熟，但心理發(fā)展還有待成熟，許多心理素質(zhì)有待培養(yǎng)，因此高校也要注意結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，堅持發(fā)展性原則以及循序漸進原則，合理、持續(xù)、高效地開展協(xié)調(diào)發(fā)展工作。

（三）以滿足社會人才需求為根本任務(wù)

伴隨著社會經(jīng)濟發(fā)展，社會各界不僅需要高素質(zhì)人才，更需要心理素質(zhì)良好的人才。在這一現(xiàn)實背景下，社會各界對大學(xué)生的創(chuàng)新能力、社會適應(yīng)能力、團結(jié)協(xié)作精神等心理素質(zhì)及品質(zhì)提出更高要求，因此當前高校的根本任務(wù)已成為培養(yǎng)兼具高素質(zhì)與良好心理素質(zhì)的人才。所以結(jié)合上文所述體育對大學(xué)生智力、心理品質(zhì)與素質(zhì)的促進作用可得出結(jié)論，高校要將滿足社會人才需求作為體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展的根本任務(wù)，為社會培養(yǎng)出所需人才。

三、體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展策略分析

（一）升級教育思想，強化師資力量建設(shè)

為有效實現(xiàn)體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展，高校要升級教育思想，強化師資力量建設(shè)，為體育與心理健康教育的持續(xù)、高效、協(xié)調(diào)發(fā)展提供科學(xué)的理論基礎(chǔ)。為此高校首先要明確心理健康教育與體育教育的聯(lián)系與重要作用，明確二者協(xié)調(diào)發(fā)展的重要路徑，以科學(xué)、合理的發(fā)展方案提高二者協(xié)調(diào)發(fā)展的針對性與實效性。其次高校要升級教育思想，要將體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展納入辦學(xué)方針以及人才培養(yǎng)標準，確立二者協(xié)調(diào)發(fā)展的重要戰(zhàn)略地位。最后高校要強化師資力量建設(shè)，通過專家講座、培訓(xùn)會議等形式強化培訓(xùn)力度，提高每一位教師的素質(zhì)，為二者持續(xù)協(xié)調(diào)發(fā)展提供根本保障。此外每位教師還要樹立終身學(xué)習(xí)的思想，通過不斷閱讀教育類、心理健康類書籍，或?qū)崟r關(guān)注最新的教研成果，保持自身教育理念常備常新，為實現(xiàn)體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展提供根本保障。

（二）深挖教學(xué)資源，合力促進協(xié)調(diào)發(fā)展

為有效實現(xiàn)體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展，高校要動員所有教師的力量深挖教學(xué)資源，合力促進體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展。為此，高校首先要組織體育教師與心理健康教師從備課、教學(xué)等多個角度展開交流，實現(xiàn)學(xué)科優(yōu)勢互補，共同提高教學(xué)業(yè)務(wù)能力，為實現(xiàn)體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展建立良好的實踐基礎(chǔ)。其次，高校要建立全員導(dǎo)師育人制，細化體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展任務(wù)，引導(dǎo)各個學(xué)科教師深度挖掘自身學(xué)科教學(xué)資源中適宜滲透心理健康教育的切入點，最大限度發(fā)揮各個學(xué)科的優(yōu)勢，深度實現(xiàn)體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展。如針對耐性不足的體育生，可針對性地開展耐性相關(guān)的心理健康教育并結(jié)合耐力訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的耐性。同時為配合全員導(dǎo)師育人制度的有效開展，學(xué)校層面首先要設(shè)立由校領(lǐng)導(dǎo)為主要領(lǐng)導(dǎo)，由各院負責人以及黨政團委等各個部門組成小組，由各個教師、輔導(dǎo)員擔任成員的領(lǐng)導(dǎo)組織體系，以此保障二者協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略的科學(xué)設(shè)計、合理開展、高效落實、持續(xù)發(fā)展。在此基礎(chǔ)上，要設(shè)計相應(yīng)的考核機制，如定期對專業(yè)或年級的心理健康教育成果展開測評，對教師的育人效果展開測評，以此保障制度的持續(xù)高效、深度落實。

（三）營造體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展氛圍

為有效實現(xiàn)體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展，高校還要構(gòu)建濃厚的協(xié)調(diào)發(fā)展氛圍，為體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展提供有利條件。為此，高校教師首先要在人本理念框架下用真誠的態(tài)度、鼓勵的話語構(gòu)建和諧的教學(xué)環(huán)境，以學(xué)生的角度解決學(xué)生的心理障礙等心理健康問題，以信任與關(guān)懷構(gòu)建師生溝通的橋梁。其次，教師自身要保持良好的心理健康狀態(tài)，從小到對學(xué)生不苛責，大到面對社會事件能夠冷靜克制，以自身良好的心理健康形象感染學(xué)生，使學(xué)生能夠了解良好的心理健康狀態(tài)的重要作用，促動學(xué)生自覺保持良好的心理健康狀態(tài)。最后，學(xué)校要依托多元實踐活動形式，為體育與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展營造良好氛圍。為此學(xué)校一是要利用好體育活動這一形式，在活動前、活動中、活動后及時滲透心理健康教育，最大限度避免活動中因心理健康等因素帶來的不利影響;二是要創(chuàng)新心理健康教育活動的形式，以心理健康教育為主題開展豐富多彩的實踐活動，設(shè)置心理健康咨詢室、秘密樹洞等私密性的心理健康咨詢平臺;三是要利用好網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，利用校園網(wǎng)、班級微信群、公眾號等形式定期推送心理健康教育相關(guān)的小測試、科普文章等，使學(xué)生能深度了解心理健康教育、主動接受心理健康教育，放下顧慮、敞開心扉，最大限度提高心理健康教育的有效性。

綜上所述，實現(xiàn)體育與心理健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展既是現(xiàn)代社會人才的需求，又能夠促進學(xué)生身心發(fā)展，使學(xué)生形成積極心理品質(zhì)，更加適應(yīng)未來工作與生活，輕松面對壓力與挑戰(zhàn)。為此，學(xué)校層面要深入解讀協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略，明確協(xié)調(diào)發(fā)展的原則，將協(xié)調(diào)發(fā)展確立為教學(xué)方針以及人才培養(yǎng)的目標，并在人本理念框架下通過各個學(xué)科的聯(lián)動形成教育合力，依托實踐活動創(chuàng)設(shè)良好協(xié)調(diào)發(fā)展氛圍，最終實現(xiàn)體育與心理健康教育持續(xù)、高效、協(xié)調(diào)發(fā)展。但高校要也認識到，良好的心理健康品質(zhì)與體育素養(yǎng)形成并不是一蹴而就的，因此高校要堅持發(fā)展的眼光，循序漸進地開展協(xié)調(diào)發(fā)展方案，促進學(xué)生積極心理品質(zhì)的穩(wěn)步形成以及深度發(fā)展。

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◎編輯 郭起珍