安揚

面對喜歡宅在家中的孩子，家長不用大費周章地想辦法逼孩子走出家門，只要巧花心思、多想辦法，就可以讓孩子樂于走出家門，去體驗大干世界的精彩，甚至讓他們樂不思蜀。

1.帶孩子就近去網(wǎng)紅地“打卡”。

帶孩子看世界未必要走多遠，關(guān)鍵是要走出去。家長不妨帶著孩子從本地或干脆從家門口逛起，無論是網(wǎng)紅圖書館、網(wǎng)紅小吃街，還是網(wǎng)紅特色博物館，都可以開闊孩子的眼界，讓孩子見世面。

這樣能夠讓孩子增加對家門口環(huán)境的認知和熟悉，對自己生活的街區(qū)、城市有更多的體察和了解，對家鄉(xiāng)的風(fēng)土人情和特產(chǎn)娓娓道來，從而能更加熱愛自己的家鄉(xiāng)。當(dāng)孩子和同學(xué)在一起聊天時，也能增加不少談資。

2.教孩子一個新技能。

家長可以根據(jù)孩子的年齡和性格特點，教孩子騎自行車、滑旱冰、打冰壺等，有家長在身邊悉心指導(dǎo)和貼身保護，相信孩子可以學(xué)得更好、更快。

剛學(xué)會一項戶外新技能的孩子，肯定不甘心總是待在家里，自然愿意多多出來練習(xí)和鞏固。這樣既提高了孩子的運動能力和水平，又使孩子增加了技能，不僅能夠增加孩子的自信心，而且孩子也多了一個能夠和小伙伴切磋的技能，說不定在和小伙伴的比賽中，孩子還能玩出更多的花樣，甚至取得一定的成績。

3。給孩子結(jié)交新朋友的機會。

家長可以在聚會時帶上孩子，并鼓勵孩子們一起愉快地玩耍，并鼓勵大家在日后加強聯(lián)系。

孩子交的朋友多了，自然而然地提高了社交能力和口頭表達能力，孩子在小伙伴中會更加活潑開朗、有人緣。同時，孩子還能在與小伙伴的交流中，獲得更多信息，增長更多的見識，并從小伙伴身上學(xué)到很多長處，取長補短。

4。讓孩子幫家長“跑腿兒”。

增加孩子外出的機會。比如，給住在同城的長輩送東西，可以讓孩子代勞;臨時需要買生活用品，可以讓孩子去;需要取快遞，也可以吩咐孩子去取。

從力所能及的小事做起，孩子不僅可以順理成章地給家長幫忙，也可以培養(yǎng)他們的家庭責(zé)任感，讓孩子感覺到被家長需要，學(xué)著為家長分憂。這樣，孩子和家長的關(guān)系也就更緊密了，孩子也就更能體會撐起一個家的不容易。

5。鼓勵孩子參加公益活動。

寒暑假時，社區(qū)居委會組織刮除小廣告、擦樓道扶手、宣傳環(huán)保等活動，家長可以帶孩子一起參加，或鼓勵孩子獨自參加。

通過鼓勵孩子積極參加各種活動，可以增加孩子的使命感，讓孩子從小懂得盡己所能為社會作貢獻?；顒又?，家長可以用拍照、攝像等方式，記錄下孩子忙碌的身影。還可以鼓勵孩子寫心得體會，讓孩子把所思所想記錄下來，留下難忘的回憶。

6。送禮物鼓勵孩子運動。

強迫不如引導(dǎo)，“要孩子做”和“孩子要做”的區(qū)別和效果差距很大。家長可以在孩子生日或取得好成績時，送孩子一個計步器、運動手環(huán)，或者足球、籃球，不動聲色地鼓勵孩子走出家門，進行各種有益的運動。

如果孩子還是缺乏動力或者淺嘗輒止，家長可以多加引導(dǎo)和鼓勵，讓孩子心甘情愿地運動，而不是強硬地命令孩子。當(dāng)然，最行之有效的方法是家長陪孩子一起進行戶外運動。

綜上所述，帶孩子邁開腿，跑向健康未來其實并不是難事。但與此同時，家長也要事先做好功課和各方面的準(zhǔn)備，在確保孩子安全的情況下，帶孩子合理玩耍和出行，或鼓勵孩子與同學(xué)一起結(jié)伴出行，讓孩子可以無憂無慮地享受走出家門的快樂！

（責(zé)編 劉國棟）