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        如何預(yù)防腰椎間盤(pán)突出

        2020-06-19 08:54:33孫川江
        幸福家庭 2020年5期
        關(guān)鍵詞:非手術(shù)治療麻木病癥

        孫川江

        腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的臨床疾病,該病是由于患者腰椎間盤(pán)部分組織出現(xiàn)退行性改變后,在外力作用下出現(xiàn)的椎間盤(pán)組織突出的病癥。該病常見(jiàn)的臨床癥狀為腰部疼痛,部分病癥程度較重的患者容易出現(xiàn)下肢麻木以及感覺(jué)障礙等癥狀。如何才能預(yù)防腰椎間盤(pán)突出,臨床常見(jiàn)的治療方式有哪些呢?

        臨床誘因

        腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)的致病因素包括以下幾個(gè)方面:①腰椎間盤(pán)退變:這是腰椎間盤(pán)突出癥的根本病因;②患者存在先天致病因素、腰椎部有長(zhǎng)期受損史、遺傳因素以及妊娠等情況均可以導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥;③炎癥刺激以及機(jī)械性壓迫均可以導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥出現(xiàn);④患者久坐、長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)等均可以導(dǎo)致椎間盤(pán)突出;⑤患者急性外傷。

        常見(jiàn)臨床癥狀

        患有腰椎間盤(pán)突出的患者最常見(jiàn)的臨床癥狀為下肢麻木、疼痛以及腰痛,患者還可以表現(xiàn)為肌力下降、腰椎活動(dòng)度明顯下降以及脊柱側(cè)凸等。腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)的臨床癥狀如下。

        1.腰痛。這是大多數(shù)患者存在的臨床癥狀,且為首發(fā)癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥所導(dǎo)致的腰痛大多是由于突出的椎間盤(pán)擠壓韌帶以及纖維環(huán)外層導(dǎo)致。

        2.下肢麻木、疼痛。突出的椎間盤(pán)刺激機(jī)體的觸覺(jué)纖維時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)下肢麻木、疼痛等癥狀。

        3.下肢肌力下降。當(dāng)突出的椎間盤(pán)明顯壓迫神經(jīng)根時(shí),將會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)所支配的肌肉出現(xiàn)肌力下降的癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌肉功能喪失。

        4.坐骨神經(jīng)痛。腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)的發(fā)病部位為S4~S5以及S5~L1間隙,且疼痛隨著病程的發(fā)展逐漸加重,部分患者為了緩解疼痛,常會(huì)表現(xiàn)出的癥狀為前傾行走、彎腰側(cè)臥等。

        診斷方式以及治療方法

        1.臨床常見(jiàn)的診斷方式。??漆t(yī)生常見(jiàn)的診斷方式為結(jié)合患者的病史、臨床癥狀、查體體征以及影像學(xué)檢查結(jié)果等,對(duì)患者進(jìn)行進(jìn)一步的確診。

        2.臨床常用的治療方式。在臨床治療中腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)的治療方式為非手術(shù)治療,只有部分對(duì)于非手術(shù)治療無(wú)效的患者則建議進(jìn)行脊柱微創(chuàng)治療。常見(jiàn)的非手術(shù)治療方案為:①患者應(yīng)該臥床休息3~4周后,適當(dāng)?shù)叵碌鼗顒?dòng);②給予阿司匹林類藥物進(jìn)行治療;③對(duì)于出現(xiàn)水腫癥狀的患者建議給予甘露醇進(jìn)行治療;④進(jìn)行骨盆牽引治療;⑤在??漆t(yī)生的建議下進(jìn)行按摩、理療、運(yùn)動(dòng)治療以及針灸治療。

        如何預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥

        1.注重勞逸結(jié)合,改善工作姿勢(shì)。由于長(zhǎng)期久坐且工作姿勢(shì)不經(jīng)常改變的患者通常容易病發(fā)腰椎間盤(pán)突出,因此建議患者要懂得勞逸結(jié)合,保持同一姿勢(shì)工作一小時(shí)后應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)10分鐘。

        2.學(xué)會(huì)合理用力。在日常生活中,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)合理用力,避免脊柱一個(gè)部位長(zhǎng)時(shí)間受力。還應(yīng)該注重對(duì)腰部的保暖。

        3.注重日常飲食。建議日常飲食以多含維生素E的食物為主,并多食高蛋白質(zhì)的食物。盡量避免使用高脂肪、高鹽和刺激性的食物。

        4.適當(dāng)?shù)娜粘_\(yùn)動(dòng)。人們應(yīng)該至少保持每日2小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,工作一段時(shí)間后,應(yīng)該適當(dāng)?shù)仄鹕碜邉?dòng),緩解身體疲勞。

        腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)退行性病變所導(dǎo)致的疾病,通常是以腰腿痛以及下腰痛為主要癥狀。腰椎間盤(pán)突出大多好發(fā)于20~50歲的患者,且隨著腰椎間盤(pán)突出病程的發(fā)展患者容易病發(fā)其他嚴(yán)重的病癥,嚴(yán)重的將會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)下肢肌肉活動(dòng)度降低、肌萎縮等癥狀。因此建議患者若出現(xiàn)明顯的腰部酸痛、腰腿痛以及下肢麻木時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

        患者要遵醫(yī)囑進(jìn)行常規(guī)護(hù)理,積極地進(jìn)行日常鍛煉,保持每日充足的睡眠時(shí)間,這樣有利于預(yù)防和改善患者出現(xiàn)的腰椎間盤(pán)突出的病癥。當(dāng)然腰椎間盤(pán)突出早期并不會(huì)有明顯癥狀,患者常會(huì)忽視該病癥,因此建議人們應(yīng)該定期進(jìn)行常規(guī)的健康體檢,這樣有助于提高腰椎間盤(pán)突出早期診出率,及時(shí)接受早期治療。

        (作者單位:攀鋼集團(tuán)有限公司總醫(yī)院)

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