王曉光 李 玉 鄭 健

（1.廣東培正學(xué)院，廣東 廣州 510830；2.廣州中醫(yī)藥大學(xué)，廣東 廣州 510006）

體育舞蹈即“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，是一項(xiàng)技巧性強(qiáng)、風(fēng)險(xiǎn)性大的競技運(yùn)動。體育舞蹈運(yùn)動員在自身身體素質(zhì)基礎(chǔ)上，不斷增加訓(xùn)練負(fù)荷，不斷加大動作難度來更好地完成技術(shù)動作的艱難探索，這一過程常伴隨著運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)[1]。白明明采用問卷調(diào)查法對安徽師范大學(xué)體育學(xué)院的2012-2014 級體育舞蹈專業(yè)120 名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動損傷率高達(dá)90%[2]。胡夢琪于2018 年對北京體育大學(xué)體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，絕大部分學(xué)生在體育舞蹈的相關(guān)訓(xùn)練及比賽中有過運(yùn)動損傷[3]?？梢?，“運(yùn)動損傷是體育運(yùn)動的天敵”，會嚴(yán)重影響運(yùn)動員的身心健康與競賽水平。

目前，對于運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)的研究大多停留在定性階段，并且缺乏完整風(fēng)險(xiǎn)體系的構(gòu)建。本研究運(yùn)用層次分析法，從風(fēng)險(xiǎn)識別、風(fēng)險(xiǎn)評估和風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對三個(gè)方面引入體育舞蹈運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)管理，并建立運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)評估體系，針對高風(fēng)險(xiǎn)因子進(jìn)行量化風(fēng)險(xiǎn)管理，以便更好地避免、預(yù)防和轉(zhuǎn)移運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)，為體育舞蹈的深化研究提供新思路與新方法。

1 體育舞蹈運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)識別

進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)識別就是通過調(diào)查等方法將引起風(fēng)險(xiǎn)的極其復(fù)雜的事物分解成比較簡單、容易被認(rèn)識的基本單元或因素[4]。趙俊調(diào)查發(fā)現(xiàn)帶傷訓(xùn)練、身體過度疲勞、身體素質(zhì)差、準(zhǔn)備活動不到位、練后放松不合理、舞蹈組合和舞伴配合七大運(yùn)動損傷因子，得到教練與運(yùn)動員一致認(rèn)可[5]。本研究將上述七大因子概括為個(gè)人因素（包括帶傷訓(xùn)練、身體過度疲勞、身體素質(zhì)差3 個(gè)因子）、運(yùn)動指導(dǎo)（包括準(zhǔn)備活動不到位、練后放松不合理2 個(gè)因子）、舞伴配合和舞蹈組合四類風(fēng)險(xiǎn)。

1.1 個(gè)人因素

1.1.1 體育舞蹈者帶傷參賽訓(xùn)練

這一風(fēng)險(xiǎn)因子是指運(yùn)動員身體存在舊有運(yùn)動損傷，但運(yùn)動員不夠重視，或因心理因素堅(jiān)持帶傷參加訓(xùn)練而導(dǎo)致病情加重或新的運(yùn)動損傷。以我國優(yōu)秀拉丁舞選手為例，陳柔君對48 名研究對象進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：有60.45%的選手在運(yùn)動損傷發(fā)生后僅做簡單處理就繼續(xù)訓(xùn)練，仍有23.15%的選手在運(yùn)動損傷發(fā)生后選擇正常訓(xùn)練[9]。周志鵬等人也在研究中指出帶傷訓(xùn)練是導(dǎo)致運(yùn)動損傷的重要風(fēng)險(xiǎn)因素[10]。

1.1.2 體育舞蹈者身體素質(zhì)較差

綜合力量、靈敏、耐力、柔韌和速度等多項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)，是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的判斷標(biāo)準(zhǔn)。全面扎實(shí)的身體素質(zhì)是提高運(yùn)動技能的關(guān)鍵，而身體素質(zhì)差則好發(fā)運(yùn)動損傷。許立對108 份運(yùn)動員、教練員調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn)，因身體素質(zhì)差而造成的運(yùn)動損傷高居總運(yùn)動損傷因素的第1 位[11]。

1.1.3 體育舞蹈者身體過度疲勞

運(yùn)動性疲勞是指機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在特定水平上或不能維持某一預(yù)定的運(yùn)動強(qiáng)度[12]。隨著體育舞蹈競賽水平的不斷提高，運(yùn)動員競賽任務(wù)重，運(yùn)動強(qiáng)度大，超負(fù)荷的運(yùn)動量引起的運(yùn)動性疲勞現(xiàn)象，致使體育舞蹈運(yùn)動員出現(xiàn)肌肉酸痛、活動不利等癥狀，嚴(yán)重影響其訓(xùn)練效果和日常生活。

1.2 運(yùn)動指導(dǎo)

1.2.1 體育舞蹈準(zhǔn)備活動不到位

準(zhǔn)備活動對于任何體育項(xiàng)目都至關(guān)重要。準(zhǔn)備活動的本質(zhì)是在短時(shí)間內(nèi)充分調(diào)動神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動系統(tǒng)，讓身體適應(yīng)之后訓(xùn)練強(qiáng)度的一系列動作。熱身不足，深部肌肉肌溫、肌肉彈性和關(guān)節(jié)靈活度不夠，在運(yùn)動過程中易造成肌肉、韌帶拉傷和關(guān)節(jié)損傷。而充分熱身則能夠增強(qiáng)訓(xùn)練時(shí)肌肉收縮產(chǎn)生的爆發(fā)力[6]。王春陽等人對132 名學(xué)生體育舞蹈參賽選手進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，因準(zhǔn)備活動、整理活動不當(dāng)而造成運(yùn)動損傷的頻次為88 人次，占總運(yùn)動損傷的21.41%[7]。

1.2.2 體育舞蹈練后放松不合理

放松運(yùn)動是每次訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行的以緩解運(yùn)動壓力、促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)為目的的鍛煉方式。運(yùn)動后肌肉處于緊繃狀態(tài)，如不及時(shí)放松不僅會導(dǎo)致肌肉酸痛，時(shí)間一長還會使肌肉失去彈性，動作協(xié)調(diào)度大打折扣，適當(dāng)?shù)木毢蠓潘蓪徑膺\(yùn)動性疲勞和心理壓力是十分必要的[8]。

1.3 舞伴配合

體育舞蹈是男女搭配進(jìn)行的雙人舞蹈，整個(gè)舞蹈過程貫穿著整體意識，舞伴間的配合就顯得尤為重要。男方在體育舞蹈中充當(dāng)著“領(lǐng)舞者”的角色，而女方作為“跟隨者”需要及時(shí)正確地捕捉到男方的身體語言，在其引帶下完成動作。如果舞伴配合不協(xié)調(diào)，不一致的動作弧度和延展性將會損耗雙方體力，增加運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

1.4 舞蹈組合

舞蹈組合不合理，是指為了“高、難、美、新”的競賽追求，在競賽舞蹈組合中加入一些高難度動作。然而尚未完全掌握的難度動作極易在訓(xùn)練或競賽中對體育舞蹈運(yùn)動員造成運(yùn)動損傷。徐志文認(rèn)為，體育舞蹈金牌組合要求在9.5分鐘里連續(xù)演練5 支舞，每支舞運(yùn)動時(shí)間為90 秒，相鄰兩支舞調(diào)整時(shí)間為30 秒，運(yùn)動負(fù)荷很大。如果不考慮選手自身特點(diǎn)，盲目選用不擅長的舞蹈組合，將會加大運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)[13]。

2 體育舞蹈運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)評估

層次分析法（analysis hierarchy process，AHP）由美國運(yùn)籌學(xué)家托馬斯·塞蒂（Thomas L. Saaty）于20 世紀(jì)70 年代提出，是指將一個(gè)復(fù)雜的多目標(biāo)決策問題分解為多個(gè)目標(biāo)和更次一級的方案后，再通過定性指標(biāo)模糊量化方法算出層次單排序（權(quán)數(shù)）和總排序，以供決策優(yōu)化的系統(tǒng)方法。其結(jié)合了主觀思路與客觀方法、定性分析與定量比較、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)與數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)，具有層次化、系統(tǒng)化的特征[14]。本研究評估分析的目的是從個(gè)人因素、運(yùn)動指導(dǎo)、舞伴配合和舞蹈組合中選出風(fēng)險(xiǎn)最高的一類，各類風(fēng)險(xiǎn)的評級維度包括嚴(yán)重度（即此類風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生后果的嚴(yán)重程度）和發(fā)生率（即此類風(fēng)險(xiǎn)在給定條件下發(fā)生可能性的大?。?/p>

首先構(gòu)造層次結(jié)構(gòu)分析模型，其次構(gòu)建比較判斷矩陣并求解，最后用合乎邏輯的方式判定風(fēng)險(xiǎn)最高的一類運(yùn)動損傷因素，并找出那些發(fā)生率較高，重點(diǎn)關(guān)注后果較嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)敞口。

2.1 構(gòu)造層次結(jié)構(gòu)分析模型

為建立系統(tǒng)的風(fēng)險(xiǎn)評估體系，需要基于分解法的思想對決策對象進(jìn)行分解，并據(jù)此構(gòu)建層次模型。模型基本層次分為決策目標(biāo)層、準(zhǔn)則層和方案層。決策目標(biāo)層是指最終導(dǎo)出的結(jié)果；準(zhǔn)則層是指模型判斷做出決策的標(biāo)準(zhǔn)；方案層是指受限于決策目標(biāo)和準(zhǔn)則層的各項(xiàng)具體方案。根據(jù)以上內(nèi)容，構(gòu)造出如圖1 所示的層次結(jié)構(gòu)分析模型。

圖1 高風(fēng)險(xiǎn)因子層次決策模型

該模型將最高風(fēng)險(xiǎn)因子作為目標(biāo)；以嚴(yán)重度和發(fā)生率為準(zhǔn)則；以運(yùn)動指導(dǎo)、舞伴配合、個(gè)人因素和舞蹈組合四類風(fēng)險(xiǎn)作為備選方案。

2.2 構(gòu)建判斷矩陣

在準(zhǔn)則層約束下對上述4 個(gè)因素的相對重要性進(jìn)行兩兩比較（比較數(shù)據(jù)取自趙俊的調(diào)查結(jié)果。對教練員和運(yùn)動員關(guān)于四類風(fēng)險(xiǎn)七大敞口的重要性評分結(jié)果，先就類別進(jìn)行算術(shù)平均，然后就參與調(diào)研的教練員和運(yùn)動員人數(shù)比率進(jìn)行加權(quán)平均，得到矩陣因素的最終取值），并根據(jù)1-9 比率標(biāo)度法構(gòu)建判斷矩陣[15]。比率標(biāo)度法見表1。

表1 1-9 比率標(biāo)度法

形成的四階矩陣A 如下：

式中，Aij是風(fēng)險(xiǎn)i，j 之間的重要性之比，Aji=1/Aij。

將四階矩陣用表格表示（見表2）。

表2 四類風(fēng)險(xiǎn)相對重要程度表

四階矩陣A 為互反矩陣。計(jì)算處理需要對每列數(shù)字進(jìn)行歸一化，并求解判斷矩陣的最大特征根和對應(yīng)的特征向量，再通過一致性檢驗(yàn)后得出各層元素對決策目標(biāo)的影響權(quán)重，最終對其進(jìn)行綜合排序，以確定結(jié)構(gòu)層次最低的方案層各類風(fēng)險(xiǎn)在運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)中的重要程度。

2.3 層次結(jié)構(gòu)模型求解

利用層次分析法軟件yaahp 進(jìn)行輔助求解與數(shù)據(jù)分析。yaahp 處理后的高風(fēng)險(xiǎn)評估層次結(jié)構(gòu)模型見圖2。

圖2 yaahp 處理后的高風(fēng)險(xiǎn)層次分析結(jié)構(gòu)模型

將表2 判斷矩陣的值輸入層次結(jié)構(gòu)模型后得到各類風(fēng)險(xiǎn)權(quán)重（見圖3）。

圖3 層次分析法下4 類風(fēng)險(xiǎn)綜合評價(jià)權(quán)重值

注：標(biāo)度類型1-9。準(zhǔn)則層判斷矩陣、方案層矩陣均通過一致性檢驗(yàn)。發(fā)生率和嚴(yán)重度一致性比例為0.0676，“高風(fēng)險(xiǎn)因子”的權(quán)重為0.5000，λmax 為4.1805。

由圖3 可知，運(yùn)動指導(dǎo)對高風(fēng)險(xiǎn)因子的影響權(quán)重最大，達(dá)到0.6246，顯著高于舞伴配合、個(gè)人因素和舞蹈組合，說明運(yùn)動指導(dǎo)是體育舞蹈運(yùn)動損傷最大的風(fēng)險(xiǎn)敞口。排在第二位的是舞伴配合，權(quán)重為0.2431，說明除運(yùn)動指導(dǎo)之外，舞伴配合對體育舞蹈運(yùn)動損傷有很大影響。

3 體育舞蹈運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對

3.1 避免風(fēng)險(xiǎn)

風(fēng)險(xiǎn)管理理論下的風(fēng)險(xiǎn)避免是一種消極而徹底的風(fēng)險(xiǎn)處理方法，指的是在審慎權(quán)衡風(fēng)險(xiǎn)與收益后，直接放棄進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的活動以及風(fēng)險(xiǎn)伴隨的收益。對本研究來說，就是指體育舞蹈運(yùn)動員直接放棄體育舞蹈訓(xùn)練與比賽。顯然這一建議不具備現(xiàn)實(shí)意義，也與利用風(fēng)險(xiǎn)管理機(jī)制促進(jìn)體育舞蹈事業(yè)發(fā)展的初衷不符。在此僅為了完善體育舞蹈運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)管理體系，作為一種可能的思路提出。當(dāng)然，如果運(yùn)動員身心已經(jīng)無法承受運(yùn)動損傷帶來傷害，也可參考此方法。

3.2 預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)

預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)是指利用各種具體方法來消除或減小風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的可能性或風(fēng)險(xiǎn)帶來的損害。綜合上述研究成果，體育舞蹈運(yùn)動員可從以下四個(gè)方面來預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)。

首先，應(yīng)認(rèn)識到運(yùn)動指導(dǎo)對于預(yù)防運(yùn)動損傷、保障高水平體育舞蹈訓(xùn)練效果的重要性。重視并合理進(jìn)行練前熱身和練后放松，通過適量適時(shí)的運(yùn)動來調(diào)動身體活性，刺激神經(jīng)興奮，加速供血供氧，提高肌溫，減輕運(yùn)動負(fù)擔(dān)；練后進(jìn)行合理的拉伸和放松來舒緩肌肉，減輕運(yùn)動性疲勞和情緒壓力。

其次，重視舞伴之間的協(xié)調(diào)配合。舞伴之間應(yīng)先通過一些難度系數(shù)較小的動作，或是增加已掌握動作的練習(xí)時(shí)間來提高默契度，以減少做高難度動作或是未掌握的動作時(shí)發(fā)生運(yùn)動損傷的概率。體育舞蹈中的男方應(yīng)該充分認(rèn)識到自己“領(lǐng)舞者”的角色，綜合考慮動作標(biāo)準(zhǔn)與女方身體素質(zhì)，盡可能讓動作兼具技巧性與觀賞性；女方應(yīng)扮演好“跟隨者”的角色，正確領(lǐng)會男方意圖與動作整體走勢，使動作的表達(dá)與銜接平滑自然。

在突出運(yùn)動指導(dǎo)和舞伴配合兩個(gè)指標(biāo)重要性之后，做好一般素質(zhì)訓(xùn)練，全面提高自身力量、靈敏、柔韌、耐力等素質(zhì)指標(biāo)。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，通過組合練習(xí)為掌握高難度專項(xiàng)運(yùn)動技能做準(zhǔn)備。另外，在訓(xùn)練中受傷應(yīng)及時(shí)治療，不可因?yàn)榧惫斐筛鼑?yán)重的運(yùn)動損傷。

最后，重視舞蹈組合的選擇。不急功近利，不一味追求高難度，而是綜合考慮自身素質(zhì)與動作掌握水平，參考教練員的建議來編排適合自身與舞伴的動作和舞蹈組合。對于舞蹈組合里的難度動作，應(yīng)分解或分階段練習(xí)，減少可能發(fā)生的運(yùn)動損傷。

3.3 轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)

風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移是指將風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移給愿意并且能夠承擔(dān)它的人，有保險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)對沖兩種方式。在此可以利用保險(xiǎn)的形式來將重大運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)造成的嚴(yán)重后果轉(zhuǎn)移給保險(xiǎn)公司，以此減少運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)帶來的利益損失。如為體育舞蹈運(yùn)動員投保人身意外傷殘險(xiǎn)。