（云南師范大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650500）

1、研究對象及方法

1.1、研究對象

本文以永德縣第一完全中學(xué)和永德縣城關(guān)完小教師為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

檢索《中國期刊全文數(shù)據(jù)庫》、《中國優(yōu)秀碩博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫》，以及數(shù)字圖書館級系統(tǒng)查閱校圖書館，為本研究提供相應(yīng)的理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

在制訂調(diào)查問卷之前，本人閱讀了大量有關(guān)前輩體育鍛煉及社會調(diào)查方面的書籍和文獻(xiàn)資料，做了充分的準(zhǔn)備。共發(fā)放330份，回收320份，其中有效問卷300份，最終通過檢驗得出有效問卷回收比例為90.9%。

（3）訪談法。

采用電話訪談和面談的方式對永德縣城中小學(xué)有關(guān)學(xué)者進(jìn)行訪問，具體了解其對永德縣城中小學(xué)教師余暇體育鍛煉現(xiàn)狀與看法，并請他們對選題、開題、問卷的設(shè)計及研究結(jié)果提出一些建議和意見。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

回收有效問卷通過對問題和備選答案的編碼，得到的數(shù)據(jù)歸納整理，并進(jìn)行統(tǒng)計與分析。

（5）歸納總結(jié)。

對研究內(nèi)容進(jìn)行分析，并進(jìn)行歸納總結(jié)。

2、結(jié)果與分析

2.1、永德縣中小學(xué)在職教師參加體育鍛煉概況

（1）參加體育鍛煉的項目調(diào)查。

不同年齡階段的教師所選擇的體育鍛煉項目也有所不同，通過對教職工參加體育鍛煉項目的調(diào)查可以很好地了解永德縣中小學(xué)在職教師參加體育鍛煉的概況。對永德縣中小學(xué)教師進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如表1所示：

表1 永德縣第一完全中學(xué)和永德縣城關(guān)完小教師參加體育鍛煉的項目

通過簡略分析表1可知：在永德縣城中小學(xué)中，35歲以下的教師參加體育鍛煉時所選擇的項目中數(shù)量最多的前五項依次是：慢跑（24%）、快步走（18.7%）、足籃排（18.7%）、乒羽網(wǎng)（18.7%）、游泳（6.7%）；36-45 歲的在職教師則依次是慢跑（22.2%）、足籃排（20.4%）、散步（17.6%）、游泳（14.8%）、乒羽網(wǎng)（13.9%）46-55 歲教師同樣是慢跑占了最大的比例，高達(dá)31%，足籃球位居第二，占了27.4%，然而排名第三的則與前兩個年齡段不同，是太極拳和氣功，其占了總數(shù)的15.5%，僅次于它的則是游泳（9.5%）和快步走（7.1%）。而56歲以上的教師大多數(shù)不會選擇運動強度過大運動，一般他們更青睞于慢跑、廣場舞和太極拳氣功等。

綜上所述，進(jìn)行全面的總結(jié)分析，可知：慢跑、足籃排、散步、乒羽網(wǎng)依次為最受歡迎的四個體育項目。而且，即使年齡段的不同，教師們所青睞的項目也并沒有多大的偏差，強壯年教師主要選擇慢跑、足籃排和散步作為其體育鍛煉項目，而45-55歲的教師則有一部分開始選擇太極拳和氣功等項目，至于56歲以上的教師青睞于慢跑、棋類和太極拳氣功等。由此我們可以總結(jié)出，隨著教師年齡的增長，他們不再選擇激烈的競技類運動項目作為鍛煉項目，更多的人開始注重養(yǎng)生運動。

（2）參加體育鍛煉的場所調(diào)查。

一個好的場地是刺激人們進(jìn)行體育鍛煉的要素，為了了解永德縣中小學(xué)在職教師參加體育鍛煉的概況，對300名教師進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如表2所示：

表2 永德縣第一完全中學(xué)和永德縣城關(guān)完小教師參加體育鍛煉的場所

分析表2可知，在永德縣城中小學(xué)中，35歲以下的教師參加體育鍛煉時所選擇的場所中數(shù)量最多的前四項依次是：單位場館（34.3%）、公路或街道（26.8%）、辦公室或居室（11.9%）、體育俱樂部（9%）；36-45歲的教師則依次是是公路或街道（39.5%）、單位場館（23.4%）、空地（17.3%）、體育俱樂部（7.4%）；46-55 歲教師所選擇的鍛煉場所比例最高的是公路或街道，辦公室或居室次之，然后是單位場館和空地；至于56歲以上大多選擇養(yǎng)生運動的教師們，大多選擇公路或街道、單位場館、公園和空點。另外也有以下教師選擇教職工小區(qū)等地方進(jìn)行鍛煉。

（3）參加體育鍛煉的活動的頻次和時間段調(diào)查。

有些教師雖然聲稱自己參加體育鍛煉，可實際上參加鍛煉的頻次很小，時間也不長，為了進(jìn)一步了解狀況，對300名永德縣城中小學(xué)的教師進(jìn)行了關(guān)于參加體育鍛煉的活動的頻次和時間段的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果如表3所示：

表3 永德縣第一完全中學(xué)和永德縣城關(guān)完小教師每周參加體育鍛煉的活動的頻次

通過分析 （表4），得出如下結(jié)論：大多數(shù)教師每周都會進(jìn)行1-2次的體育鍛煉，其比例高達(dá)61.3%，同時，不鍛煉的教師也占總數(shù)的16.7%，參加3次以上鍛煉的教師就很少了 可以看出，多數(shù)教師參加體育鍛煉的積極性不夠高。在這其中，年齡段的不同，情況也有所不同。由上表不難發(fā)現(xiàn)，35歲以下的教師不參加體育鍛煉的比例高達(dá)34.1%，這可能是由于這些教師目前還處于身強體壯的年齡且工作壓力大，對體育鍛煉并不重視。反觀56歲以上的教師，雖然鍛煉的頻率不高，可是大多數(shù)教師還是會適當(dāng)?shù)腻憻?-2次。而36-55歲的教師體育鍛煉狀況相對來說較良好，處于已經(jīng)需要對鍛煉來強身健體并且有時間將其落實的年齡段。調(diào)查情況如表4所示：

表4 永德縣第一完全中學(xué)和永德縣城關(guān)完小教師參加體育鍛煉的活動的時間段

不同年齡段教師參加體育鍛煉時間也不相同，35歲以下的教師參加體育鍛煉時間段，課余時間占29.4%、早晨和晚飯后各占15.7%。36-45歲的教師參加體育鍛煉時間段，課余時間占28.9%、中午占 19.7%、晚飯后占17.1%，46-55歲的教師參加體育鍛煉時間段，中午占63.6%、早晨占12.7%、課余時間占9.1%。56歲以上的教師參加體育鍛煉時間段課余時間占 60%、中午占26.6%、早晨和課間分別占6.7%。由于35歲的教師精力充沛、有大把的時間、沒有成家、工作壓力不大，會有時間投入到體育鍛煉中去。36-45歲的教師作為學(xué)校的青年骨干教師，工作辛苦，再加上一般都已成家立業(yè)，能利用時間幾乎只剩下課余時間和晚飯后。46歲以后的教師一般是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和資深教學(xué)者等，他們的工作壓力也不小，閑暇時間是剩下課余時間、中午、晚飯后和課間。

2.2、參加體育鍛煉的目的調(diào)查

若要讓教師積極的參加體育鍛煉，則需要讓他們有明確的參加鍛煉的目的，對此，對300名教師進(jìn)行了關(guān)于參加體育鍛煉目的的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如表5所示：

表5 永德縣第一完全中學(xué)和永德縣城關(guān)完小教師參加體育鍛煉的目的調(diào)查

如表5所示，將參加體育鍛煉的目的總結(jié)為增強體質(zhì)、休閑娛樂、減肥健美、預(yù)防疾病、參加比賽、社交、其他。通過分析上表，我們可得知，35歲以上教師主要的參加體育鍛煉的理由是增強體質(zhì)、休閑娛樂、減肥健美，分別占總數(shù)的45.9%、31.1%和11.5%。而年齡處在36-45之間的教師則更注重保健與娛樂，排在前三名的是：增強體質(zhì)（49%）、休閑娛樂（20.8%）和醫(yī)療保?。?1.5%）。 45—55 歲的教師所關(guān)注的重點與前者并沒有太大的區(qū)別，只是百分比有些細(xì)微的差距，注重強身健體和醫(yī)療保健的人比前者更多了一些，同理，56歲以上的教師更是如此。

由此總結(jié)，得出結(jié)論：35歲以前，更多的教師在考慮自己的外表與形象，并以此為動力進(jìn)行體育鍛煉。但是隨著年齡的增長，教師們的關(guān)注重點開始向健康方向轉(zhuǎn)移。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）在永德縣城中小學(xué)中，教師工作壓力一般，工作量正常。但是大多數(shù)教師更愿意把閑暇的時間安排在做家務(wù)、工作學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)子女和社交等事情上，教師并沒有很積極的參與體育鍛煉，每周所參加鍛煉的次數(shù)并不理想，1-2次占多數(shù)；

（2）由于該學(xué)校教師青壯年比例較大，大多數(shù)教師愿意選擇慢跑、足籃排、散步、乒羽網(wǎng)等項目。隨著教師年齡的增長，他們不再選擇激烈的競技類運動項目作為鍛煉項目，更多的人開始注重養(yǎng)生運動；

（3）運動場地的限制，基礎(chǔ)設(shè)施不完全，導(dǎo)致更多教師很少參加體育鍛煉，鍛煉選擇的方式較少。

3.2、建議

對于永德縣城中小學(xué)教師參加體育鍛煉情況不理想這一情況，作者在此提出一些建議：

（1）政府就應(yīng)該在公民體育鍛煉上投入更大的精力，所處環(huán)境本身就沒有鍛煉所需的氛圍的話，公民很難將體育鍛煉這一行為貫徹落實；

（2）政府應(yīng)加大在推廣全民體育健身上的投入，多設(shè)立健身器械并加大宣傳力度，達(dá)到治標(biāo)治本的作用；

（3）學(xué)校也同樣要采取行動，鼓勵教師進(jìn)行體育鍛煉，可以適當(dāng)開展一些面向教師的活動，多建立運動場地，并認(rèn)真對教師進(jìn)行年度體檢，使教師了解自身身體狀況，展開相應(yīng)的體育鍛煉，身體是革命的本錢，希望永德縣城中小學(xué)的教師應(yīng)更加積極參加鍛煉，為自己計劃出一個健康積極的生活方式。