毛麗霞

剖宮產(chǎn)是由于產(chǎn)婦或胎兒原因，胎兒無(wú)法自然分娩出生而利用手術(shù)取出的方式，是化解產(chǎn)婦與胎兒危機(jī)的有效措施。與自然分娩相比，剖宮產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦的身體傷害更大，因此，術(shù)后產(chǎn)婦需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)身體。其中，飲食調(diào)護(hù)對(duì)促進(jìn)產(chǎn)婦健康尤為重要。今天，簡(jiǎn)單介紹一些關(guān)于剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食調(diào)護(hù)的方法與注意事項(xiàng)。

1. 術(shù)后飲食護(hù)理

術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食禁水。術(shù)后6小時(shí)若沒(méi)有排氣可適當(dāng)喝開水或米湯，以刺激腸蠕動(dòng)，待排氣后方可進(jìn)食。這有助于避免術(shù)后過(guò)度饑渴而影響胃腸功能，飲用時(shí)保持側(cè)臥位。在未排氣期間不得吃日常的普通食物，避免腹脹。排氣后進(jìn)食原則為：先流質(zhì)食物，半流質(zhì)食物，然后改為軟質(zhì)食物、普通食物。術(shù)后1周內(nèi)可根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況合理調(diào)整飲食方案，禁止使用任何刺激性調(diào)料?？筛鶕?jù)產(chǎn)婦的飲食習(xí)慣與身體需要適當(dāng)吃一些豬蹄湯、烏雞湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的湯水。同時(shí)，要注意控制植物油、牛奶、家畜類食品、豆制品、瓜果蔬菜的進(jìn)食量。

2. 適合產(chǎn)后多吃的幾種食物

（1）雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、卵黃素及數(shù)種維生素與礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且易消化，很適合產(chǎn)婦食用。每日進(jìn)食雞蛋的數(shù)量最多為4～6個(gè)，并非吃得越多就越好。

（2）紅糖：紅糖中富含大量的鐵元素，有補(bǔ)血作用，此外，紅糖還富含微量元素與礦物質(zhì)，有利尿、生乳、止痛的功效，并對(duì)產(chǎn)后尿失禁有防治作用，還利于惡露排出。紅糖食用時(shí)間最多為10天，食用也不能過(guò)多，避免引起血性惡露。

（3）小米：小米中含有大量的維生素B1與B2，能刺激腸蠕動(dòng)，增加食欲，也有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。不過(guò)專家認(rèn)為小米粥不能煮得太稀薄了，并且產(chǎn)后也不能把小米作為唯一的主食，避免營(yíng)養(yǎng)不均衡。

（4）湯水：肉湯、魚湯、雞湯等含有很多利于人體吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道鮮美能夠增加食欲，也有利于泌乳。在多喝湯時(shí)產(chǎn)婦也可適當(dāng)吃一些肉，因?yàn)槿獗葴臓I(yíng)養(yǎng)要豐富得多。

（5）蓮藕：蓮藕具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括維生素、礦物質(zhì)與淀粉，而且口感清爽。中醫(yī)認(rèn)為蓮藕具有健脾益胃、潤(rùn)燥養(yǎng)陰的作用，并且可以行血化淤，清熱生乳。因此，產(chǎn)婦可多吃蓮藕，有利于排出體內(nèi)積存的瘀血，并能提高食欲、促進(jìn)乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

3. 剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后飲食有哪些禁忌

其實(shí)剖宮產(chǎn)術(shù)后有不少飲食禁忌，主要有以下幾點(diǎn)。

（1）禁食寒涼、辛辣食物：產(chǎn)后大多數(shù)人身體虛弱，體內(nèi)有瘀血，因此，不可吃生冷、寒涼的食物。生冷易損胃，寒涼則易導(dǎo)致血凝，惡露不下，從而引發(fā)產(chǎn)后腹痛、身體疼痛等疾病。產(chǎn)后失血傷津，多數(shù)體質(zhì)為陰虛內(nèi)熱，因此，不可吃辛辣大熱的食物，如蔥、姜、大蒜、辣椒。若進(jìn)食辛辣食物可導(dǎo)致便秘、痔瘡，也可能經(jīng)過(guò)乳汁影響到寶寶的胃腸功能。

（2）產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)：與動(dòng)物生育一樣，人類在懷孕期間已為日后生產(chǎn)做足了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過(guò)多的產(chǎn)婦容易造成體型肥胖，進(jìn)而引起多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還會(huì)引起乳汁內(nèi)脂肪水平增高，造成寶寶肥胖或腹瀉。因此，產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充蔬果：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為蔬果水氣大，吃了易傷身。其實(shí)，適當(dāng)吃一些新鮮的蔬果可以補(bǔ)充肉蛋類食品所缺乏的維生素C與纖維素，而且有利于增加食欲，促進(jìn)消化與排便，避免產(chǎn)后便秘。

（4）中藥食療需對(duì)癥：中醫(yī)食療是我國(guó)飲食文化的重要組成部分，也是人們養(yǎng)生保健的重要途徑。身體正常的產(chǎn)婦一般無(wú)需藥物進(jìn)補(bǔ)，可結(jié)合癥狀運(yùn)用一些中藥進(jìn)行食療。比如，對(duì)于產(chǎn)后腹痛、便秘者可選用適量的桃仁、核桃仁、當(dāng)歸、黃酒，有活血化瘀、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)于奶水不足的，可選擇豬蹄、桔梗、王不留行、通草等進(jìn)行燉煮，可起到通徑下乳的作用。

以上就是剖宮產(chǎn)產(chǎn)后寶媽飲食方面的注意事項(xiàng)，當(dāng)然在做好飲食護(hù)理的同時(shí)各位寶媽還應(yīng)注意傷口護(hù)理，仔細(xì)觀察惡露，加強(qiáng)保暖，不吹風(fēng)，勞逸適度，保證充足的睡眠，這樣才能讓身體盡快恢復(fù)。