陳明亮
現(xiàn)代社會,人們由于工作競爭、生活壓力、過度燙染發(fā)和飲食睡眠不規(guī)律等方面的原因,導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛糙、分叉,甚至大把地脫落,少數(shù)人還面臨發(fā)量少、禿頭的危機(jī)。5月28日諧音“吾愛發(fā)”,是全國愛發(fā)日。在此,希望更多人能愛護(hù)頭發(fā),改變錯誤的洗護(hù)發(fā)方式,重獲一頭烏黑靚麗的秀發(fā)。
★九大洗發(fā)護(hù)發(fā)誤區(qū)
誤區(qū)一:頭發(fā)不梳直接洗。洗發(fā)時,提前梳理頭發(fā)非常重要。如果頭發(fā)不梳理直接沖洗,頭皮上的灰塵和污垢容易附著在頭發(fā)上面,無法徹底清洗干凈。
建議:洗發(fā)前,先把頭發(fā)梳開,不僅能減少洗發(fā)水的用量,還能減少對頭皮的刺激。
誤區(qū)二:用指甲刮頭發(fā)。洗發(fā)時應(yīng)避免用指甲刮頭發(fā),因?yàn)橹讣字胁啬渲S多細(xì)菌,一旦頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染等皮膚病。
建議:洗發(fā)時,用指腹輕輕按揉頭皮即可。
誤區(qū)三:頭發(fā)沒打濕就在上面直接抹洗發(fā)水。不少人習(xí)慣將洗發(fā)水抹在干的頭發(fā)上,其實(shí)這樣會造成頭發(fā)打結(jié)從而導(dǎo)致清洗不徹底。
建議:洗發(fā)前,先沖洗1分鐘左右,再抹洗發(fā)水。
誤區(qū)四:洗發(fā)水直接抹在頭皮上。洗發(fā)時要避免將洗發(fā)水直接抹在頭皮上,因?yàn)檫@樣不僅會刺激頭皮,還可能造成異常脫發(fā)。
建議:先將洗發(fā)水倒在手心,加水打出泡沫后再抹到頭發(fā)上。
誤區(qū)五:護(hù)發(fā)素直接抹在頭皮上。護(hù)發(fā)素是專門針對頭發(fā)的護(hù)理用品,如果抹在頭皮上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易堵塞毛囊,引起脫發(fā)等問題。
建議:涂抹時至少離頭皮2厘米。
誤區(qū)六:護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好。不要讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留5分鐘以上,因?yàn)檫@樣不僅起不到護(hù)發(fā)的作用,還會傷害頭發(fā)。
建議:涂抹護(hù)發(fā)素時,可以先將用熱水浸泡過的毛巾擰干,讓其冷卻幾秒,再用毛巾將抹了護(hù)發(fā)素的頭發(fā)包裹起來,2~3分鐘后將頭發(fā)沖洗干凈即可。
誤區(qū)七:用大水柱沖洗頭發(fā)效果好。洗發(fā)時要避免用大水柱沖洗,因?yàn)檫@樣很容易使頭皮受損,加速頭發(fā)掉落,甚至造成斑禿。
建議:洗發(fā)時,水流要緩。此外,發(fā)旋以及頭發(fā)稀疏處沖洗時間不要過長。
誤區(qū)八:應(yīng)該用很熱的水洗頭。如果洗發(fā)的水溫過高,容易導(dǎo)致頭皮受損、分泌油脂、產(chǎn)生頭皮屑。
建議:洗發(fā)水溫以控制在40℃左右為宜。
誤區(qū)九:洗完頭發(fā)后應(yīng)該馬上用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干。要避免洗完頭發(fā)后立馬用吹風(fēng)機(jī)吹,否則會損傷毛鱗片,使頭發(fā)發(fā)黃、干燥。
建議:頭發(fā)最好自然晾干,如果是需要盡快干,最好先用毛巾吸收掉一部分水分,再將頭發(fā)吹至八成干以后讓其自然晾干。同時注意吹風(fēng)機(jī)溫度不能太高,與頭發(fā)的距離不要太近,也不能吹太長時間。
★教你如何正確洗護(hù)發(fā)
1.洗發(fā)頻率。一般夏季或平時戶外活動較多,頭發(fā)容易沾染灰塵污物時,可1天洗1次。春秋季最好2天洗1次。冬天室外活動少,不易出汗,可以3天洗1次。發(fā)質(zhì)較干者不宜洗得過于頻繁,一般以2~3天洗1次為宜;頭發(fā)偏油性的,可1天洗1次。
2.干梳頭。十指彎曲成“梳子”狀,放在前額發(fā)際位置,指腹向前、指甲面向后,從前額向后一直推到后發(fā)際。每天早中晚各做10~20次。注意要稍微用點(diǎn)力,感覺手指壓緊頭皮,能加快頭皮血液循環(huán),刺激周圍的肌肉。
3.敲頭皮。十指彎曲成“釘耙”狀,由前向后、由中間向兩側(cè)反復(fù)敲打頭皮,每天早晚各敲打2~3次,每次敲打半分鐘至1分鐘。注意敲打時要用點(diǎn)力,用指尖刺激發(fā)根部毛囊周圍的“直發(fā)肌”,從而有助于保護(hù)發(fā)根。
4.多吃黑色食物。黑色食物多入腎,具有補(bǔ)益腎精的作用。建議日常飲食加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、龍眼、紅棗、深色葡萄、海帶等食物。
5.用茶籽油護(hù)發(fā)。洗發(fā)前將適量的茶油加入溫水中,漂洗時,茶油會均勻附著于頭發(fā)上,可使頭發(fā)變得柔順有光澤。