白雪

隨著氣候轉(zhuǎn)暖，即將進(jìn)入旅游旺季，很多糖尿病患者也想享受大自然的美景，領(lǐng)略旅游文化的無(wú)窮魅力。那么，糖尿病患者出游應(yīng)注意什么呢？

出行前要查體

糖尿病患者要檢查血壓、心電圖、尿常規(guī)、血糖、血脂等，保證身體健康程度能勝任旅游。

病情平穩(wěn)是出游的前提

對(duì)剛剛開始接受治療的糖尿病患者，不建議外出旅游，要等到血糖平穩(wěn)，藥物劑量穩(wěn)定，沒有嚴(yán)重糖尿病并發(fā)癥，能識(shí)別低血糖，掌握各種注意事項(xiàng)之后再考慮出游。

準(zhǔn)備足夠的藥物及必備用品

最好準(zhǔn)備平常用量的2倍，包括胰島素、口服藥物、血糖儀、試紙條、酒精棉簽、針頭等。

五月份，很多地區(qū)的溫度已經(jīng)超過了 25℃，一定要注意胰島素的保存。①不要陽(yáng)光直射，并保持溫度在 25℃以下，可自帶冰袋降溫但注意不可低于 2℃。②如果胰島素已經(jīng)放入胰島素筆，則不需要再冷藏，常溫保存即可。③途中不要振蕩、劇烈搖動(dòng)胰島素。④隨身攜帶胰島素，不可放入行李托運(yùn)。自駕游者，不可將胰島素放在汽車后備廂中。

隨時(shí)攜帶糖塊、餅干等食物，嚴(yán)防低血糖

旅途中，心情大好，活動(dòng)量增加，就餐時(shí)間不能保證，這些都容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖，及時(shí)檢測(cè)血糖，及時(shí)加餐。

監(jiān)測(cè)血糖不能停

旅行時(shí)的活動(dòng)、生活、飲食方式等都與平常不同，因此定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖對(duì)指導(dǎo)旅行中用藥非常重要。尤其要注意空腹、餐前和睡前的血糖。

旅游途中要多飲水

出游時(shí)出汗多，易脫水，所以要多飲水，防止高滲性昏迷的發(fā)生。

注意足部的護(hù)理

選擇一雙柔軟舒適的旅游鞋。每日睡前洗腳時(shí)，要先用手試水溫后再泡腳，并認(rèn)真檢查雙足有無(wú)水泡、紅腫、擦傷等細(xì)小破損，發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)處理。

注意體能變化

旅游所包含的活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）強(qiáng)度不同，在此強(qiáng)調(diào)的是要量力而行，重視活動(dòng)中和活動(dòng)后的感覺。如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，無(wú)其他不適感，屬輕度疲勞，可繼續(xù)旅行;如食欲不好，不易入睡，甚至對(duì)旅行的興趣降低，說(shuō)明活動(dòng)量過大，應(yīng)減少活動(dòng)量;如出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、胸悶憋氣、頭暈頭痛、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)立即終止旅行，盡快就醫(yī)，以防出現(xiàn)意外。

旅行中要嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生

一旦發(fā)生腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)采取以下措施：停用所有降糖藥物，包括胰島素，然后及時(shí)檢測(cè)血糖、酮體來(lái)指導(dǎo)用藥，補(bǔ)充足夠的液體，注意尿量變化。持續(xù)嘔吐、腹瀉者終止旅游，就地診治。