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        消除疲勞拔罐法

        2020-05-28 18:01:25高志群
        保健與生活 2020年9期

        高志群

        疲勞是一種主觀感覺不適、疲乏無力的癥狀。很多疾病均可引起疲勞,如惡性腫瘤、貧血、心肌炎等。此外,機(jī)體運(yùn)動劇烈、長期從事重體力勞動、營養(yǎng)缺乏等也會引起疲勞。

        拔罐方法

        方法一

        取穴:肩井穴、心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴。

        肩井穴:位于肩部,在大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)處。

        心俞穴:位于背部,在第五胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

        肝俞穴:位于背部,在第九胸椎棘突下、后正中線旁開1.5寸處。

        脾俞穴:位于背部,在第十一胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

        腎俞穴:位于腰部,在第二腰椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

        操作方法:留罐法。讓患者取俯臥位,裸露背部,先用酒精棉球進(jìn)行常規(guī)消毒,然后將火罐吸拔于上述各穴,留罐10~15分鐘。每日或隔日治療1次。

        方法二

        取穴:大椎穴、大杼穴、足三里穴、三陰交穴。

        大椎穴:位于頸部下端,在后正中線上、第七頸椎棘突下凹陷中。

        大杼穴:位于背部,在第一胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

        足三里穴:位于小腿前外側(cè), 在外膝眼下四橫指、脛骨外邊緣一橫指處。

        三陰交穴:位于小腿內(nèi)側(cè),在足內(nèi)踝尖上3 寸、脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

        操作方法:留罐法。讓患者取俯臥位,先消毒肌膚,然后選取大小適宜的火罐,將火罐吸拔于上述各穴,留罐10~15分鐘。此療法每日1次。

        方法三

        取穴:肩井穴、大椎穴、大杼穴、風(fēng)門穴、天宗穴。

        肩井穴:位于肩部,在大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)處。

        風(fēng)門穴:位于背部,在第二胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

        天宗穴:位于肩胛部,在岡下窩中央凹陷處。

        操作方法:多罐法?;颊呷「┡P位,將火罐依次吸拔于上述各穴,火罐之間不宜間隔過小,以免損傷肌膚。各穴留罐10~20分鐘。每日或隔日治療1次。

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